Новый флешмоб. Интересно.

Ольга Таир - интересный человек и собеседник; интересный журнал о психологии отношений между полами, обзор литературы, собственное творчество. Настоятельно рекомендую!!!

Про Чарльза Диккенса и Джоди Пиколт

Я тут давеча Диккенса хвалила... В принципе, я от тогдашних идей не отказываюсь, и хорошо бы, чтобы среди наших современных писателей появились не только "болезни", но и хотя бы отчасти "врачи" :) Но вот что касается самого Диккенса-писателя, то все мои восторженные эмоции сошли на нет и сменились скукой и раздражением после того, как я перевалила за первую треть "Больших ожиданий". После этого рубикона куда-то испарились и юмор, и психология, и ощущение уверенного накатывания "сюжетного снежного кома"... Вместо всего этого пришли патетика, многословие, бредовость сюжетных поворотов, плоскость и ходульность характеров, не говоря уже о мутном языке и скомканном стиле... Конечно, кое-какие искорки ещё встречались. Самая яркая, наверное, это замечание, высказнное автором-рассказчиком на поминках сестры -- о том, что люди говорили об усопшей таким тоном и с таким выраженим, будто сами они бессмертны, и что это просто ей так не повезло, и что её участью как бы можно заразиться... :) Но после этих поминок уже ничего подобного -- ну, чтобы цепляло, и не припомню...

Конечно, я знаю, что это было написано давно, и тогда "все так писали"... Так вот, во-первых, не все. Джейн Остин писала даже раньше Диккенса, и у неё всё искрит и играет от первой до последней страницы. И вообще, мы ж по гамбургскому счёту меряем, так?.. Так вот, я сейчас читаю современный американский бестселлер, "19 минут", автор Джоди Пиколт. Эта писательница славится тем, что берёт самые "горячие" темы, как у Маяковского: "сегодня в газете, завтра в куплете", у неё -- "в романе". Этот роман (для меня первый) -- о "школьных стреляльщиках". Ну, история школьника, который "слетел с катушек" и пострелял своих одноклассников и учителей (вымышленная, но вполне типичная и "узнаваемая"). И надо сказать, что написано всё это мастерски, так, что не оторвшёшься, или, как тут говорят "page turner" ("переворачиватель страниц")... Тут тебе и психология, и стиль, и умение довести сюжет и характеры "без провалов" до самого конца. И что ещё хорошо? Есть у неё та самая "диккенсовская правильность", когда и автору, и читателю есть на что опереться в моральном смысле. Не просто колейдоскоп ужасных ситуаций и жалких и отвратительных анти-героев... А как в жизни -- если присмотреться, так все, в общем, хорошие люди, и с каждым в принципе можно себя идентифицировать, но, как известно, в жизни может иногда получиться всё очень плохо -- именно, как тут получилось... Так вот, читая её, становится понятно, что, как и почему "пошло не так". Конечно же, не дидактично, не так, что "взять и решить", но хотя бы куда и как думать надо, в каком направлении менять, чтобы предотвратить и уберечь... Вот это литература, а не диккенсовские "страсти-мордасти"... Мы ж по гамбургскому счёту меряем, так? :)

Почему важно закрывать глаза на сеансе

Давайте поговорим, почему важно закрывать глаза на терапевтическом

 сеансе.

При любой терапии, касающейся психической (и, тем более, бессознательной) сферы человека, пациенту всегда рекомендуют закрывать глаза.

И это не просто так. У этого есть причина. И она в очень простой истине: в каждый момент у человека есть доминирующие стимулы, имеющие для его восприятия в тот или иной

момент времени первостепенное значение. Когда глаза человека открыты, то

подавляющий поток информации он получает через зрительный канал (зрение - самая

"монопольная" модальность (разновидность) восприятия через органы чувств).      

Соответственно, при открытых глазах вектор внимания направлен вовне, в физический мир. В таком состоянии внутренний голос человека, как правило, слышен хуже; и вообще, какие-либо сигналы или информацию из бессознательной сферы перебивает внешний доминирующий поток информации, в том числе по зрительному каналу.

 Как правило, для того, чтобы переориентировать вектор внимания от

физического мира к внутреннему, нужно, по мере возможности, уменьшить объем

информации, поступающей из физического мира. Для этого, в частности, и закрывают

глаза. Еще просят максимально расслабиться для того, чтобы, также, снизить объем

поступающей информации через все органы чувств.

  В состоянии сна человек (по крайней мере, по такой схеме, как днем) не воспринимает органами чувств внешний мир. Именно эта особенность сонного состояния дает возможность полностью переключиться на бессознательную сферу и полноценно воспринимать информацию различного смыслового контекста (у кого-то смысловой контекст богаче, у кого-то - беднее). Но, тем не менее, информация в виде четких образов, голосов, звуков, ощущений человек все равно получает (сны), и, что важно, эта

информация приходит прямо из бессознательной сферы, а не через 5 пресловутых

модальностей (органов чувств),  что не уменьшает ее важности, а только наоборот.

Во время сна органы чувств активного участия в психической деятельности человека

(которая остается полноценной) не принимают.

Получается, глаза необходимо закрывать потому, что эта процедура облегчает контакт человека с бессознательным. А всем известно, что в этом самом бессознательном находится определяющая  масса информации,  принципиально важная  для жизнедеятельности человека.

  Между сознанием и бессознательным есть определенный связующий "мостик". Этот "мостик" служит переходным звеном, и "стоит на страже" сознания. В бессознательном находится огромный объем информации, и если на секунду представить, что вся она или хотя бы значительная ее часть окажется в сознании, и при этом неподконтрольна ему, то

человек просто сойдет с ума. Здорового человека от сумасшедшего отличает

способность осознавать и обрабатывать  тот объем информации, который поступает к

нему в сознание (у всех этот объем разный). Шизофрения заключается в том, что

человек не может "переварить" информацию, которую он получает. Именно поэтому

"слышны голоса, и нельзя им не подчиняться". Приведена только одна из форм

подобных примеров, но их много. Человек, который "слышит голоса и видит

сущностей" не всегда шизофреник. Вернее, до той поры, пока осознает факт их

существования, и, главное, дифференцирует себя от них. Когда сознательный

контроль над ситуацией пропадает, человек беззащитен, и его поглощает

бессознательное, что и есть, по сути, безумие. Бессознательное - это очень

хорошая сфера, но без сознательного "фильтра", который адаптирует его к нашему

восприятию, мы ничего извлечь не сможем, наоборот, можно "потонуть" в этом

океане.

  При закрытых глазах контакт с бессознательным усиливается, потому что доминирующим становится информация, поступающая "изнутри". Это для терапии и нужно.

  Важное отражение вышеописанных закономерностей можно видеть в ЭЭГ(электроэнцефалограмме) - снятии и регистрации электрических потенциалов головного мозга. Существуют 4 основных вида волн ЭЭГ (сортировка по мере увеличения частоты колебаний): дельта-волны, тета-волны, альфа-волны, бета-волны.   

  Дельта-волны проявляются у здоровых людей в состоянии сна, то есть тогда, когда вся (или почти вся) психическая деятельность проходит в бессознательном (в

психофизиологии - на подкорковом уровне).

  Тета-волны в норме проявляются в состоянии дремоты и в измененных состояниях сознания. То есть,

когда человек еще не спит, но уже не "по-дневному" воспринимает окружающий мир.

Сознание, рацио (логический рассудок) депрессированы (угнетены).

  Альфа-волны представляют интерес в том плане, что они появляются сразу после того, как человек закрывает глаза.

  Обычно в бодрствующем состоянии (когда человек "нормально" воспринимает через 5 органов чувств окружающий мир) преобладают бета-волны - самые высокочастотные

волны.

  Уже видно, что, по мере переключения вектора психической деятельности из сознания в

бессознательное, частота волн ЭЭГ уменьшается. То есть, замедление волн ЭЭГ,

говорит, либо о паталогии, либо (если при "нормальном" состоянии замедления нет)

о переключении человека в сторону бессознательного (закрывание глаз, дремота,

сон и др.).

В измененном состоянии сознания часто регистрируются тета-волны, появляющиеся также при дремоте, просоночном состоянии, то есть, при состояниях, "пограничных", при

которых взаимодействие между двумя сферами психики достаточно интенсивное, и при

этом есть возможность с наибольшей эффективностью, нежели в любом другом

состоянии, вносить новые "информационные пакеты" в систему человека. Это

делается, конечно, разными людьми и с разными целями. Часто эта схема

применяется для манипулятивного зомбирования. Но не всегда. Каналы, например,

сначала "сканируют человека", и, главное, выявляют то, чего ему не хватает, где

"дыры", через которые уходит информация или где из-за ее недостатка происходит

общий дисбаланс психики.     После "сканирования" начинается выборочная

корректировка и установка блоков, необходимых человеку для борьбы с враждебными

информационными образованиями, которые вызывают нарушения характера, жизненные

проблемы, психические заболевания.

Такие установленные блоки будут, как "антивирус" в компьютере, устранять враждебные образования и вместо них будут устанавливаться новые, гармоничные с окружающим миром.

  Компьютерная метафора в психологии, все-таки, - великая вещь. Она отражает сравнение

психических процессов человека с информационными процессами компьютера.

Чувствуете: "вирусы" (информационные деструктивные образования, в т. ч. порча,

проклятие и т. д.), программное обеспечение - это составляющие информационные

регистры психики, на основе которых работают основные психические механизмы,

"антивирусы" - лечебные блоки, восстанавливающие оптимальный баланс и

устраняющие разрушительные программы.

По своей сути компьютерная метафора достаточно примитивна, и в применении к человеку, конечно, неполноценна, так как не учитывает огромной разницы в степени сложности систем: "компьютер" - "человек". У человека есть достаточно развитая (по сравнению с

нижерасположенными царствами) душа, а у компьютера ее нет. Но некоторые принципы

могут проходить через компьютер и человека как общие закономерности.

Компьютерная метафора в этом плане достаточно хорошо отражает принцип сходства

работы информационных процессов, хотя, повторимся, в сильно упрощенном

виде. 

  Такое воздействие (корректирующее) может оказывать и гипнолог, но это воздействие, в отличие от каналов, регулируется человеком, восприятие и осведомленность которого о

состоянии пациента относительно. Соответственно, терапевт, как бы он не хотел

сделать пациенту лучше (может он и сделает), но он просто не обладает такой

всеобъемлющей информацией, как энергоинформационные поля, являющиеся частью

мироздания, и, благодаря своей структуре, взаимодействующие с психикой пациента

напрямую, и, повторимся, сканируют ее изнутри. Это не значит, что гипнотерапию

нужно "похоронить". Это очень хороший метод, который можно применять.  Важно

только, во-первых, опираться на ценности и принципы ненасилия. Во-вторых,

действовать осторожно, чтобы не "занести" ненароком какую-нибудь гадость в

человека. У метода гипнотерапии есть свои особенности, как и у любого метода, но

"рубить с плеча", хоть это и просто, но нельзя.

  Также существует метод психоанализа, который очень эффективен в плане того, что с пациентом идет интенсивное взаимодействие, и в процессе этого взаимодействия терапевт, зная заранее закономерности и "пути", по которым "протекает" патология пациента, ведет и направляет взаимодействие так, что пациент "сам" находит выход из

ситуации. На самом деле, конечно, не сам (это ему так кажется): терапевт выводит

его путем управляемого диалога к мыслям, которые и оказываются ключом к решению

проблемы. В отличие от Космических каналов, этот вид воздействия осуществляется

с большим участием сознания, хотя ориентирован также на операции с

бессознательным, где "хранится" личность. При высоком профессионализме

психотерапевта эффективность этого метода также очень высока. Но и в методе

психоанализа пациента также часто просят закрывать глаза, лежа на кушетке

психоаналитика.

  Страх закрывать глаза возникает у людей с психическими заболеваниями (невроз навязчивых состояний, мания, паранойя, психоз, шизофрения), а также у людей с повышенной тревожностью. В вышеуказанных случаях страх необоснован. Обоснованный страх возникает тогда, когда терапевт - нехороший, злой человек, воздействующий на

человека с манипулятивной целью, либо дилетант-непрофессионал, совершенно не

разбирающийся в людях, и выдающий себя за гуру. Необходимо внимательно, не

обманывая себя, разобраться, просто ли это страх потерять контроль над

ситуацией, обусловленный повышенной тревожностью, или же действительно есть

ощущение негатива от терапевта. Правда, это сложный вопрос: когда человек

приходит на лечение к терапевту, и последний начинает с соответствующей целью

"копаться" во внутреннем мире пациента, доставать оттуда все, что нужно для

избавления человека от проблемы, и это все, как нетрудно догадаться не только

"сладкое", значительно больше - Г.

 И это Г. не хочет покидать человека, поэтому и создает страх перед потерей контроля над ситуацией, перед каким либо серьезным корректирующим воздействием. Это очень серьезный вопрос, и часто пациент не может сам в нем разобраться. Важна роль

профессионального терапевта. Он должен грамотно, нетравматично для пациента,

вывести его к осознанию того, что страх потерять контроль над собой - это защита

болезненных проявлений, которые не хотят покидать человека. Пациенту объясняют,

что, не расставшись с этой частью, которая в настоящий момент "бунтует",

выздоровления не будет.

  Люди с повышенной тревожностью, как правило, всегда ждут "пакости" от жизни, в том числе и от доктора, поэтому очень боятся хоть на минуту перестать контролировать себя и

окружающих.

  Психические заболевания мы вообще не рассматриваем (особенно с тяжелыми нарушениями личности) - здесь восприятие человека часто некритично, и он находится в плену установок, которые "вцепились" в него, и уходить не собираются.

 Разумеется, анализ должен подключать каждый психически здоровый человек, когда идет на лечение. Если возникает ощущение, что это человек непрофессиональный, "темный", способный принести вред, конечно, лучше к нему не ходить. Но, повторяю, важно

дифференцировать обоснованный страх от сопротивления терапии, которая губительна

для болезненных проявлений в человеке.

  Важно еще раз подчеркнуть основной смысл данной статьи. При сопровождающих, вспомогательных операциях, способствующих "настройке" восприятия на бессознательную сферу, любая психотерапия будет происходить значительно успешнее. Речь идет не только о каналах, а обо всех методах, касающихся взаимодействия с психикой пациента.

Важен момент, что только лишь при закрывании глаз, ЭЭГ уже реагирует изменением

частоты и амплитуды волн, что говорит о качественно другом состоянии, которое

нам и нужно для того, чтобы наша работа или работа нашего доктора была наиболее

эффективной.

Д. А. Никифоров

Влюби в себя девушку

Хочешь, чтобы твоя новая девушка влюбилась в тебя по уши? Тогда тебе надо надавить на ее слабые места. Нет-нет, постой, не на эти! Под слабыми местами я подразумеваю некоторые особенности женской психологии, которые делают нас легкой добычей вот таких вот, как ты, беспринципных типов. В мужчинах нас восхищают иногда совершенно банальные вещи, такие, которые может сделать буквально любой. Но почему-то не делает. Господи, да если бы я на минутку стала мужчиной - то, поверь, уж я бы точно знала, что нужно сотворить, чтобы девицы рыдали стаями у меня под окнами и умоляли подарить им хоть минуту наедине. Это же проще простого. Достаточно примерить на себя одну из этих вот масок (или все пять по очереди) - и твоя дама сердца станет нежной и трепетной, как китайская голая собачка зимой в Сибири. Причем каждый из этих фокусов можно проделать даже один-единственный раз и потом не закреплять пройденный материал - для Нее ты уже навсегда останешься таким. Таким удивительным и прекрасным.

1. Маска первая -плакса

Мы восхищаемся мужчинами, которые могут плакать. Это значит, он чувствительный, ранимый и одухотворенный. Лучше всего - разрыдаться над книгой или фильмом, в котором главная трагическая роль выпала женщине, собаке или ребенку.

Девушка, увидев, как ты льешь слезы над злоключениями персонажа, поймет, что ты не такой, как все мужчины. . Список идеальных фильмов для рыдания: "Танцующая в темноте", "Белый Бим Черное ухо", "Овод", "Куда приводят мечты", "История любви". (Прим. Никак не получается заплакать? Не надо терзать глаза луком - это не полезно, да и запах может тебя выдать. Проще украдкой в полутьме накапать себе на лицо глазных капель вроде "Визина" - они и на вкус похожи на слезы.)

Ошибка: Заплакать от того, что ты прищемил палец дверью. Или от того, что тебе урезали зарплату. Или вообще - по какому-либо реальному поводу. В этом случае вместо разряда "тонких и страдающих" ты попадешь в категорию "слабаков и слюнтяев".

2. Маска вторая - повар

Для женщины нет более интересного занятия, чем сидеть на кухне у мужчины и смотреть, как он готовит для нее ужин. На это можно любоваться бесконечно, как на шедевр мастера Возрождения. Вот он жонглирует солонкой. Вот он точными, выверенными движениями шинкует морковь. Вот он со знанием дела мешает что-то там поварешкой. Огонь, металл и кровь. Разве же кухня - это не мужская стихия? И пусть результатом этого священнодействия будет яичница с сосисками и бутерброд с колбасой - но я все равно буду в экстазе брать пищу у тебя из рук. "Он меня кормит, значит он меня того. Вроде как любит" - вот естественная логика женщины.

3. Маска третья - меценат

"Дарите женщинам цветы-ы-ы!" Очень правильная песня. Но, по-хорошему, ее стоило бы дополнить парой-другой каталогов 3Suisses. Потому что дарить женщинам можно не только цветы, но и серебристые лендроверы, меха, книги Роберта Бернса, крыс на веревочке, леденцы, светящиеся воздушные шарики, оконную замазку, бутылки виски, брильянтовые кольца, плюшевых слонов, новые носки, карточки фитнес-клуба, постеры с Брэдом Питтом, пистолеты "бульдог" и ручных оцелотов. Я знаю, что многие мужчины очень боятся быть использованными. Они не хотят, чтобы их любили за деньги и подарки. Они не терпят делать рискованные инвестиции в сомнительные проекты.Нет, не от жадности, а от неуверенности.

Но ведь щедрость - это истинно мужское, восхищающее нас качество, и его демонстрация приводит нас в восторг. Пример из жизни. У меня есть очень красивая подруга Аня. Которая, честно сказать, все свои двадцать с небольшим существовала за счет мужчин - весьма богатых. Довольно циничная барышня - тут из песни слова не выкинешь, - пренебрежительно и грубо отзывающаяся о своих покровителях как о "скупердяях, жмотах и расчетливых типах". Так вот эта самая Аня уже пятый месяц живет в однокомнатной квартире на окраине с программистом Димой - и это при том, что у Димы зарплата меньше, чем стоит один Анин лифчик. А влюбилась Аня в Диму после того, как он ей подарил букет роз, а потом случайно выяснилось, что он до конца месяца за этот букетик жареной картошкой питался и на работу пешком ходил - на метро не было. Аню потряс размах Диминой щедрости - и на ее карьере хищницы пока поставлен жирный крест. "Просто он - самый надежный, бескорыстный и благородный человек из всех, кого я встречала в жизни". Все рыдают, аплодисменты, занавес.

Ошибка: Думать, что одних подарков достаточно. Как ни странно, но нам еще требуется твое внимание, забота, ласка и сочувствие. А что ты хотел? Никто и не говорил, что быть мужчиной - так легко и просто.

4. Маска четвертая - драчун

Люблю парней, которые умеют заступаться за слабых и обиженных. Например, за меня. Как-то я вышла из машины и ждала, пока Стас ,мой парень, выключит двигатель, а в это время по тротуару шли двое подвыпивших восточных рабочих. И, проходя мимо, один вдруг нагнулся, собрал с земли охапку грязного снега и, хохоча, опустил мне на голову со словами "Умойся, рыжая!".

Я всегда была против насилия и все такое, но в тот момент я в экстазе смотрела на то, как Стас гоняет блокиратором этих уродов по улице. Боже, как они испугались, когда поняли, что этот двухметровый верзила со мной!.

Ошибка: Драться не за правое дело. Драться с женщинами, стариками и слабыми. И вообще драться слишком часто.

5. Маска пятая - отелло

Мужчины ревнуйте нас немного.Не надо на нас одевать конечно паранджу.НО если ты меня не ревнуешь, значит, либо ты слишком самоуверен, либо я тебе по большому счету безразлична. Поэтому правильной стратегией будет все-таки - ревновать. Но необременительно. Выбрав пару-другую мишеней - например, моего бывшего бойфренда и бармена в моем любимом баре. И ревновать только к ним - со снисходительностью относясь ко всем другим моим мужским знакомствам. Так я сумею сохранить и свою самостоятельность, и приятную иллюзию того, что ты - страстен, неистов и ревнив как мавр.

Роберт А. Джонсон "ОН: Глубинные аспекты мужской психологии" (отрывок)

немного о мужской феминности... юнгианство... )

про аниму и анимуса ) как отличить от реальных людей )

БЛАНШФЛЕР

Многие люди совершают свое странствие в жизни, твердо веря в его необходимость, но слабо осознавая психологически, зачем они отправились в это странствие или когда оно могло их увлечь. Иногда у них есть определенная цель, но они не могут ее достичь. Часто им неожиданно помогает судьба, и они достигают более глубокой цели. Так случилось и с Парсифалем, который отправился на поиски своей матери. Но вместо нее от нашел девушку по имени Бланшфлер, что означает "Белый Цветок", и понял, что этой встречи он ждал всю жизнь, еще до своей встречи с Чашей Грааля.

Как мы уже знаем, Парсифалю не удалось застать в живых мать, но во время путешествия ему встретился замок, где жила прекрасная дама в то время, когда ее постигло несчастье. Замок носил ее же имя - Бланшфлер. Бланшфлер - первая по значимости прекрасная дама во всем мифе. Все, что ни делал Парсифаль потом, было связано с прекрасной дамой по имени Бланшфлер.

Может показаться, что Бланшфлер - самая несчастная и неудовлетворенная жизнью женщина, какую можно себе представить; однако следует помнить: Бланшфлер - не реальная женщина из плоти и крови. Она воплощает часть внутреннего мира Парсифаля, его внутреннюю фемининность. Если женщина из плоти и крови начинает вести себя подобно Бланшфлер, с ней следует немедленно расстаться.

Замок, в котором жила девушка, осадили враги, поэтому она попросила помощи у Парсифа-ля. Она обещала ему солнце, луну и все звезды на небе, если он поможет ей освободить замок. Подчинивишись глубинному закону, который гласит: "Мужчина не знает своей силы до тех пор, пока она ему не потребуется", юноша обещал освободить ее замок от захватчиков. Парсифаль вышел перед осаждавшим замок неприятельским войском и вызвал на поединок второго по силе рыцаря. Победив его, юноша взял с него клятву верности и отправил ко двору короля Артура. Затем Парсифаль вызвал на поединок первого рыцаря неприятельского войска и поступил с ним точно так же. К концу нашей истории у двора короля Артура соберется целая толпа побежденных противников, присланных Парсифалем.

Рассуждая над глубинным смыслом этого поэтичного эпизода, Юнг говорит о "перемещении центра тяжести личности", то есть о процессе извлечения маскулинной энергии из бушующего резервуара бессознательного и соединения ее с центром сознания личности, который в этой легенде символизирует король Артур вместе с рыцарями Круглого Стола. Этот процесс является очень тонким, хорошо подготовленным и глубоко осознанным. В первой половине жизни ни одно стремление не может быть благороднее и почетнее стремления к этому идеалу.

Только служа Бланшфлер, Парсифаль смог ясно представить свое героическое предназначение. Она была его прекрасной дамой, вдохновлявшей на все совершенные им подвиги. Совсем не случайно материнские наставления привели ослепленного Парсифаля к "той, которая нас вдохновляет и одухотворяет нашу жизнь". Эту вдохновительницу, живущую "за пазухой" каждого мужчины, Юнг назвал анимой - вселяющей душу, одушевляющей, той, которая открывает фонтанирующий источник жизни в сердце любого мужчины. Бланшфлер по праву носит свое имя.

Эти поединки с двумя главными противниками могут символизировать многочисленные сражения, через которые должен пройти мальчик, чтобы освободиться от влияния отца или брата. По мере взросления юноше следует уйти из семьи, вступив в борьбу за свою свободу с каждым членом собственной семьи или с кем-то другим, если этот человек может заменить ему в таком поединке роль отца или брата. Если на работе возникает внезапный конфликт, он часто свидетельствует о том, что у кого-то еще существуют эмоционально напряженные отношения с братом несмотря на то, что подростковый возраст остался далеко позади.

Освободив замок, Парсифаль вернулся к Бланшфлер и провел с ней ночь. Мы располагаем каждой самой интимной подробностью их встречи. Если говорить кратко, но возвышенно, они лежали, держа друг друга в объятиях: голова к голове, плечо к плечу, бедро к бедру, колено к колену, ступня к ступне. Но это была очень целомудренная ночь: они были как брат и сестра. Парсифаль выполнил данную им клятву: никогда не соблазнять женщину и никогда не соблазняться женщиной. Кажется, в это трудно поверить. Но следует иметь в виду, что все это происходило во внутреннем мире, глубоко внутри самого Парсифаля. Эту клятву он должен был сдержать, чтобы увидеть Грааль.

Целомудрие

Ранее мы уже убедились в том, что Бланшфлер в мифе - не реальная женщина из плоти и крови; речь идет о внутренней женской части, существующей в каждом мужчине, то есть о его аниме. Чрезвычайно важно уметь отличать реальную женщину из плоти и крови от внутренней мужской фемининности, а законы, существующие во внутреннем мире, от законов внешнего мира. Принадлежащие внутреннему миру законы нашей психики абсолютно уникальны и очень часто отличаются от законов внешнего мира. Поэтому самая важная часть этого мифа рассказывает нам о событиях, происходящих с внутренней женщиной, особенно о том, как ее отличать от реальной женщины, живущей во внешнем мире.

Очень важно осмыслить странный запрет на интимные отношения с женщинами, если мужчина занят поисками Чаши Грааля. Это, пожалуй, самая важная вещь в мифе о Священной Чаше. Если мы сможем это понять, Чаша окажется в наших руках.

Снова и снова хочу повторить: пожалуйста, запомните, что эти наставления и советы относятся к тому, как мужчина должен вести себя по отношению к своей внутренней фемининности, внутренней женщине. Они не имеют никакого отношения к его поведению по отношению к реальной женщине. Как правило, люди не осознают этого различия. Они не ощущают необходимого для осмысления пространства своего внутреннего мира. Тогда они следуют этим запретам в реальной жизни, и получается так, что и миф, и средневековье, и психология рыцарского движения понимаются превратно или не понимаются вообще.

Мужчина не приближается к ощущению счастья или к обладанию Священной Чашей, когда покидает женщину из плоти и крови, оставляя ее в одиночестве. Если мы попробуем перенести этот внутренний закон на свое внешнее поведение, то очень скоро придем к пуританству и обремененности чувством вины, что и происходит сплошь и рядом. Но у нас до сих пор нет законов, которые помогали бы нам управлять своим внутренним миром. В мифе о Чаше Грааля содержится совсем немного информации о том, как вести себя с реальной женщиной, но вместе с тем он изобилует ценными сведениями, имеющими отношение к внутренней женщине. А именно это нам нужно больше всего.

Имеет смысл подумать о громадном духовном опыте, который мы отвергаем, воспринимая его чисто внешне, без глубоких переживаний. Лишь очень немногие открыли для себя всю полноту смысла непорочного зачатия. Оно содержит в себе огромное значение для каждого человека, следующего процессу индивидуации, сообщает нам о великом таинстве, о рождении Христа, происходящем у нас внутри в результате воссоединения божественной силы с бессмертной человеческой душой. При общении и соединении души с Богом внутри нас может родиться Христос, и если это случилось, то случилось так же таинственно и непостижимо, как и само непорочное зачатие. Но если мы будем упорствовать в поисках буквального исторического смысла Рождества Христова - того, что предшествовало рождению младенца Иисуса и как именно он родился,- то никогда не доберемся до великого внутреннего смысла этого явления и его глубинной истины.

Большую часть христианского учения составляют заповеди, которые воспринимаются, выполняются и придают значимость внутреннему миру человека; они меньше всего применимы в качестве норм для внешнего поведения. Но эту разницу хорошо понимают лишь очень немногие люди.

Если существует путаница между законами внутреннего и внешнего мира, появляются серьезные затруднения. Если мужчина начинает относиться к женщине из плоти и крови в соответствии с правилами отношения к внутренней фемининности, своей аниме, наступает настоящий хаос.

Давайте посмотрим, что произошло в средние века, когда мужчина впервые начал искать контакт со своей анимой. Анима существовала всегда, но лишь совсем недавно мужчина открыл в себе способность к более или менее осознанному отношению к собственной фемининности. До того, как это произошло, отношение мужчины к окружающим его женщинам было преимущественно инстинктивным. Но по мере того, как он стал ощущать затруднения и даже опасность, исходящие от собственной анимы, началась охота на ведьм. Вместо укрощения внутренней фемининности, ставшей для него слишком опасной, он занялся поисками внешнего врага и стал сжигать на кострах невинные создания, вся вина которых заключалась в несколько странном поведении. Сейчас мы готовы сжечь невиновную женщину, а именно - нашу внутреннюю женщину (хотя на практике сжечь ее - это в любом случае не лучшее решение; если это сделать, она обязательно вернется и, в свою очередь, сожжет нас). И в настоящее время мы не слишком далеко ушли в своем развитии от охотников на ведьм. Мы все еще проецируем связь с внутренней женственностью или дефицит этой связи на отношения с реальными женщинами.

Согласно рыцарскому уставу, рыцарь должен не только не подвергать женщину насилию и не причинять ей вреда, но и относиться к ней как к неземному созданию. Но, как правило, законы рыцарства не касались обращения с реальными женщинами. Разумеется, существовала не только рыцарская, но и обычная этика. Конечно же, земная женщина ценит и мужское уважение, и нежность, но она вряд ли почувствует себя счастливой, а отношения будут развиваться гладко, если мужчина станет путать ее со своей внутренней женщиной.

Стоит обратить внимание на то, что мы исследуем мифы почти так же, как исследовали бы сновидения, ибо и там, и там применимы почти одни и те же правила. Сон практически полностью является внутренней реальностью, и каждый его образ отражает какую-то часть личности сновидца. Например, если мужчина видит во сне прекрасную даму, можно с уверенностью утверждать, что этот персонаж имеет прямое отношение к его внутренней фемининности. Интерпретировать этот образ буквально - как проявление сексуального интереса или определенного отношения к подруге - слишком примитивно. Совершив такую ошибку, мы потеряем глубинный смысл сновидения. Точно так же и в мифе: если понимать наставления Гурнамон-да Парсифалю буквально, наше представление о сути существующих отношений будет мало чем отличаться от карикатуры на средневековое рыцарство.

Что же все-таки представляет собой та внутренняя женщина, от которой Парсифалю следует держаться подальше? Конечно же, это та самая женская мягкость и податливость, имеющая огромную ценность для внутреннего мира, которая может испортить мужчине всю жизнь, если он перепутает внутреннее с внешним и эта путаница будет проявляться в его поведении.

НАСТРОЕНИЕ И ЧУВСТВО

Чтобы больше узнать о влиянии, которое оказывает на мужчину внутренняя женщина, мы должны отметить некоторые очень важные различия, существующие между эмоцией, чувством и настроением. Многие смешивают эти понятия и ощущения. Для них настроение - это и эмоция, и чувство. Однако смешивать их ни в коем случае нельзя; следует обязательно различать эти понятия и ощущения, с тем чтобы определить отношение к своей фемининности, ясно увидеть ее влияние на собственную психику. Имеет смысл потратить на это время.

Эмоция - суммарная психическая энергия, которой обладает человек. Для более развитой личности это совокупность энергетических состояний. Основной характеристикой эмоции является ее энергия. Сама по себе эмоция нейтральна по отношению к морали; она может быть благоприятной или пагубной в зависимости от того, к чему относится. Наслаждаться чем-то в жизни - значит внести много эмоций в отношение к этому объекту. Эмоции могут поддерживать позитивное и оптимистическое отношение к жизни. В то же время сильные эмоции влияют на депрессивное состояние человека: он ломает себе руки или бегает по комнате кругами в погоне за чем-то несущественным и пустым. Определение эмоции как психической энергии относительно доступно для понимания.

Более сложная задача - определить, что такое чувство. Это понятие употребляется слишком часто и трактуется настолько широко, что на практике произошла чуть ли не полная утрата его прямого смысла, и, следовательно, нельзя говорить о его точном применении. Я хочу использовать слово "чувство" в его истинной коннотации для описания особенного переживания. Чувствование - это оценивание, придание ценности тому, что чувствуется. Чувство не такое жгучее и неуловимое, как эмоция; это то рациональное качество, которое придает ценность полученному опыту. Тот же смысл этому понятию в своей типологии придает Юнг, определяя мышление, чувствование, ощущение и интуицию.

Думая о чем-то, человек делает интеллектуальную оценку и, разумеется, это осознает.

Но все данные процессы не имеют никакого отношения к чувству. Поскольку в данном случае отсутствуют как смысл суждения, так и ценностное отношение, человек никак не связан с предметом своих мыслей. Акт мышления совершенно отличается от акта чувствования. Чувствовать - значит придавать ценность тому, что происходит. Если человека спросить, какое именно чувство он испытывает по отношению к кому-то или чему-то, адекватный ответ будет таким: хорошее или плохое, ужасное или прекрасное. Таким образом мы придаем ценность всему, что чувствуем.

Теперь о настроении. Это непростой вопрос, так как настроение - вещь весьма странная. Оно похоже на маленький психоз, как если бы человек стал чем-то одержимым. О настроении мужчины, как правило, заходит речь, если его переполняет или им овладевает содержащаяся в бессознательном фемининность. Мужчина, подверженный своему настроению,- это мужчина, находящийся во власти внутренней женщины. На языке современного сленга это звучит следующим образом: "Он совсем остервенел". Вот так.

Строго говоря, рассуждая о настроении, мы ограничиваемся переживаниями мужчины, так как соответствующие аспекты женской психологии отличаются настолько, что для их описания требуется, по крайней мере, иная терминология. Но в этом случае не существует подходящих терминов и понятий. У нас отсутствует язык, хоть в какой-то степени приемлемый для описания соответствующих переживаний женщины. В таком контексте параллельное мужскому настроению женское переживание может быть доступно внутренней маскулинной части женщины. А это значит, что проявление резкости, колкости, вызывающего, задиристого поведения может быть отнесено к уязвленной женской маскулинности. Здесь есть определенное сходство с мужским настроением, обусловленным уязвленной фемининностью. Более полное представление об особенностях женской психологии можно получить, прочитав книгу "Она. Глубинные аспекты женской психологии".

Немногие мужчины достаточно осведомлены о внутренней женской компоненте, то есть о своей аниме, или имеют с ней контакт. Откровенно говоря, одного стремления мужчины к внутреннему развитию оказывается достаточно лишь для того, чтобы, распознав свою аниму, грубо говоря, сразу же запихнуть ее в бутылку и заткнуть пробкой. Конечно же, вскоре понадобится ее выпустить, но сначала мужчине следует научиться не поддаваться своему настроению и эмоциональному состоянию и не потакать собственным прихотям. Разумеется, заткнуть бутылку пробкой - это лишь первый шаг в установлении отношений с анимой. Следующий и гораздо более важный шаг - научиться вступать с ней в контакт, видеть в ней существующую внутри себя женщину-компаньона, женщину-товарища, которая будет идти с мужчиной рука об руку и согревать ему жизнь. В конечном счете мужчина имеет только две альтернативные возможности: или он отвергает свою фемининность, и это отвержение оборачивается против него в виде приступов плохого настроения или недоступных ему соблазнов, или он принимает ее и устанавливает отношения с ней и женским жизненным началом, и это придает ему тепла и силы.

Мы часто проецируем отношение к внутренней фемининности, а иногда и его отсутствие на реальную женщину из плоти и крови. Земная женщина - сама по себе прелесть и чудо, которые могут померкнуть, если мы станем относиться к ней по правилам, соответствующим отношениям с внутренней женщиной. Точно так же, перепутав внешние и внутренние законы, можно расстроить внутреннюю женщину. Подробнее об этом можно прочесть в книге "Мы. Глубинные аспекты романтической любви".

Иногда оказывается, что некоторые мужчины обладают слишком большим потенциалом ани-мы, а значит, избытком внутренней фемининности. В этом нет ни преимущества, ни недостатка; скорее это непреложная данность. Если человек побуждает женскую составляющую своей психики к постоянному развитию, он становится обладателем огромного творческого потенциала, не теряя мужского начала при наличии сильного компонента фемининности. Таковы артисты и пророки - интуитивные и сензитивные мужчины, которые сами по себе в любом обществе представляют собой социально-культурную ценность. Но если мужчина не сможет войти в контакт со своей внутренней женщиной и установить с ней отношения, она исчезнет и, возможно, разрушит его изнутри прежде, чем с ней удастся найти общий язык. Любая отвергнутая женщина обижается, и женщина, существующая внутри мужчины,- не исключение.

Об отношениях мужчины с его анимой можно судить, наблюдая за выражением его лица. Чтобы сразу получить представление о его отношении с анимой, можно просто пройтись по улице, глядя на лица проходящих мимо мужчин. Мужчина, у которого отсутствует контакт с феми-нинностью, может выглядеть жестким, негибким, его лицо может выражать горечь, либо у вас создается впечатление, что его что-то гложет изнутри. Существует воспоминание о Линкольне, который после встречи с одним из посетителей сказал своему секретарю: "Мне не нравится лицо этого человека". Секретарь ему ответил: "Но он же не виноват, что у него такое лицо, он не может за него отвечать". На это Линкольн возразил: "После сорока лет каждый мужчина отвечает за свое лицо".

Правила удовольствия

Окружающий нас мир слишком разнообразен, в нем в любой момент времени есть масса вещей, которые могут нас расстроить, и не меньшее множество вещей, которые могут нам понравиться, если мы обратим на них внимание. Отвлекитесь на секунду и взгляните вокруг себя. Можете ли вы найти вокруг вас что-то, что вам нравится, что вам доставляет удовольствие? Если таких вещей нет, то очень странно, что все это вас окружает, и вы это терпите.

Может быть, все эти неприятные вещи стоит терпеть, чтобы получить большее удовольствие в будущем? Возможно и так. Но стоит ли терпеть?

Вряд ли внешний объектный мир несет ответственность за наше плохое самочувствие и неспособность находить в нем объекты наслаждения.

Дело, вероятно, в нас самих, в наших привычках и отношении к этому миру.

ЗАБЛУЖДЕНИЯ ОТНОСИТЕЛЬНО НАСЛАЖДЕНИЯ

В отношении наслаждения в обществе существует множество преувеличенных и странных убеждений, часть из которых легко может быть отнесена к нерациональным убеждениям в смысле рационально-эмоциональной поведенческой терапии (А. Эллис) или дисфункциональных когниций (А. Бек).

Особенность этих заблуждений состоит в том, что они нередко образуют пары, противоположные по своему смыслу и относящиеся как бы к разным экстремальным полюсам одной шкалы. Попробуем рассмотреть наиболее часто встречающиеся полярные заблуждения.

1. Наслаждение стоит больших денег

То, что наслаждение полностью зависит от количества денег, - такое же заблуждение, как и утверждение о том, что счастливы лишь те, кто не заботится о своем материальном благосостоянии. Реклама в средствах массовой информации упорно проводит мысль о том, что наслаждение тесно связано с потреблением, а потребление требует материальных затрат. Иными словами, платите деньги и будете счастливы, и чем больше заплатите, тем большее наслаждение получите, - вот главная идея, которая должна заставить людей расстаться с деньгами. Разве ж это не так? - спросите вы. Так. Но лишь при условии, что, во-первых, человек купит именно то, что ему доставляет удовольствие, и, во-вторых, если человек умеет получать удовольствие, знает законы и правила наслаждения и следует им. Иллюзия тесной связи между потреблением и удовольствием часто находит выражение в следующем заблуждении, столь же тщательно разрабатываемым работниками рекламной индустрии.

2. Чем больше - тем лучше. Малым не насытишься

Иллюзия о том, что, добыв вожделенный объект наслаждения, можно наслаждаться им бесконечно, не выдерживает никакой критики. Даже обыденное наблюдение показывает, что по мере потребления объекта удовольствие снижается. Несмотря на это, многие люди упорно пытаются восполнить недостатки наслаждения накоплением объектов наслаждения (денег, квартир, людей, автомобилей или зависимых от них людей), тем самым разрушая свою собственную способность наслаждаться. Иногда стремление заменить наслаждение его объектами приводит к так называемому злоупотреблению субстанцией. Бездетная семья строит дом для себя, в котором четыре этажа, двадцать три комнаты и три ванны. В итоге необходимые для поддержания дома в порядке заботы перекрывают потенциально возможное удовольствие от житья в собственном "гнездышке". Если в сознании происходит подмена наслаждения обладанием, то есть человек получает удовольствие от одного обладания объектом наслаждения, то возникает неприятная коллизия, которая в обыденном сознании обозначается как скупость и скаредность.

3. Злоупотребление субстанцией

Часто стремление к накоплению некоторого количества объектов наслаждения приводит к тому, что целые годы тратятся, к примеру, на переселение из коммунальной квартиры в четырехкомнатную улучшенной планировки. И уже в этой четырехкомнатной квартире семья с ностальгией вспоминает о счастливой жизни в коммуналке. Стремление к количеству объектов наслаждения часто снижает качество наслаждения. Большие деньги означают большие заботы, которые не всегда дают возможность насладиться этими деньгами. Радость обладания имеет тот недостаток, что наслаждение оказывается в полной зависимости от состояния объекта наслаждения (субстанции). Человек мечтает о машине последней модели и получает кратковременное удовольствие в первые минуты обладания ею (а иногда и этого нет). Но в момент продажи цена машины падает сразу на треть (ее невозможно продать даже за те деньги, которые за нее уплачены), и в этот же момент машина (а вместе с ней и удовольствие) начинает портиться. Владелец машины замечает никому не видимые царапины, грязь на капоте, перебои в работе мотора, и машина из объекта наслаждения превращается в объект забот и страданий. Реклама умело подбрасывает человеку, страдающему от злоупотребления субстанцией, новую, еще более вожделенную и желанную мечту, которая становится новой целью, но неизбежно теряет это значение в момент достижения.

Простая мысль о том, что наслаждение - внутри нас и зависит только от значения, которое мы сами приписываем тем или иным объектам, таким людям даже не приходит в голову. Постоянное сравнение себя с более "счастливыми" обладателями и потребителями заставляет их постоянно мучиться от зависти.

4. Не всем дано быть счастливыми

Привычку связывать наслаждение с особенностями физиологии, внешнего вида, здоровья также нужно отнести к большим заблуждениям. Сплошь и рядом совершенно здоровые, красивые и абсолютно полноценные в физиологическом отношении люди подробно описывают психологам свою несчастную жизнь. Человек, который привык видеть только негативное в себе и окружающих, всегда найдет, от чего бы ему пострадать. Лишь иногда наслаждение связано с отсутствием забот. Спокойствие и благополучие быстро надоедают, здоровье и физическое благополучие очень тесно связаны с нашим к нему отношением. Сосредоточившись на своих недостатках, даже очень здоровый человек найдет повод для страдания.

5. Там хорошо, где нас нет. Раньше было лучше

Отсутствие навыков наслаждения часто приводит к тому, что человек начинает приписывать вину за свои страдания характеристикам окружающей его физической среды. Он считает, например, что родился и живет не в свое время и не в той стране, где для него возможно наслаждение. Опыт психологов, работающих с иммигрантами, достигшими своей цели и переселившимися в другую страну, зачастую свидетельствует о том, что эти люди все свои проблемы привезли с собой. Возможно, это подтолкнет их к тому, чтобы научиться наслаждаться своей собственной жизнью. Если этого не произойдет, то идея относительно того, что "хорошо там, где нас нет", заставит их двинуться дальше, меняя города и страны. Что касается путешествий во времени, то здесь помимо психологических существуют и вполне объективные трудности.

6. Перфекционизм и потребительство

Стремление всегда быть первым, во всем преуспеть и быть впереди всех способно испортить жизнь кому угодно. Мы не будем здесь подробно останавливаться на механизмах, которые неизбежно приводят перфекционистов к психологическому краху, отметим лишь, что при всей ценности возвышенных устремлений иногда они продуцируют такие не самые приятные чувства, как зависть, ревность, чувства неудачника. Точнее, рано или поздно перфекционизм неизбежно приводит к этим чувствам.

Наконец, навязчиво культивируемая обществом потребления страсть к приобретению и потреблению также может быть отнесена к помехам наслаждению. Жесткое увязывание наслаждения с обладанием, безусловно выгодное производителям товаров, только на первый взгляд кажется неоспоримой истиной. Есть ли люди, радость которых не привязана к обладанию (квартирами, машинами, красавицами/красавцами, одеждой)? Безусловно, есть. Они научились наслаждаться жизнью.

Чтобы быть абсолютно честным, здесь нужно сослаться на данные многочисленных исследований, из которых следует: чем больше доходы, тем меньше возникает забот, прямо связанных с поддержанием жизни, с комфортным существованием. Люди с высокими доходами обычно более довольны жизнью и открывающимися перед ними перспективами. Человеку, у которого много денег, доступно большее. Люди с деньгами реже бывают одиноки, у них обычно больше друзей. Но большие деньги в нашей стране одновременно означают и большие заботы, и большую опасность. Часто с увеличением доходов рушится прежняя дружба, куда-то уходит любовь. Нет прямой связи между деньгами и счастьем. И вряд ли кто всерьез будет утверждать, что за деньги покупаются теплые человеческие отношения и что он знает магазин, где продают счастье. Мы же сами склонны думать, что привычка покупать скорее мешает, чем помогает наслаждаться.

ПРАВИЛА НАСЛАЖДЕНИЯ

Наслаждаясь не по правилам, можно совершить массу ошибок. Люди, знающие в наслаждении толк, давно открыли простые принципы, следуя которым можно достичь значительно большего прогресса в наслаждении, чем действуя наугад. Психолог Райнер Лутц обобщил эти принципы и разработал "правила наслаждения".Эти девять правил наслаждения, конечно, не представляют собой абсолютной истины. Мы сами несколько подкорректировали список Лутца и изменили последовательность этих правил. Вы и сами можете внести любые изменения и дополнения.

1. Наслаждение требует времени

Любые эмоциональные состояния и тем более позитивные чувства требуют некоторого времени для того, чтобы вырасти и развиться. Как бы тривиально это ни звучало, но для того, чтобы испытать удовольствие, нужно потратить некоторое время. Современная жизнь очень требовательна ко времени, многие жалуются на его полное отсутствие, но именно поэтому людям, которые хотят наслаждаться жизнью такой, какая она есть, нужно освободить время для наслаждения. Конечно, у нас в жизни есть и особые поводы уделить время наслаждению - праздники, выходные, дни рождения и отпуск. Но даже в эти относительно свободные от забот дни наслаждение требует времени. Тот, кто хочет пережить наслаждение, должен отставить иные виды активности и полностью сконцентрироваться на этом приятном занятии.

2. Наслаждению служит повседневная жизнь

Каждая секунда нашей повседневной жизни дает массу поводов для наслаждения. В силу особенностей нашего восприятия мы замечаем лишь малую толику событий, происходящих вокруг нас, и еще меньше мы склонны обращать внимание на события, происходящие в нас самих. В силу самых разных причин внимание легче сосредоточивается на негативных событиях и чувствах, но это вовсе не означает, что поводов для повседневного и ежеминутного наслаждения нет. Наслаждение вовсе не связано с какими-то экстраординарными ситуациями, поводов для удовольствия предостаточно и в нашей повседневной жизни. Каждый может сам взглянуть на свою жизнь под несколько иным углом и найти приятные моменты, которыми он может наслаждаться, в своем окружении.

3. Каждому - свое

Нет двух похожих людей и нет двух похожих наслаждений. Каждому нравится свое, но не может нравиться то, чего не знаешь. Мы должны хорошо знать, что доставляет нам наслаждение, но чтобы это узнать, нужно многое испробовать. Тренинг наслаждения дает нам прекрасную возможность узнать, что нравится другим, попробовать это и решить, наше ли это наслаждение. Неприятное следствие этого правила состоит в том, что занятия, доставляющие наслаждение одному (выпиливание шкатулок лобзиком посреди ночи), могут сильно раздражать другого.

4. Само собой наслаждение не приходит

Можно просто ждать, когда к тебе само придет наслаждение. В этом есть определенный смысл, но достичь наслаждения надежно и быстро можно только в том случае, если мы уделим этому некоторое внимание и приложим некоторые усилия. Кроме того, конечно, есть вполне определенные способы поведения, которые ведут к наслаждению. Если мы решили наслаждаться жизнью, то нужно, наверное, начать этим заниматься.

5. Позволь себе наслаждаться

Следствием социального нормирования и ориентированной на строгие нормы системы воспитания является то, что многие люди считают наслаждение делом постыдным и недостойным.

Мы, однако, сомневаемся, что человек рожден для страданий. Получение удовольствия вряд ли можно считать недостойным занятием. Наоборот, ограничение людей в наслаждении представляется нам занятием, достойным порицания. Тем более неразумно запрещать наслаждаться жизнью самим себе. Позвольте себе немного радости и удовольствия. Разрешите себе наслаждаться жизнью.

6. Чем меньше, тем больше

Очень часто можно встретить людей, которые убеждены, что счастлив лишь тот, кто имеет многое (деньги, квартиры, наряды, машины и т. д.) Это чрезвычайно распространенное заблуждение.

Множество примеров свидетельствует о том, что с ростом количества денег, вещей или продуктов счастья не прибавляется. Между наслаждением и самоограничением существует очень тесная связь, о которой мы уже писали выше. Первое пирожное доставляет удовольствие, пятнадцатое вызывает отвращение.

Безграничное накопление объектов наслаждения убивает наслаждение, поскольку достичь цели (обладать всем) таким образом невозможно.

7. Опыт предшествует наслаждению

Тонкости удовольствий приходят с опытом. Наслаждаться тонкими нюансами вкуса, запаха или звука можно лишь в том случае, если хотя бы раз обратить на них внимание. Чтобы узнать, что для тебя хорошо, нужно попробовать, лучше под руководством опытного человека, который уже обучен тонкой дифференцировке.

8. Наслаждение внутри нас

Расхожее заблуждение заключается в том, что наслаждение тесно связано с объектами наслаждения. Конечно, это правда, но не вся правда. Наслаждение - это комплекс позитивных переживаний, который принадлежит нам и только нам. Наши чувства, наши мысли и наши действия, а не объекты внешнего мира обеспечивают нам наслаждение. Подмена наслаждения радостью обладания и использования крайне выгодна производителям товаров и потому активно культивируется рекламой и средствами массовой информации. Мы все же склонны утверждать, что наслаждение возможно как в присутствии, так и при отсутствии объектов, которым общество, ориентированное на потребление, приписывает особую ценность, поскольку наслаждение наше и находится оно внутри нас.

9. Разделенное наслаждение - наслаждение вдвойне Еще одно отличие наслаждения от потребления заключается в том, что разделенное с близким человеком наслаждение увеличивается, а не уменьшается, как это было бы в случае с дележом объектов наслаждения. У детей и взрослых, сохранивших счастливую детскую спонтанность и непосредственность, часто можно видеть горячее желание разделить с кем-либо радость и удовольствие. Можно также заметить, что удовольствие в этом случае только растет. Способность делиться наслаждением представляется нам очень важным навыком, заслуживающим того, чтобы ему научиться. Самое сложное наслаждение складывается из элементарных и простых наслаждений, доставляемых нам органами чувств.Как и прочим вещам,

наслаждению можно и нужно учиться, расширяя сферы наслаждения, отыскивая персональные ниши наслаждения, формируя автоматические привычки видеть в мире хорошее и наслаждаться этим хорошим. С психологической точки зрения задача состоит в фокусировке отдельных органов чувств на приятных ощущениях и привлечении внимания к простым позитивным ощущениям.

Если научиться воспринимать мир без неоправданных ожиданий, без стыда и отторжения радоваться хорошему, то жизнь приобретает очень насыщенный вкус. Знатоки говорят, что "происходит невероятное: все вокруг организуется таким волшебным образом, будто человечество вступило в сговор, чтобы сделать вас счастливым человеком".

Этому стоит учиться, не правда ли?

Автор: Владимир Георгиевич Ромек, кандидат психологических наук, заведующий кафедрой прикладной психологии Южно-Российского гуманитарного университета.

Без заголовка

собсна,завтра зачёт по психологии, более известный в нашей группе как пиздец.

готовлюсь я медленно, а вот цитатки всяких психологов с викиквоут уже заценила и себе на контакт в любимые цитаты утащила))

Шутка делает возможным удовлетворение похотливого или враждебного инстинкта, несмотря на препятствие на его пути.

Шутка позволяет нам использовать нечто смешное в нашем враге, что мы не могли бы в силу неких препятствий высказать открыто или сознательно. Шутка подкупит слушателя приманкой удовольствия, чтобы он не углубляясь в проблему принял нашу точку зрения.

Любовь и работа - вот краеугольные камни нашей человечности.

(c)Фрейд

Эгоизм - симптом недостатка любви к себе. Кто себя не любит, вечно тревожится за себя.(с)Фромм

Ахахахаха!

Ну-ка догадайтесь как вот такой вопрос "Хочешь похудеть? спроси меня как " Относится к теме сообщества "Дети в семье"!

Думаю, ох, снова спамеры. Ща с балоном снова приставать будут, видимо))) Ан нет! Это, оказывается, элитный спам, от самого (!) модера , который меня ыыы (радуйтесь, минскбаевские троли) забанил :)

Не могу не поделиться этим праздником жизни с Вами. Вот текст и наша короткая, но содержательная беседа с владелицей комьюнити :)

"Хочешь похудеть?"

думала, что здесь "не ко двору", хотела у себя написать. Но тема всплывала неоднократно и здесь, и в личной переписке. Думаю, многим это будет полезно и интересно. Итак - "хочешь похудеть?".

Напишите, пожалуйста, ответы на следующие вопросы (комментарии будут скрыты, открою только те, что помечены знаком +):

1. Сидели ли вы хоть раз на какой-то диете?

2. Устраивает ли вас ваш вес?

3. На что вы ориентируетесь, оценивая свой вес (на "норму", "здоровье", совет подруги, фото в журнале, совет диетолога, пожелание мужа... хоть самый необычный вариант).

4. Каков для вас "эталон веса" (если можно - с конкретным примером - формула "рост минус...", "эталон красоты", и т.п.).

5. Хотите ли вы изменить свой вес? Почему?

6. Контролируете ли вы себя в еде? Ограничиваете ли съедаемое?

7. Есть ли у вас проблемы с ЖКТ или любые проблемы, связанные с приемом пищи?

8. ЗАставляли ли вас в детстве есть?

9. Есть ли у вас настолько любимые продукты, без которых вы не можете обойтись?

ЧИТАЕМ ВНИМАТЕЛЬНО АПДЕЙТ, ОН ЖЖЁТ )))

апд: этот пост и эти вопросы имеют самое прямое отношение к психологии взрослых, коими являются родители, а также темой изживания детских проблем. это для тех объяснение, кто не понял, почему я вдруг озаботилась темой "лишнего веса".

Комментарии:

petra_leleka  :

модераторы, надеюсь, Вам быстро ответят

aksik : 

я модератор и основатель сообщества.

 что я должна ответить самой себе, можно

 уточнить?

petra_leleka :

ахахаха так Вы ещё и сама модератор)))

Офигеть у Вас строгие правила, надо тоже

создать комьюнити на какуюнить умную

тему, а потом про целлюлит и личные

вопросы поспрашивать. Отличный ход.

aksik :

у нас строгие правила, которые не

 нарушил еще ни один модератор. если Вам

 не понять, для чего я это пишу ЗДЕСЬ -

 извините. я на всякий случай там

 апдейтом написала, вдруг кто еще не

 понял, кроме Вас. да, меня интересует

 тема неразрешенных детских проблем у

 присутствующих мам, сопутствующие

 этому пищевые расстройства, повышенная

 зависимость в стрессовых ситуациях от

 еды, и психосоматические заболевания

 ЖКТ. Надеюсь, я ясно выразилась?

а вот тон Ваш меня очень смутил, будьте

 осторожнее - правила-то строгие.

После чего был бан. :)

petra_leleka в личку:

Что ж Вы так испугались, уважаемая?

Вы ж и так коменты скрините, их кроме Вас никто не видит. Ай ай ай :)

отвечу тут:

Вы думаете, я буду читать это сообщество дальше? Мусора в ЖЖ мне и так хватает. А нечистоплотный модератор - это "сгнившая голова рыбы" ;)

Подписываясь на сообщество, я как большинство сообщником здесь, думаю, подписывалась на тему, а не на то, что годится в Ваш личный блог. Притянутость за уши к "родителям" очевидна.

Советую подумать над тем, что то, что Вы создали это комьюнити, не даёт Вам право людей так "на**ывать" уж простите за нелитературное слово...

Разрешите откланяться.

Вот такие вот у нас тут "рыбки" водятся. А что у вас интересненького?  :)

Веселая ночка)

Привет всем)

Веселая ночка)  В 10 часов вечера приперся мой МЧ.  Дальше, была просто картина маслом, под названием : "Дело было вечером, делать было нечего")

Вставили диск и стали смотреть "Молчание ягнят". Хопкинс просто ммм... Весь фильм он наблюдал за моей реакцией. Не знаю, чего же он ждал, но видимо не моего спокойствия...

Фильм реально крутой, но не страшный! Там больше психологии. Да, и смотря на Хопкинса в роле Лектора, волей не волей влюбляешься в этот образ) А Фостер очень точно воспроизвела образ Клариссы. В общем, если раньше я еще удивлялась количеству наград этого фильма, то теперь сомнений не осталось. Фильм действительно культовый.

Услышав, что я думаю по поводу игры Хопкинса и фильма в целом, он сделал вывод, что мне нравятся мужчины в возрасте и это болезнь... Ну, я не поленилась напомнить ему, что он старше меня на 8 лет... Замялся) Так ему и надо)

Но, к сожалению, не на долго... Он взял меня на слабо! Знает же, сволочь, что я люблю спорить. В общем, я прошлась по Кузьминскому парку одна  в час ночи... Идиотка. Страшно не было. Было даже чувство какой-то эйфории. Адреналин в крови и вся эта лабуда) Но, этого ему оказалось мало и он выскачил на меня с кустов... И получил удар в пах и в челюсть...

И я еще оказалась виноватой! Это нормально?! Я же не виновата в том, что у меня автоматом коленка поднимается вверх, а кулак сразу бьет в лицоXD)

В общем, с дикими воплями и нецензурной лексикой с его стороны, мы дошли до его машины. Слушая все эти вопли, мои нервы не выдержали. В общем, как говорится, - "Остапа понесло..." Обозвав его бабой и показав средний палец руки, я гордо подняв голову пошла в сторону своего дома. Если, раньше я слушала вопли, то теперь я слушала извинения. Зашли домой, дала лед и тут, явление Маши народу))) Маши в ОЧЕНЬ ВЕСЕЛОМ состоянии)))

Мой быстренько понял, что надо сваливать и кинув на прощанье: "Тут и без меня весело", хотел удалиться, но тут Маша крепко ухватила его за, пардон, попу))) Я валяюсь на полу от смеха, Маша просто пытается устаять на месте, а он с дикими глазами смотрит на нее) Сказав, что у него отличная попка, она выставила его за дверь)

Теперь была ее очередь парить мне мозг. Уговорила меня смотреть "Зеркала". Кто там говорил, что фильм нереально страшный?! Вы просто не знаете, как его надо смотреть) Комментарии Маши, ко всем действиям этого псевдо ужастика, заставляли меня просто валяться по полу от смеха.

В общем, "Зеркала" - полная ересь. Ни смысла, ни сюжета. В общем в пустую потраченные бабки.

Но на этом Маша не остановилась) Что она творила дальше не позволяет мне писать мое воспитаниеXD

Но достать она меня тоже успела.

- "Почему ты не пьешь никогда?"

- "Не вижу смысла, да и вообще..."

Ну не пью я, это что преступление? Ну не могу я пить!

Короче, легли спать в 6 утра, и тут, О РАДОСТЬ, начинают сверлить!

Маша, в обной длинной футболке, выбегает из квартиры и начинает орать на рабочих. "Я с работы пришла, у меня дети маленькие и т.д..."

Откуда у нее в 17 лет дети, я решила не спрашивать) Видимо, под ребенком она подразумевала меня)))

В общем, ураган по имени Маша, ушел от меня в 9 утра, потому-что "щас предки приедут, а я тут у тебя)".

Какой я сделала вывод... 1) Ну, я посмотрю все 4 части про Ганнибала) Хопкинс не дает мне покоя) Кстати, Маша со мной согласна) Вот кто любит постарше... Ее фразочка: "Я бы его в темном переулке изнасиловала" повергла даже меня в шок)) 2) Больше никогда не пойду с ним в лес) 3) Буду отучивать ее пить)

Вот так вот))))

 

Все мы стремимся к напряжению

Только кажется, что люди хотят обрести вечную гармонию и пребывать в спокойствии.

Почитайте мою статью, в которой есть несколько мыслей по поводу того, как мы стремимся быть в состоянии стресса.

Есть поговорка - "делать ему нечего, вот он и создает себе проблему".

    В ней скрыт глубокий смысл - когда нам нечего делать, то есть скучно, мы начинаем создавать себе проблемы сами.Вернее, не проблемы, а напряжение. Более того, человек по своей природе стремится к напряжению вместо расслабления. Некоторые для этого занимаются экстремальными видами спорта, другие - создают себе бытовые проблемы (на пустом месте ругаются с близкими, делают какие-то действия, которые вызывают еще большие трудности и т.д.). Почему так происходит? Зачем это нужно человеку?

   С точки зрения физиологии стремление к экстремальным ощущениям вызвано недостатком гормона норадреналина: организм стремится к тем ощущениям, которые повышают его уровень. Попробую подобрать объяснения с точки зрения собственной профессии - психологии...

Читать далее - статья о стрессе и гармонии

Когда кажется, что проблем слишком много

Белая

и черная полосы - это уже закон жизни. Однако в жизни каждого из нас

наступает некий затяжной период черной полосы, и каждый последующий

день кажется еще хуже, чем предыдущий. Проблемы "наваливаются" на нас

буквально со всех сторон, и мы не успеваем находить верные решения

данных проблем. Иными словами, просто наступают моменты, что кажется,

хуже не бывает.

<

<Каждыйиз нас по-разному воспринимает такую суровую действительность. Кто-тосчитает, что это плохое стечение обстоятельств, иные рассматривают"черную полосу" как следствие собственных ошибок, другие говорят, чтотак было предначертано.Если в данный момент кто-то из вассчитает, что безвыходней ситуации не бывает и что несчастнее человекане найти, пора перестать себя жалеть и приступить к реальным действиям,которые снова помогут создать гармонию в вашей жизни.Как это сделать?УспокойтесьПомнитео том, что чем больше вы нервничаете и суетитесь, тем сложнее найтиправильное решение. Кроме того, отрицательные эмоции способныпритягивать только негативную информацию. Попытайтесь абстрагироватьсяот проблем, оставить их на некоторое время не решенными, дайте себевозможность прийти в себя и успокоиться.Взгляните на проблемы с другой стороныКогдавы успокоитесь, перестанете нервничать, снова вернитесь к текущимпроблемам, но постарайтесь теперь оценить их реально, без лишнихэмоций, проанализируйте их. Вполне возможно, что теперь они вам большене будут казаться абсолютно не разрешимыми. Многие проблемы кажутся намне разрешимыми именно потому, что их слишком много и все они требуютбыстрых действий, этот факт выбивает многих из колеи, приводит встрессовое состояние, в котором вообще действовать сложно. Начнитерассматривать проблемы как нечто временное, которое непременнозакончится.Обратитесь за помощью к друзьям и близкимНестремитесь никогда сделать все самостоятельно и выбраться из сложныхситуаций в одиночку, помните о том, что "один в поле - не воин", асообща найти верное решение всегда скорее и проще. Кроме того, ощущениеподдержки со стороны и вам придает сил вдвойне и настраивает напозитивное. Если вы видите, что уже перестали ориентироваться всобственной жизни из-за проблем, которые просто поглотили вас,остановитесь и обратитесь к помощи ваших близких и друзей либо к помощиспециалистов, которые могли бы помочь в решении определенных проблем.Научитесь бороться со стрессомПервое,что вызывают многочисленные проблемы - это стресс, который, какизвестно, позитивно не влияет на наше самочувствие, здоровье инастроение. А раз мы испытываем лишь негативное воздействие от стресса,необходимо с ним научиться бороться. Снимают стресс именно те вещи,которые доставляют нам удовольствие и способствуют получению позитивныхэмоций. Это может быть чтение интересной книги, выезд на природу свеселой компанией, путешествие, игра в гольф, боулинг, плавание и т.д.Если в последнее время жизнь стала слишком стрессовой, значит следуетбольше времени

уделять для восстановления собственных сил, иначе как же можно найти верное решение проблем?!Не пытайтесь решить все проблемы сразуЕщеодна типичная ошибка многих - это стремление бросить все силы нарешение одновременно всех проблем. Как правило, в итоге, не удаетсярешить толком ни одной. Научитесь и здесь расставлять приоритеты.Решайте сперва наиболее срочные и неотложные вопросы, а лишь затемпереходите к менее важным и срочным.Не переносите проблемы на работе в вашу личную жизньРабота

-это работа, а личная жизнь - это личная жизнь, на которой ваши рабочиепроблемы не должны отражаться. Возьмите себе за правило уходить сработы и "переключаться" на что-то другое, иными словами, оставляйтерабочие вопросы на работе!(C) Елена Бык (efamily.ru).Из выпуска от 03-03-2009

рассылки>"Психология. Просто о сложном.">

... это мужчины, которые плохо разбираются в женской психологии.а козлы-которые ...

Мужчины делятся на козлов и баранов.бараны-это мужчины, которые плохо разбираются в женской психологии.а козлы-которые разбираются слишком хорошо!

Психология любви и секса

<...>

Исследования благополучных семейных пар дали интереснейшие, на наш взгляд, результаты. Оказалось, что у каждого человека свой предел психологического сближения с супругом. Это та дистанция, при нарушении которой общение становится трудным, дискомфортным, тягостным. У мужчин дистанция, как правило, больше, у женщин - меньше. На первых порах муж, подстраиваясь под любимую жену, общается с ней на "женских", более коротких психологических дистанциях. Но для мужа такое общение неприятно. Здесь спад, отдаление, желание немного отойти неизбежны. 

<...>

Мужчины любят не меньше, чем женщины, просто они любят по-своему, по-мужски. Любимая женщина должна быть вечным НЛО - неопознанным любимым объектом. Поэтому мужья сопротивляются абсолютному сближению, им всегда нужна дистанция, которая сохраняет возможность постоянного движения навстречу дорогому человеку. 

Есть супруги, у которых благополучная психологическая дистанция и потребность к непрерывному сближению приблизительно одинаковы. Такие пары - благополучны, устойчивы. И счастливы, несмотря на некоторые (иногда многочисленные, но другие - "недистанционные") сложности. 

<...>

Конечно, для счастливой семейной жизни необходимо владение техникой общения. Нужны пластичность и гибкость во взаимореагировании, нужна лёгкость перехода от лидерства к подчинению, от доминирования к зависимости, от открытости к автономности и т. п. Чем легче эти переходы, тем меньше взаимных обид, недовольства, раздражений.

<...>

Отношения с близким человеком перекрывает не только циклические спады, но и естественные, закономерные стадии развития: рост - расцвет - увядание. Психологические исследования убеждают: вечной (в привычно-романтическом смысле) любви не бывает. И это вовсе не означает, что нет в жизни настоящей любви. Любые отношения (даже у самой развлюблённой пары) постепенно "зарастают" отрицательными чувствами. Злость, обиды, недовольство - без этих сорняков, увы, никому не удаётся обойтись. А там и до страстного желания отомстить недалеко. Так что, и здесь - безнадёжность? Нет, но опять великий труд ума и души. Есть люди - зрители собственной судьбы, личных отношений. Они пассивно (хотя и с болью, со страданием) наблюдают умирание своей любви. Бормочут оправдание себе, вроде "не сложилось", "она оказалась совсем не той", "он очень переменился", "не судьба". И расстаются. Потом снова влюбляются. И снова, будто перед ними страшный фильм на экране, наблюдают конец.

<...>

Кстати, крупный американский специалист по психотерапии семьи К. Витакер считает даже, что разводиться вообще бессмысленно. Надо просто (хотя это совсем не просто) всё время корректировать отношения. Выводить их из тупиков. Направлять энергию конфликтов на личностный рост обоих, а не на взаимные обвинения и развод. В противном же случае вся энергия отношений, вырабатываемая в них мудрость, весь опыт уходят на обвинения друг друга. Так удаётся переложить вину и ответственность за несчастье семьи на партнёра - особенно во время официального развода. Людям кажется, что они вышли из семейной битвы победителями. А выходят-то они из брака-войны духовно нищими. Вечные несчастливые зрители, которые обречены на то, что не поймут и следующего спектакля. 

Академик Л. Ухтомский как-то высказал мысль: человек до тех пор, пока не поднялся на высокую ступень личностного развития, склонен в другом видеть себя, своего двойника. Всех такой человек сравнивает с самим собой, оценивает через себя. Любые несовпадения такой человек воспринимает как недостатки другого. И только достигнув личностного совершенства, освоив высший пилотаж общения, человек постигает простую истину: другой - это Другой. И хорошо относиться к нему - значит, относиться, как к Другому. 

Мы выбираем Другого. Другой открывает нам новый мир, он вносит в нашу жизнь свои умения, опыт, свою мудрость, свою любовь. Он доверил нам всего себя. И свои недостатки - тоже.

Критика, укоры, страсть к перевоспитанию Другого - это страшный и разрушительный семейный вирус. Один начинает - партнёр сразу же подхватывает. А перевоспитывать-то никого как раз и не надо. Нужно влиять. Не упрёками, а наоборот, оправданием, даже похвалой. Кто же ещё оправдает нашего любимого, как не мы? Оправдаем в чужих, в наших и в его собственных глазах. Оправдаем и тогда, когда вроде бы имеем право осудить. На грубость и ругань ответим не злобой и упрёком, а шуткой, заботой, нежностью. Ведь супруг-обидчик, может, потому и обижает любимую (любимого), что самому ему отчего-то плохо, больно.

PsyStatus

Тайна жизни.Ошо...Секс - это не ваше творение: это дар бога.

Удивительная тайна сокрытая отъ человѣка тысячью преградъ заключается въ томъ, о чёмъ мы привыкли говорить и о чёмъ привыкли думать, но ни разу не вникнувъ въ суть, и даже не пытаясь понять необходимость и природу Любви............Кто сказал вам, что секс - это грязно?

Вся жизнь существует через секс, вся жизнь растет из него.

Цветок выглядит таким красивым - вы замечали это?

Это тоже секс.Это подарок бога, чтобы наслаждаться и праздновать.

Это участие в великом фестивале, которым является бытие.Птица, поющая утром недалеко от хижины святого или кельи отшельника, выглядит такой прекрасной, не замечали ли вы, что это пение птицы - сексуальное приглашение?

Она приглашает партнера, она ищет партнера, любимого.

Везде, где есть прекрасное, есть секс.

Heт ничего неправильного в чистом простом сексе.

Это естественно.

Нет необходимости прятать его за красивым словом любовь. Нет необходимости создавать романтическое облако вокруг него.

Он должен быть чистым явлением: два человека в такой момент чувствуют, что они хотели бы общаться на более глубоком уровне, и это все.

Никаких обязанностей, никакого долга, никаких обязательств.

Секс должен быть полон игры и молитвы.Мой подход ни земной, ни небесный.

Мой подход не отвергать что-то, а использовать это.

Мое понимание заключается в том, что все данное вам драгоценно. Если бы это было не так, существование не дало бы вам это.

Я учу вас тому, как глубоко войти в любовь.

Я учу вас тому, как глубоко войти и в секс тоже, потому что это единственный путь выйти за пределы.

Люди так привыкли: они думают, что религиозные люди должны быть против секса; a те кто не против секса, как они могут быть религиозными?

Это стало прочно установившимися понятиями. Я расшатываю все эти понятия и я не ожидаю, что мир немедленно так сильно изменит свои устоявшиеся стереотипы.

Поэтому я также не ожидаю, что они поймут меня. Когда они понимают меня неправильно, я полностью понимаю их неправильное понимание.

Им потребуются годы или века, чтобы понять меня, но так случается всегда.

Даже в нашем двадцатом веке люди живут с огромным невежеством относительно секса -даже те люди, о которых вы думаете, что они должны бы знать его лучше.

Даже ваш доктор по-настоящему не знает, что такое секс, не знает всей его сложности. Он должен бы знать, но даже у врачей много предрассудков. Источник их знаний - та же обыденная жизнь.

Ни в одном медицинском колледже секс не преподают в качестве отдельного предмета. Такой необъятный, значительный предмет, и все же не преподается.

Да, врачу известна физиология секса, но физиология это еще не все.

Имеются более глубокие пласты: есть психология, есть духовность; есть психология в сексе и духовность в сексе.

Физиология - это только поверхностный слой.

Слово "секс" очень красиво.

Первоначальный корень слова секс означает разделение - секс означает разделение.

Если вы разделены внутри, то секс будет присутствовать.

Что происходит, когда вы страстно желаете мужчину или женщину? Одна ваша часть страстно желает встречи с другой, но вы пытаетесь встретить другого вовне.Вы можете встретиться на мгновение, но затем вы будете опять одиноким, потому что вовне не может быть вечной встречи. Секс обречен быть просто мгновением, потому что другой есть другой.

Если вы встречаете вашу внутреннюю женщину или внутреннего мужчину внутри себя, тогда встреча может быть вечной. И тогда все разделения потеряны, эта встреча происходит.

Это алхимическое превращение: ваша женщина и мужчина встречаются внутри и вы становитесь едины. А когда вы становитесь едины, вы обретаете любовь.

Вы можете не быть телом, но вы живете в нем, а у тела есть, свои потребности, которые должны быть удовлетворены.

И если человек должен расти в полном единстве, тогда надо принять все, ничего нельзя отбрасывать.

Конечно, все нужно использовать для высшей гармонии.

Секс надо принять, использовать и оставить позади; не отвергнуть - оставить позади.

И помните, различие очень большое: не отвергнуть, не отбросить - оставить позади.

Тогда что же делать? Познать секс!

Двигайтесь в него сознательно! Это тайна, открывающая новую дверь.

Девяносто девять процентов знают секс только как облегчение; они не знают его качество оргазма.

Даже если они думают, что они достигают оргазма, это не оргазм - это просто облегчение гениталий.

Оргазм не имеет никакого отношения к гениталиям как таковым. Гениталии участвуют в нем, но оргазм охватывает вас целиком - от головы до кончиков пальцев ног, он везде в вас.Эякуляция - это не оргазм.

Это очень локальное облегчение, сексуальное облегчение, - это не оргазм.

Облегчение - это негативное явление, вы просто теряете энергию, а оргазм - это совершенно другое.

Что такое оргазм?

Оргазм - это состояние, когда вы больше не чувствуете ваше тело как вещество;

оно вибрирует подобно энергии, электричеству.

Оно вибрирует так глубоко, от самого основания, что вы полностью забываете, что оно материально. Оно становится электрическим явлением.

Сейчас физики говорят, что вещества нет, что все вещество только видимость; глубоко внутри существует электричество, а не вещество.

Во время оргазма вы достигаете самого глубокого слоя вашего тела, где больше не существует вещества, только волны энергии; вы становитесь танцующей энергией, вибрируете. Для вас больше нет никаких границ - пульсация, но больше уже не вещества. И ваша возлюбленная тоже пульсирует.

В этом значение сексуального оргазма - ваша замерзшая энергия тает, становится единой с этой вселенной, с деревьями и звездами, женщиной и мужчиной, со скалами - но, конечно, на мгновение.

Но в это мгновение в вас появляется такое сознание, которое религиозно, которое священно, потому что оно приходит из целого.

Сексуальному оргазму нужно время, чем больше, тем лучше; потому что тогда он проникнет глубже в ваше существо, в ваш ум, в вашу душу.

Затем он распространится от кончиков пальцев ног до головы... каждая клеточка вашего тела будет трепетать им. Все ваше тело станет оркестром, оркестром в крещендо.Миллионы женщин жили и умерли, не зная, что они были способны испытать оргазм.

А без знания того, что у вас могут быть сильные взрывы оргазма, вы не сможете понять ничего о духовности; для вас это будет почти невозможно.

Когда женщина не может иметь оргазма, то и мужчина не может по-настоящему его иметь, потому что оргазм - это встреча двоих.

Только двое, когда они растворяются друг в друге, могут достигнуть его. Не может быть, чтобы один имел его, а другой мог не иметь - это невозможно.

Разрядка возможна, эякуляция возможна; возможно облегчение, но не оргазм.

Оргазм - это не облегчение: оргазм - это празднование.

Оргазм - это ваша встреча через другого с целым.

Оргазм всегда божествен - другой становится дверью и вы входите в божественное.

Оргазм всегда духовен, он никогда не бывает сексуален.

Те, кто думает, что оргазм сексуален, ничего не поняли; они не знают ничего о переживаниях оргазма.

Оргазм всегда самадхи, экстаз.

Но люди не знают, потому что они встречаются по необходимости, а не из-за энергии, которая переполняет их.

Когда вы думаете об оргазме, он становится целью, это деловой подход, и тогда оргазм становится трудным.

В этом дилемма; если вы хотите оргазма, это становится трудным, потому что вы ищете его, жаждете его, и вы не полностью в акте. Ваш ум ориентирован на оргазм: вы думаете о том, добьетесь ли вы сейчас успеха или нет, и этот - страх парализует ваш сексуальный центр.

Сексуальный центр может быть только тогда no-настоящему открытым, когда нет страха, когда не встает вопрос ни о каком результате, когда человек не думает ни о каком будущем, когда действия не ориентированы на какую-то цель, когда вы просто играете. Это прекрасно - играть с чьим-то телом, и чтобы кто-то играл с вашим телом.

Просто два тела танцуют, поют, обнимаются, ласкают друг друга в прекрасной симфонии, нет необходимости думать об оргазме. И тогда он наступает!

В этом его прелесть, тогда он произойдет. Но наступит он или нет, не имеет значения. Просто забудьте об этом.Секс без любви становится просто пустяком. Это не глубинное движение. Энергия движется, но линейно - круг не образуется. А когда есть круг, вы становитесь единым, не раньше.

Когда вы глубоко в любви, тогда и грудь ваша встречает грудь, но никогда раньше.

Итак, сексуальный акт очень прост, акт любви более сложный. Сексуальный акт - только физический - две энергии встречаются и рассеиваются. Следовательно, если есть только секс, рано или поздно вы будете чувствовать фрустрацию: вы теряете энергию и ничего не приобретаете.

Приобретение произойдет только тогда, когда есть круг.

Я дураГ!

 Бл*! Жизнь дерьмо!

На хзавтра: 2 контры по матану, 2 задания сдать по домашкам, контра по химии и ещё 3 защитить, сдача психологии!

Я - дураГ!

Есть такое понятие в психологии 'Треугольник Карпмана - Избавитель ...

Есть такое понятие в психологии 'Треугольник Карпмана - Избавитель-Преследователь-Жертва'. Некоторые женщины, рожают детей, тем самым пытаясь привязать мужчин.

Нужно ли говорить ребенку о смерти близких?

 Когда мне было 5 лет, я жила у бабушки, и в один июльский солнечный день я обнаружила своего любимого дедушку без признаков жизни. Я очень хорошо помню этот день, я тогда почему-то была в  квартире одна и еще долго кидала в дедушку фантики от конфет, в надежде, что он проснется. Когда пришла бабушка, я сообщила ей, что дедушка спит, хотя понимала, что это не так. Меня сразу же отвели жить с каким-то друзьям на соседнюю улицу, и несколько дней я жила там, самостоятельно делая выводы о том, что случилось в моей семье. Вокруг меня было много суеты, слез, а о том, что было на похоронах я узнала позже из фотографий (почему-то тогда было принято фотографировать). 

К сожалению тогда в нашей стране наука психология не существовала, а среди населения бытовало мнение, что дети ничего не понимают, а известие о трагедии может сильно травмировать ребенка. 

Случай из практики:  В одной молодой семье совершенно неожиданно для всех умер папа 4-х летней девочки. Мама девочки была в остром горе, была растеряна и совершенно не знала что делать. Поэтому ребенку ничего не сообщалось несколько дней.  И пока семья хранила молчание, девочка из веселого нормального ребенка стала замкнутой, тихой, перестала играть, стала плохо есть и спать.  И тогда ондна моя знакомая и знакомая этой семьи спросила что делать. Я сказала, что надо рассказать. 

И когда они вместе с мамой сказали девочке правду, она выслушала ее , и потом спокойно пошла играть в свою комнату. 

Часто взрослые детям врут. Про командировки, путешествия, и т.д. и т.п. заставляя их верить в то, что любимый папа или мама или бабушка-дедука скоро обязательно вернутся, вот-вот, уже скоро.

Когда я вспоминаю своего дедушку, мне горько, что у меня не было возможности попрощаться с ним. И я уверена, что если бы так случилось, то мои воспоминания  были бы пронизаны светлой грустью. 

К чему это я? К тому, что дети  - видят. Дети чувствуют. Если дети не знают правды, он начинают фантазировать. И если им не объяснить, что произошло и почему, в своих фантазиях дети часто винят в случившемся себя.

 Дети имеют права горевать, а также имеют право попрощаться с тем, кого любили.

еще о куклах

С удовольствием перепощу статью. http://popyti.livejournal.com/5571.html

Потому что, она ИМЕННО о том, чем мы будем заниматься на семинаре у Нины Осиповой:

Эту статью я писала для журнала "Ваша светлость", который, не смотря на кризис, держится и выходит.

Теперь выкладываю здесь.

ИГРЫ В КУКЛЫ

Все дети играют в куклы. Сейчас - всё больше в плюшевые и пластмассовые, сошедшие с конвейеров игрушечных фабрик. Раньше - в тех, которые им делали из тряпок, бересты, льна и веточек заботливые материнские или бабушкины руки. Но куклы - это больше чем игрушка. И русская народная традиция придавала им огромное значение.

 В традиции куклы всегда учили жить в обществе и взаимодействовать с миром, - говорит Арида, практический психолог с восемнадцатилетним стажем - и каждая из них несёт определённый образ и играет определённую роль". Про кукол, знания о которых она переняла от вятской мастерицы Осиповой Нины Васильевны, Арида может рассказывать часами. Рассказывать не только о форме, но и о смыслах, которые видели в куклах в традиционной народной культуре. К примеру, связки малюток-Кувадок вывешивались у колыбели младенца. Считалось, что они отгоняют злых духов и охраняют ребёнка от дурного глаза. Попутно куколки-Кувадки (или Куватки)  были первыми предметами внешнего мира, с которыми знакомился ребёнок. Яркие, маленькие, разноцветные, а главное, сделанные руками матери или бабки, заряженные их любовью, они помогали маленькому человечку расти и развиваться гораздо лучше нынешних погремушек. Или  зайчики - таких  куколок мама или старшая сестра сворачивала ребенку из лоскутка, чтобы тот не плакал и не скучал, когда оставался один. 

 

Зайчик - друг, которому можно поведать свои тайны, рассказать о том, что на душе твориться, пожаловаться, если что не так. Нянюшку делали малышам, которые уже начинали ходить и выходить из дома на улицу. Считалось, что эта куколка обережёт ребёнка от нечаянных страхов, от встречи с неведомым. А вот кукла Каша - эдакий мешочек с ножками-ручками, красной ниткой перетянутый, ростом с горшочек.

На этой кукле девочки учились варить кашу (красная нить как раз отмечала уровень крупы в горшке) и рукодельничать (наряды для раздетой куклы маленькая мастерица делала сама).  Через такие игрушки дети знакомились с укладом жизни и учились взаимодействовать с миром. Через эту учёба складывалась вся их дальнейшая жизнь - известно ведь, что личность и характер ребёнка определяется к уже трём годам, а к пяти складывается окончательно. А игрушки, которые сопровождают ребёнка, во многом определяют, кем он  вырастет: цельным уравновешенным человеком или тревожным невротиком. "Кукла для малыша должна быть маленькой, такой, чтобы он мог её видеть всю, целиком, - говорит Арида. - И традиционная игровая кукла - именно такая. Сегодняшние родители зря стремятся купить игрушки получше и подороже, ведь они - мёртвые, пустые. Для ребёнка будет намного роднее куколка из тряпочек, скрученная любящими материнскими или бабушкиными руками.  В старину считалось, что игрушка для ребёнка до четырёх лет должна быть тёплой, из ткани или дерева. Холодной на ощупь игрушкой можно было, по поверью, "застудить душу". 

     Помимо игровых кукол, в народной традиции различали обрядовые, обережные, целительные куклы. Появляясь в жизни человека с его рождением, они оставались непременными участниками всех событий. Кукол-Пеленашек крутили из тряпочек перед появлением младенца. Куклы-Лихоманки, которых сжигали на масленичном костре, забирали с собой всевозможные несчастья и болезни.



Январская кукла-Коляда помогала с исполнением желания, загаданного на год, и блюла общий достаток в доме. Куклу Зернушку-Крупеничку, которая делалась из мешочков с крупой, шили на осеннее равноденствие. И она стояла-красовалась на обеденном столе до следующего посева, напитываясь атмосферой дома своих хозяев.    "В традиционном укладе применяли несколько сотен кукол, - говорит Арида. - И у каждой из них была своя роль. Роженицу делали в помощь рожающей матери, Кормилку - в помощь кормящей, Желанницу - для исполнения желаний, шестирукую Филипповку - как помощницу по хозяйству, чтобы в доме были чистота, порядок, уют. Занятие это было женским, но и мужчины понимали в куклах. Когда в дом приходила молодая жена, именно свёкор осматривал кукол, которые она приносила с собой. И по ним видел, что из себя представляет будущая мать его внуков".   И действительно, при всей, вроде бы, незатейливости конструкции, - тряпочки, палочки, нитки - кукла требует определённого настроя и состояния сознания. И если настрой не тот - кукла выйдет кривая. Убирая эту "кривость", раз за разом "налаживая" куклу во время работы с ней можно "поладить" и собственные искривления. А заодно разобраться в своих представлениях о людях и отношениях в семье, о счастье и достатке. А как только получилась красавица, радующая душу - значит, изменилось что-то и в мастерице, из чьих рук эта красота вышла.

     Насколько чётко куклы диагностируют характер и состояние, я увидела, когда училась крутить тряпочных кукол на занятиях у Ариды. Потрясающая экспресс-диагностика! Моя первая Кормилка получилась уставшей и измождённой - эдакая  заморенная многодетная мамаша, которая кормит, как долги отдаёт. Но пока я смотрела на неё и соображала, какие-такие долги меня измотали, кукла выправилась, выпрямилась, и вот уже у меня в руках - баба в силе. И кормит она не потому, что должна, а потому, что может. Предназначение у неё такое.



И уже вторая Кормилка, которую я сделала на следующий день, получилась развесёлой, полной сил первородкой.  Моя первая Нянюшка вышла заполошной кулёмой, которая сама всего боится. Зато следующая - настоящий предмет Силы



. И то же самое происходило с другими участницами занятий - не смотря на одинаковую форму, у каждой получалась кукла со своим образом, со своим содержанием, созвучным состоянию мастерицы.

Вот цитаты из сообщества tn_kukla: "Смотрю на Барби,они жёсткие, холодные, а тряпочные куклы такие мягкие и теплые. А ведь через кукол передается образ мира. Так какой образ закладывается у малыша, который играет с холодной Барби, да и вообще с пластиковой куклой?"

"У маленькой дочки моей подруги много игрушек, но она с ними мало играет, может бросить, а может и оторвать что-нибудь. А вот куклу, что мама сделала, она взяла осторожно, бережно. Посмотрела, поулыбалась, прижала к себе, а потом начала играть. Ощущение, что чувствует - кукла непростая".

"Пока я знаю не так много кукол, но уже влюбилась в Кувадок - маленьких обережных куколок, жительниц мира любви! Несколько недель подряд по выходным скручиваю три-пять Кувадок, обвесила ими машину мужа, постель сына, потом раздаривала знакомым. Поразительно, как встречают Кувадок те, кому я их дарю. Потрясающий душевный отклик!"  

Годах в пятидесятых прошлого века психологи признали то, о чём говорили эзотерики: поведение человека нечто большее, чем проявление инстинктов и подавленных желаний. И сегодня в России появилось множество последователей различных психологических методик, призванных помочь человеку наладить отношения с миром и обществом: психодрама, гештальт-терапия, экзистенциальная терапия, телесно ориентированная терапия. Но не изобретают ли современные психологи велосипед, на котором уже "катались" наши предки?  И русская этнография в этом не уникальна - любая народная культура, будь то индейцы или эскимосы, несёт в себе способы очищения психики и сознания. "Этнопсихология изначально приспособлена под нужды того или иного народа, она - часть культуры жизни общества", - отмечает Арида. И добавляет, что за свою практику перебрала множество методик и на собственном опыте убедилась: то, что заложено в русской народной психологии при работе с нашими соотечественниками срабатывает гораздо лучше и органичнее, чем методы, придуманные психологами-иностранцами. И трёхчасовая работа над куклой способна дать такое очищение души, которое не получишь и за несколько сеансов психоанализа.   

 

К слову

Помимо прочего, традиционные славянские куклы несли в себе космогонические и мифологические образы. Как отмечает в своей книге "Текстильные обрядовые куклы" минская кукольница Зинаида Ивановна Зимина, двойная кукла Козьма и Демиан отражает представление славянского мифа о "близнецах", известного едва ли не всем индоевропейским космогоническим системам. А в кукле для свадебного пирога, где на веточке с двумя развилками расположены фигурки жениха и невесты, отразилось Мировое дерево - своеобразная модель Вселенной и Небесный мир, и Земной, и Подземный.

Традиционные славянские куклы не имеют лица. И это не случайно - считалось, что кукла находится на границе между миром людей и миром духов. Именно это делало её предметом очистительной и защитной бытовой магии. Кроме того, соблюдалась своеобразная "техника безопасности" - по традиционным представлениям самых разных народов считалось, именно через рот, глаза и нос в изображения вселяются духи. Изготавливая обрядовую куклу, женщина эмоционально настраивалась на определённое состояние, верила в силу "сделанного". Ритуальную куклу усиливало то, что при её изготовлении читали заговор, иногда - до конца и ни разу не сбившись точно в течении времени изготовления куклы. Ну чем не медитация, останавливающая внутренний диалог и концентрирующая на нужной проблеме!

Почему и как мы притягиваем несчастья?

Бывает, что человека всю жизнь преследуют несчастья. Не невезения, типа порванных колготок или ушедшего автобуса, а именно несчастья или настолько тяжелые события, что диву даешься, как он еще может держаться и даже улыбаться: "Ничего, что не нас сломит, то - закалит".

Но даже очень мужественным людям всегда хочется разобраться, чем же они прогневали богов, что навлекли на себя такое? И существует ли фатум с кристальной твердостью ставящий одного человека на путь счастья, а другого на путь страданий?

Многое пришлось пережить 36 летней Алине, которая похоронила родителей, первого мужа, внезапно погибшего в самом расцвете сил в автомобильной катастрофе. Первая беременность закончилась выкидышем, а после второй она саму чуть было не погибла от занесенной во время родов инфекции. Алина не унывает - она замужем во второй раз, рада, что ребенок жив и здоров, развивает собственный бизнес и верит в лучшее. Но, нет-нет, да и сжимается сердце от страха за близких и всплывает в голове жестокий вопрос - за что?

А вот 40 летняя Варвара в результате схожих событий от замужества отказалась. Дважды вдова, она сказала, что чувствует, как над ней довлеет тяжелый рок. "Я больше не могу ставить под угрозу жизнь еще одного человека", говорит женщина, едва сдерживая слезы. Можно только догадываться, какой ценой далось ей это решение.

По сравнению с историями Алина и Варвары можно сказать, что Светлане повезло. Она не теряла близких - только деньги. Но как! Семейное наследство пропало в руках мошенников-адвокатов. Первую машину угнали через неделю после покупки. На второй попала в аварию без возможности восстановления. Вложенные в бизнес друзей деньги пропали вместе с друзьями. А кошельки Светлана теряла уже раз двадцать.

Чем объяснить происходящее с девушками? Злым роком, отягощенной кармой, или невероятными совпадениями проистекающими, скорее, из свойств характера? Никто не может со стопроцентной вероятностью утверждать, зачем даются человеку несчастья. И все же кое о чем задуматься стоит.

Все преодолею!

Психологическая программа с таким названием и смыслом нередко закладывается в сознание детей родителями, которые сами привыкли мужественно преодолевать трудности. Более того, считают, что без трудностей жизни не бывает. Нашим родителям действительно ничего не доставалось легко, поэтому они воспитывали нас соразмерно собственному опыту. Люди старшего поколения до сих пор с сомнением воспринимаю тезис "человек рожден для счастья", им кажется, что хорошую жизнь можно заработать только ценой невероятных усилий. Воспитанные в духе борьбы дети продолжают нести тяжкий крест родительской программы, но только у них, как у последующего поколения, по особым законам психологической преемственности все эти вещи работают с удвоенной силой.

Если твоим родителям все доставалось с большим трудом, право жить легко тебе придется в буквальном смысле слова отвоевывать с боем. "Я до сих пор не говорю маме, что имею автомобиль, ставлю машину за квартал от дома и прихожу пешком!", рассказывает сороколетняя Ингрида. "У мамы есть убеждение, что машину можно купить, только воруя. У нее самой никогда не было ничего дороже искусственной шубейки. Всю жизнь проработала на фабрике, а теперь живет на крошечную пенсию. Весть о том, что я купила квартиру в центре Риги, повергла бы ее в шок. Вот и приходится хитрить!". На самом деле Ингрида тоже хитрит. В приватной беседе она рассказывает подругам, что мамин зоркий взгляд цепко ухватывает каждую новую вещь дочери и буквально поглощает его глазами. После этого вещь обычно ломается, теряется или рвется. Можно ли назвать это завистью к успехам дочери или Ингрину маму природа наградила "черным глазом"? Скорее всего, и то и другое. Не видя ничего хорошего в собственной жизни и мазохиски упиваясь нищетой эта женщина живет тем, что ненавидит богатых и даже собственную дочь - сумевшую заработать благосостояние. Она никогда не согласится признать, что у той может быть другая, лучшая чем у нее судьба, ведь это бы значило, что ее собственная жизнь прожита бестолково и зря. Вот и приходится Ингриде разыгрывать перед родной матерью маленький спектакль и переодеваться в машине в потрепанные вещи десятилетней давности. Но она, по крайней мере, осознает, что делает. А сколько людей живут несчастливо даже не догадываясь, что тем самым "подыгрывают" собственным родителям-неудачникам?

К счастью, для решения этой проблемы не требуется многого. Достаточно поразмышлять и признать, что в своей жизни ты повторяешь родительский сценарий и осознанной отказаться от него. Хотя такое признание дается с трудом. Мы привыкли считать родителей едва - ли не святыми, а любое действие связанное с их осуждением - кощунством. Потому даже большие дети скорее согласятся страдать, чем просто сказать во Вселенную: "Я не мама, мама - не Я. Моя судьба в моих руках! Я выбираю свободу!" А зря..., ведь зачастую по наследству мы принимаем не только установки и ценности, но и целые судьбы.

Переплетение судеб

Объяснить законы преемственности взялся величайший психолог нашего времени Берт Хелленгер. Его системная семейная терапия изучает особенности родственных взаимоотношений и, в частности, выявляет причины больших неудач. Хелленгер выявил и доказал существование семейной совести, особого рода энергии, регулирующий баланс между добром и злом в масштабах одного человеческого рода. По мнению Хелленгера семейная совесть всегда встает на защиту слабого и незаслуженно обиженного, а дети в той или иной мере отвечают за грехи и деяния своих предков, что и является причиной казалось бы незаслуженных бед. Выявить семейные переплетения помогают так называемые семейные расстановки. Людей, как шахматные фигурки, расставляют на своеобразном поле человеческих судеб и руководствуясь законами пространственной геометрии пытаются обнаружить болевые точки рода.

Дед Инары в сороковые годы прошлого века выгнал из дома свою старшую дочь. Та забеременела от недостойного, по мнению семьи, человека. В результате женщина потеряла ребенка и сама вскоре умерла от болезни, не имея денег на оплату лечения. Наследство - дом и большой участок земли единолично достался младшей дочери, матери Инары, получается, она невольно воспользовалась изгнанием сестры в своих целях. С детства Инару преследовали беды. В возрасте 5 лет она чуть не умерла от волчанки, дважды тонула, попала в аварию и потеряла селезенку. Брак с красавцем Айваром завершился болезненным разводом, а ребенок рожденный в браке не прожил и двух дней. Плюс ко всему тяжело умирала от рака мать. Горе и беды привели Инару к семейному терапевту практикующему метод Хелленгера. В результате выяснилось, что своей нечастной судьбой Инара платит за незаслуженные обиды своей родной тетки, о существовании которой она даже толком не знала. Чтобы "закрыть" чудовищный счет потребовалось немного - всего-лишь признать ее существование и от имени рода попросить у несчастной женщины прощения. Инара сумела найти могилу тети и возложила на нее цветы. После этого беды, как по волшебству, отошли в сторону. Появился интересный поклонник, стала налаживаться личная жизнь, пошла на поправку мама, а злополучный земельный участок наконец-то удалось продать под капитальную застройку. Только в сорок с небольшим Инара вздохнула спокойно, а так бы и жила отмахиваясь от одной беды и вступая в другую.

Берт Хелленгер особенно заостряет внимание на том, что мы не можем искупить вину перед предками, но способны признать факт семейной несправедливости, и тем самым закрыть счет.

От случайной любовной связи у Владимира родилась дочь. Мать ребенка ничего не требовала от отца, но Владимир жестоко обошелся с ней, обвинив женщину в корысти и обмане. С тех пор дела у некогда успешного бизнесмена пошли на убыль. Еле-еле сводя концы с концами Владимир пытался найти выход из положения, но все усилия были тщетны. Зато брошенная женщина сумела подняться и из скромной служащей превратилась в бизнес-вумен. Однажды Владимир встретил ее на улице. Он шел пешком, она садилась в дорогой автомобиль. Она подошла к нему и сказала, что благодарна за ребенка и все время мечтала только об одном - услышать его голос в телефонной трубке, который бы спрашивал, как дела у маленькой дочери. Владимир не услышал женщину. Прошло еще пять лет, полных бед и лишений. Однажды судьба привела его к семейному терапевту. "Признай свою дочь!", сказал семейный терапевт. Мужчина расплакался и протянув руки вперед, к воображаемому ребенку сказал: "Ты моя дочь! Я рад, что ты есть! Прости меня!". С того момента его дела снова пошли в гору.

Чтобы разобраться в семейных переплетениях обычно требуется семейный психотерапевт. Но даже без него ты можешь многое сделать для своего рода, если восстановишь в памяти и создашь на бумаге собственное генеологическое древо. Как его делать ты, наверняка, знаешь. Самые старшие из известных тебе родственников образуют вершины пирамиды, а их дети, внуки и правнуки подобно ветвям устремляются вниз. Семейная пирамида по Хелленгеру это нечто большее, чем генеологическое древо. В нем, например, учитываются нерожденные и умершие дети, а также указывается, кто как жил, какой смертью умер и в каких отношениях был с другими членами рода. Если ты возьмешься выполнить такую работу, то почувствуешь какой это адский труд. Кого-то из родных тебе будет легко вспоминать, а имя кого-то даже рука будет с трудом выводить на бумаге. Это все не случайно, ведь за каждым кружочком в древе стоит человек с непростой судьбой, целым клубком чувств, поступков и желаний. Перебирая в памяти жизни предков ты увидишь закономерности и судьбоносные параллели. Если судьба кого-то из родственников сильно напоминает твою, присмотрись повнимательнее, может этого человека в твоем роду незаслуженно обидели или предали забвению?

Создавать древо необходимо с любовью, это труд души. Хорошо если в твоем доме в это время будет гореть свеча, а сама ты накануне или после посетишь церковь и закажешь о родственниках молебны. После выполнения работы мысленно обратись к родственникам и скажи, что ты любишь и принимаешь каждого из них, скорбишь об их лишениях и радуешься за их достижения. Скажи, что для каждого из них в твоем сердце имеется место и ты горда быть продолжением рода. Почувствуй себя принадлежностью большого целого - родового древа! После такой работы ты сможешь вздохнуть легко! Это и будет твоим первым опытом семейной расстановки. Я не встречала человека, которому создание родового древа и искреннее признание предков не дало бы дополнительного ресурса и не распутало бы клубки множества неудач. Попробуй!

Откажитесь от программы!

Если ты предполагаешь, что можешь быть носителям какой-то конкретной установки, типа "жизнь без трудностей не бывает" и хотела бы от нее избавится выполни упражнение из телесно-ориентированной психотерапии. Найди в своем теле область, которая как тебе кажется, заключает в себе эту установку. Положи на нее руку, нажми посильнее. Вспомните, какие слова о счастье и несчастье тебе говорили в детстве, прокрути их перед собой быстро, словно бегущую строку на воображаемом белом экране. Твоя строка бежит слева направо? Естественно, как и все в этом мире течет из прошлого (левая сторона) в будущее (правая). А теперь сконцентрируйся и представь, что строка разворачивается и начинает бежать справа налево. Не обязательно видеть буквы, достаточно понять, что движение есть. Пока строка убегает обратно, тело, скорее всего, начнет расслабляться, а в напряженной зоне, на которой ты держишь руку начнет появляться жар. Все это время обязательно дыши! Не в коем случае не задерживай дыхание и если захочется плакать - плачь! Когда строка "убедит", а тело расслабиться сделай глубокий выдох! Отряхните руку, улыбнись! С этого дня ты можешь жить свободно!

Создание обстоятельств.

Бывает, что цепочка несчастий это не более чем цепочка неверно принятых решений. Чтобы понять, что это действительно твой случай, попробуй сделать следующее - выпиши на бумагу все произошедшие с тобой неприятности и подумай, так ли уж случайно они было? Варвара, о которой я рассказала вначале статьи была уверена, что ее преследует злой рок. До тех пор, пока я не спросила ее, при каких обстоятельствах погибли оба супруга. Оказалось, что первый был профессиональным игроком. Его застрелили в шальные 90-е во время перестрелки в казино. После такого женщина, естественно, захотела покоя и приняла руку и сердце человека на двадцать лет старше себя. Сердце не выдержало. Такой ли уж незакономерной кажется судьба Валерии? Но человеку легче списывать события на злой рок, фатум, карму, родовое проклятие, чем просто подумать о последствиях своих поступков.

Вот и мы, порой принимаем предложения мужчин с которыми просто невозможно стать счастливыми в силу их невыносимого характера, устраиваемся на работу или поступаем в вуз заведомо зная, что "не потянем", едем отдыхать в жаркие страны, не перенося духоты и влаги, а потом удивляемся, что на нас одна за другой валятся напасти. "Семь раз отмерь, один раз отрежь", гласит народная мудрость. И ведь не зря гласит...

Притягивание событий

Глубинной психологии известны случаи, когда человек бессознательно, а иногда и вполне осознанно притягивает трагические события, чтобы испить особый, горький мед страданий и наслаждения. В детстве маленькая Илона проводила лето у бабушки в деревне. Особое впечатление на девочку производили похороны, в которых по деревенской традиции разрешалось участвовать и детям. Став старше Илона стала интересоваться символикой смерти, примкнула к молодежному течению готов. Первая любовь оказался наркоманом. Несколько лет мучений, попытки спасти расколотую на части личность, расставание. К 25 годам преуспевающий менеджер туристической фирмы Илона полностью завязавшая с прошлым была готова выйти замуж, родить детей и жить спокойно и счастливо, но вот беда - достойного претендента все не находилось. Зато в избытке приставали на улице наркоманы, пьянчужки и уголовники. Вовремя спохватившись, Илона обратилась за помощью ко мне. Даже беглого взгляда на девушку было достаточно, чтобы понять, что Илона все еще несет на себе глубинный отпечаток духа смерти. Слишком долго она была рядом с ней. Бессознательно на этот посыл отзывались соответствующие личности, а нормальные парни обходили стороной. Илону пришлось в буквальном смысле слова возвращать к жизни. Учить видеть во всем позитив, обращать внимание на красоту мира, сменить привычную черную одежду на более соответствующую - яркую и молодежную, а главное - снять с лица маску напряженного ожидания беды. Вскоре девушка вышла замуж, а в ее гардеробе наконец-то появилась одежда ярких цветов.

Снимаем маску!

Подойди к зеркалу и взгляни на себя. Что ты видишь? Если бы ты могла дать этому выражению лица определение, каким бы оно было? Если на твоем лице закрепилась маска тревоги, усталости, ожидания, претензии, осуждения, вины или несчастья (с подтекстом "и, как же вы не понимаете, как много мне пришлось пережить?") стоит ли удивляться, что мир отзывается на твой призыв и отвечает тем же? Приложи теплые ладошки к лицу, отогрей его! Зачерпни полную пригоршню теплой воды и сказав воде: "Я смываю с лица боль, напряжение, маску жертвы.", и все что хочется смыть, умойся. Посмотри на себя в зеркало. Изменилось ли что-то? Делай это каждый день перед сном. Смыв маску, смоделируй себе другое, мягкое и открытое выражение лица, мысленно и не один раз представив, какой бы хотелось быть. Важно снять с себя любую маску! Позиция - "а мне все нипочем", тоже не более чем "хорошая мина, при плохой игре". Человек с такой позицией тоже бессознательно провоцирует судьбу на испытание. Сильного всегда хочется проверить на прочность, правда? А если допустить мысль, что с тем же рвением нас может проверять судьба? Светлана с завидным постоянством теряющая деньги любила повторять - "Деньги - мусор! Потеряю - еще заработаю!". Не даром говорят, "каждому дается по силе его", вот она и теряла и зарабатывала, и теряла... И хоть это не значит, что в жизни позволено быть слабости, но и провоцировать судьбу тоже не стоит. Целее будем!

Расчисти пространство или "не дано, не делай и делай, что дано"!

Иногда, хотя и довольно редко, большие неприятности это своеобразная "зачистка местности", когда судьба твердо и уверенно корректируется кем-то свыше, чтобы подготовить человека к исполнению своей миссии. Как правило, этому предшествуют более мягкие "предупреждения" и если человек их не слышит, начинается террор. Так было в жизни 32 летней Ксении, потомственной целительницы, которой бабушка завещала с тридцати лет начинать лечить людей. Ксения, кстати, врач по образованию, бабушкин завет проигнорировала, хотя начиная с двадцати восьми судьба подкидывала ей одну удачную возможность за другой. Любимый приглашает поехать в Тибет, а она выбрала Париж. На работе предложили пройти курс обучения аюрведе, а она отказалась - некогда. В тридцать Ксения поскользнулась на катке - сотрясение мозга привело к частичной потери слуха и зрения. Любимый мужчина, почти жених, с которым уже обсуждался день свадьбы, отказался от нее: "Не буду жить с калекой". Официальная медицина тоже оказалась бессильна. Оправившись от страшных испытаний Ксения все-таки пришла в лоно нетрадиционной медицины. Обостренное восприятие помогло осознать - я могу лечить руками. Через год к ней вернулось зрение, постепенно восстанавливается слух.

Соблюдайте технику безопасности.

Людям, которые переживали цепочку несчастий и глобальных неудач стоит соблюдать особые правила "психологической безопасности". Вот они.

1. Каждое событие необходимо переживать до конца и с максимальной эмоциональной отдачей . Это значит, что если тебе тяжело, больно, обидно и хочется рыдать, забиться в угол, никого не видеть, в ярости разбить что-нибудь - позволь себе это и не думай о том, как это выглядит со стороны и насколько это уместно. Боль надо переживать до конца. Не выстраданная боль имеет свойство оставаться в теле в виде особых эмоциональных блокировок, которые со временем могут привести к болезни и расстройству психики. Зачем наживать себе еще и это?

2. Не ставить тяжелое событие в ряд с другими событиями прошлого, а относится к нему, как к отдельному и случайному. Как часто мы говорим: "Вот и еще одно несчастье пришло в мой дом". Но "еще одно", это значит, что имеет место цепочка событий. А в цепочке всегда могут появится новые звенья. Поэтому усилием воли заставляй себя не ставить в ряд одну беду с другой, даже если они очень похожи. Говори себе - это случайность! Пусть еще одна, но случайность! Я не должна и не буду несчастной! И уже от этого станет намного легче.

3. Всегда находить в событии какой-то позитив . Чего бы это не стоило! Благодари судьбу и Бога за любое испытание, памятуя о том, что это не наказания, а урок. Христианская психология (особое ответвление практической психологии, базирующееся на экзистенциальных принципах) использует благодарность, как одну из самых мощных психологических техник. Человек, который способен произнести благодарность за любое, даже самое тяжелое испытание светлеет душой и выходит на совсем иной уровень сознания. Попробуй и ты с благодарностью принять свою жизнь, ведь что бы не случилось - она твоя и она прекрасна!

Елена Шубина