среда, 11 марта 2009 г.

Медиапредложение

Издательство "РОСМЭН" представляет:

Анна Бабяшкина - новый талантливый автор, которого стоит услышать.

В издательстве "РОСМЭН" в начале года вышла книга Анны Бабяшкиной "Мне тебя надо". Роман увидел свет при поддержке крупнейшего портала развлечений и знакомств Mamba.ru.

Основные темы, затронутые в книге - интернет-знакомства, одиночество человека в мегаполисе, усталость "среднего офисного звена" от производственной гонки, кризис общества морального релятивизма. По сути, роман, созданный еще до начала экономического кризиса, полон его предчувствием и. надеждой.

Анна Бабяшкина могла бы стать участником или героиней дискуссионных программ, затрагивающих следующие темы:

 

-  Интернет-знакомства

(Герой ее книги "Мне тебя надо" проводит немало времени на портале интернет-знакомств Mamba.ru и ставит целый социальный эксперимент при помощи него)

-  Психологические аспекты экономического кризиса

(Эмоциональные предпосылки и ожидания, надежды, которые с ним связывались, и разочарования)

-  Отчужденность и одиночество людей в мегаполисе

 (Герой книги "Мне тебя надо" хочет изменить мир - сделать так, чтобы людям снова было дело друг до друга. Для этого, как он считает, человек должен стать "дефицитом".)

-   Чайлдфри, отношение к материнству и деторождению в современном обществе

(В книге "Мне тебя надо" сталкиваются герои, исповедующие различные точки зрения на продолжение рода. Это как широко распространенные сегодня в социуме убеждения, так и очень нетривиальные теории.)

-  Интернет и социальные сети, как место зарождения новых общественных течений и группировок

 (При помощи портала знакомств Mamba.ru и социальных сетей герой романа пытается построить собственную секту)

-  Провинциалы в Москве

(Анна родилась и выросла в небольшом рабочем поселке в Ярославской области, сходу поступила в МГУ и взялась делать карьеру в ведущих столичных СМИ)

-  Современная литература и книгоиздание

-  Йога как хобби

 

Коротко об авторе:

Анна Бабяшкина родилась в 1979 г. в Ярославской области. Выпускница факультета журналистики МГУ им. М.В. Ломоносова. С 1997 г. работает в СМИ ("Профиль", "Все ясно", кинокомпания "Амедиа", телеканал ТНТ, в настоящее время редактор журнала "Sex and the City"). Увлекается йогой, психологией и социологией, съемкой видео для Интернета. Победитель конкурса молодых авторов "Бестселлер". "Мне тебя надо" - четвертая книга Анны.

Сайт: www.babyashkina.ru

 Анну Бабяшкину можно приглашать не только на запись программы, но и в прямой эфир. Она - тот редкий случай, когда человек умеет не только писать, но и говорить. Владеет как русским письменным, так и русским устным. J

 Для интервью и комментариев, а также чтобы пригласить Анну Бабяшкину в радиоэфир или на запись телепрограммы, позвоните, пожалуйста, Юлии Малютиной, бренд-менеджеру направления художественной литературы издательства "РОСМЭН".

 Тел: (495) 933 71 30 доб. 288

Моб. Тел.: +7 916 311 31 92

e-mail: malyutina@rosman.ru

 

    

Без заголовка

В колонках играет - скорее в голове...."Дождь"

Настроение сейчас - Возвышенное...)

Представляете, пока сейчас ехала в институт пошёл дождь. Я так люблю дождь! В наушниках играла Лакримоса,а по стеклу текли слёзы дождя...слёзы перемен. Да, конечно же перемен! Столько всего вокруг происходит! Мир так чудесен и ярок! Вчера у нас была первая в этом году гроза: гремел гром, лил дождь и сыпал град! Воздух восхитительно пах дождём или озоном, не знаю как там правильно называется....

Сегодня у нас в институте был тренинг по психологии: один из интереснейших предметов! Я узнала столько всего интересного: и о девчёнок из своей любимой и дружной группы, и о себе....при чём о себе такие вещи, о которых я даже и помыслить никогда б не могла! очень многому научилась. Очень многому! Всё больше склоняюсь к тому, что буду работать по профессии. Я просто влюблена в эту науку!

Так здорово, что всё меняется...

Дождь идёт,

Но мы не те, что были раньше,

И нету больше фальши,

Есть только ты и я.

Всё пройдёт,

Останется как прежде,

Душа полна надежды,

Крепка любовь моя.

Это слова из одной чудесной песни...Как бы мне хотелось, чтобы она заиграла сейчас у меня в плеере, но, к сожалению, он сейчас стоит у меня на зарядке....

А как у вас у всех дела?

Про родителей

С папой у меня отношения всё больше неровные. Они протекают в довольно стабильном ключе до тех пор пока папа меня на чем-нибудь не "ловит".

Такое случается, например, когда он заглядывает ко мне в комнату, а там воняет ароматическими палочками и свечами, а я сижу посреди всего этого в лотусе и медитирую.

Или когда он спрашивает меня подарила ли я преподавательницы цветы, а я удивленно спрашиваю: "а что у неё день рождения?", не подозревая, что папа уверен, что хорошие девочки должны дарить преподавательницам на восьмое марта цветы.

Или, допустим, когда он встречает меня в коридорах университета в черных очках (да, я уже совсем редко их снимаю, по правде сказать :)).

Или когда я готовлю странные индийские блюда, которые кроме меня никто не ест.

Папа консервативен. Он не любит перемен. Он не любит странностей. Он плохо переносит неприятности (он их просто не замечает). Он хотел бы иметь совсем другую дочь, и очень часто я ловлю в его глазах то разочарование, то испуг. Сколько ему не понять!

Ему не понять, что у студентки пятого курса отношение к гос.экзаменам может быть лишено всякой нервозности и волнительности ("это же главный экзамен в твоей жизни!" - *знал бы ты, папочка, что такое главный экзамен в жизни....*).

Ему не понять, почему я не рыдаю ночами из-за отсутствия Сами-Знаете-Кого ("А вот мамочка плакала когда я уехал от неё на пол-года" - с долей беспощадного мужского садизма изрекает папа").

Ему не понять почему Сами-Знаете-Кто живёт где-то заграницей ("Не могу заснуть. Лежу как дурак один в постели" - пишет папа маме смс, отправившись в вынужденную командировку на два дня).

Ему не понять, почему я хожу в черном, не крашусь, не смотрю телевизор, не интересуюсь политикой, не лечусь традиционными методами и т.д. и т.п....

Ему это непонятно намного больше, чем мои подростковые короткие увлечения толкиенизмом, готикой, Земфирой или группой Звери.

Поэтому папа периодически меня подставляет. Сознательно или подсознательно, но я то и делаю обнаруживаю какие-то небольшие маленькие подлые шпильки.

Я папу совсем не виню и совсем не обижаюсь и бесконечно благодарно за всё, то что он всё-таки для меня делает. И не только и не столько потому что вешу у него на шее материально.

Скорее потому что я отлично понимаю, что ему меня уже не понять.

Даже если бы он старался. (а, кажется, он зачастую старается!)

И я еще раз убеждаюсь, как правы древние книги, народная мудрость, первые страницы Библии (да отделится он от матери своей, да прилепиться к жене своей) и общеизвестная концепция "убить свою мать").

Чаще всего проблема расставания с родителями трактуется в дихотомии - "мать-сын".

Сколько глав в книгах по психологии, социологии и классической литературе посвящено этой проблеме! Зависимости сына от матери от которой первому необходимо избавляться.

Но на самом деле... дети вообще должны отделяться от родителей. И уходить дальше. Или выше. Или глубже. Или в другую сторону. Это нормальный и неизбежный процесс. И пропасть во взаимопонимании, которая зачастую за этим следует тоже должна восприниматься как вполне закономерное явление и обусловленная черта эволюционного развития.

Как-то так...

ФМ...1

Мне по-хамски, видя, что мну уже передавали этот ФМ передала его desconocido80 

А ещё(я долго искала по наводке МарьПалны) оказывае мне ФМ передала amaliaehnsh 

1. Список из 5-ти вещей, которые я вижу перед собой на столе.

2 нотбука, 2 мобильника, 2 фотега, пучок шнуров/проводов, кукла Вуду, рамка с фотками, куча всяческой херни (перечислила 10 потому, что мне 1 раза ФМ передали)

2. Как вы причесываетесь?

Чертыхаясь, как правило

3. Что на вас сейчас одето.

Трусы, майка, шорты (да, уважаемые френды, у вас ещё снег, а у нас жара:)

4. Чем занимаетесь по жизни.

Бездельница

5. Самое большое достижение по жизни на данный момент.

Я родилась

6. Кого вы обняли последним.

Маму моих друзей

7. Ваше нынешнее хобби.

Самоперевоспитание (нихрена воспитанию не поддаюсь)

8. Что съели последним.

"Роллтон" с выебонами

9. Содержание полученной последней смс-ки.

"Predstavlaew sobralas tebe zvonit' na vistavku zvat' ;-)sovsem zabila, 4to ti v tawe, podumala kak raz tebe interesni budet) kak ti? 4to na 8 marta delali?"

10.Какие сайты вы всегда посещаете.

одноклассники, вконтакте, ЖЖ, БО, яндекс- вапче-то основа моей жизни:)

11. Последняя вещь, которую вы купили.

комплект жратвы

12. Что сейчас слушаете.

этничская музыка, точнее сказать не могу, ибо копия-копии-копии скачанного хз кем хз где...

13. О чём думаете перед сном.

О себе конечно, о чём мне ещё думать?

14. Последний CD, который купили.

Э...или Эра или Дудук...

15.Что сейчас читаете(перечитываете).

"Очерки по психологии сексуальности" З.Фрейд, должностные инструскии и ещё какую-то муть...

16. Если бы вы могли играть на любом музыкальном инструменте, что бы выбрали?

НЕРВЫ! Я умею на них играть, люблю играть и играю на нервах!

17. Как ваше общее самочувствие.

Я кстати тоже ипохондрик...

18. Что бы вы хотели сказать сейчас кому-нибудь.

А вас это не касается, кому хочу, тому и скажу...(вы по-любому не сможете переключить канал на моём ТВ)

19. Скажите что-нибудь про того, от кого пришел этот ФМ.

Desconocido80 кайфует пытаясь вывести меня из себя.

20. Передайте пятерым этот ФМ. (я передаю 20-рым, потому, что мне его 2 раза передали) 

desconocido80

 

sabpost

 

allis_bo

 

bidva

 

khazumomosan

 

blackcat_tixo

 

zheka79

 

bhanny

 

linart

 

milashk_a

 

Курить- полезно! Если курить правильно и в меру



Наверное каждый из нас читал много конъюнктурных и я бы сказал аморальных публикаций на тему вреда курения. Но мало кто задумывался о том, что стоит за этими чисто конъектурными статьями об аморальности и вредности курения, читай никотина? И кто это пишет? Большинство публикаций написано с подачи врачей. Может быть все началось с подачи тех с кем в свое время перестали делиться прибылью от продажи табака? То есть фармацевтов и продавцов их услуг и товара- врачей, которые курят не смотря на страшную правду о никотине которую несут в массы.

Кажется, пришло время "встряхнуть" нафталиновые стереотипы о курении, не так ли?

Сразу оговорюсь, все что написано ниже справедливо при курении в меру и курении хорошего табака. Представьте себе, насколько вредно было бы употребление КОФЕ, если бы в каждом кафе, вместо одной чашки подкрепляющего напитка, вас бы заставляли купить сразу двадцать! В Америке, в законодательном порядке, запрещено продавать сигареты поштучно. Давайте запретим продавать поштучно стаканчики с кофе! Хочешь кофе - покупай сразу двадцать чашек и иди давись на здоровье...

В начале немного исторических фактов о табаке (подробнее в конце).

600-1000 год Н. Э. УАКСАКТУН, ГВАТЕМАЛА

Первое графическое изображение курильщика. Найден глиняный сосуд, а на нем изображен индеец Майя, курящий свернутые листья табака, перетянутые ниткой. Курение индейцы Майя называли сик'ар. ВАЖНО! Индийцы использовали курение не с целью окрутиться, а для общения с духами Богами, просветления, то есть курение было обрядом- ритуалом 1-3 сигары в день, а может и не каждый день. Подобные ритуалы курения и не только табака есть в эзотерических практиках почти все народов мира. По пачке в день никто не курил! ТО же относится и к нашим кавказским долгожителям, все курят 1-3 трубочки табака в день. Собственно это нашло отражение даже в образе кавказского долгожителя- крепкий старик в бурке с трубкой на фоне гор.

И так продолжение.

1492 Колумб встречает первых курильщиков.

15 октября 1492 табак был предложен Христофору Колумбу американскими индейцами как подарок.

1497 Роберт Пэйн, спутник Колумба во втором путешествии 1493 года, пишет свой первый отчет о табаке и его использовании.

1531 САНТО-ДОМИНГО

Начинается европейская культивация табака.

1560 ПОРТУГАЛИЯ, ФРАНЦИЯ

Жан Нико де Виллемейн, французский посол в Португалии, пишет медицинское предназначение табака, описывая его, как панацею. Нико посылает Nicotiana rustica к французскому двору.

1566 ФРАНЦИЯ

Жан Виллемейн посылает нюхательный табак в подарок Екатерине Медичи, королеве Франции, в помощь от ее головных болей. Но в последствии она меняет табак на Herba Regina.

1577 АНГЛИЯ

МЕДИЦИНА: Фрэмптон переводит на английский доктора Монарда. Европейские доктора находят новое применение табаку - его применяют от зубной боли, выпадения ногтей, глистов, дурного запаха изо рта, при столбняке и раке.

1601 ТУРЦИЯ

Курение появляется в стране и быстро завоевывает популярность, пока церковные служители не осуждают его.

1603 АНГЛИЯ

Врачи выражают свою озабоченность тем, что табак используется без врачебных предписаний. Они жалуются королю Джеймсу I.

1624 Церковь начинает отлучать людей, нюхающих табак, по мнению святых отцов чихание слишком походит на сексуальный экстаз.

1634 ЕВРОПА Греческая церковь принимает решение, что именно табакокурение виновато в смерти Ноя и, соответственно, запрещает табак.

1635 ФРАНЦИЯ

Король разрешает продажу табака только по предписаниям врачей.

1637 ФРАНЦИЯ

Король Луи XIII сам нюхает табак и снимает запрет на эти сорта табака.

1660 АНГЛИЯ

ВОССТАНОВЛЕНИЕ МОНАРХИИ: Двор короля Чарльза II возвращается в Лондон из изгнания в Париже. Привезя с собой практику использования нюхательного табака, которая быстро становится аристократическим видом его использования. Во время правления короля Чарльза (1660-1685) выращивание табака в Англии запрещено, за исключением частных садиков. Это делается с целью сохранить поступления в казну от виргинского импорта.

Это кратко, но уже видна финансовая сторона вопроса- ускользающая из рук врачей и фармацевтов монополия и деньги от продажи табака. Собственно с момента когда они потеряли все возможности прибрать новое лекарство читай по современному БАД и начались гонения со стороны медицины на табак и отрицание его пользы. Ради справедливости не могу не отметить что в старых издаваемых до 1990 г справочниках врача, фельдшера можно найти рекомендации использования курения в терапевтических целях например при колитах, облегчения кашля при некоторых заболеваниях.

Но цель моей статьи исследование не сколько исторической и финансовой стороны вопроса. Пытливый читатель при желании разберется сам.

А мы поговорим о пользе, о том что замалчивают, и о мифах о вреде никотина.

Миф первый- бытовой : начинают курить от глупости, а бросить не могут от слабости (воли). Новые данные молекулярной генетики, свидетельствуют, что привычка к курению обусловлена генетически - есть так называемый "ген курения", который предохраняет курильщиков от рака, так что не исключено, что ген будут вводить курящим, лишенным этой универсальной природной защиты. Получается, курить вредно не всем, и особенности организма и генетического строения позволяют игнорировать предупреждения Минздрава? бросить курить - это подвергнуть организм стрессу, который аналогичен острому воспалительному процессу. Это не метафора. По данным исследований университета Пенсильвании, у бросающих курить начинается депрессия, мышечные боли, повышение температуры, изменения аппетита и обострения всех хронических болезней. Были поставлены убедительные опыты целью которых было проследить, что происходит во время так называемой "абстиненции": образцы крови добровольцев показали, что уровень интерлейкина-1 бета и интерлейкина-6, вызывающих депрессивные состояния, в течение суток резко повышался. По мнению учёных, устранить эти симптомы может только противовоспалительная терапия.

Миф второй- курильщикам, чтобы восполнить дефицит полезных веществ, нужны дополнительные витамины, которые представляют собой естественные противоядия табачному дыму. На самом деле, курящий человек - это человек с особой биохимией, которая не подчиняется среднестатистическим канонам. К примеру, не так давно были проведены исследования, в ходе которых выяснилось, что "чистый" бета-каротин провоцирует в организме курильщика возникновение раковой опухоли.

Как сказано в опубликованных в New England Journal Of Medicine данных, риск возникновения у них рака при приёме бета-каротина повышался на восемнадцать процентов. Исследования проводились практически одновременно в Финляндии и США. По американским данным, у курящего американца, который ел чистый бета-каротин (не в морковке), риск заболеть раком лёгких возрастал уже на 28%. Это практически каждый третий курильщик, которому сердобольные родные подсовывают пищевые витаминные добавки.

Миф третий. Беременным женщинам от курения один вред, и вообще курящая женщина - не женщина вовсе. Здесь начинается самое интересное. Выяснилось, что не всегда. Бывает и польза, хотя механизм ещё не вполне ясен. Естественно, это не означает, что в родильных палатах будут стоять кальяны и лежать коллекции табаков на случай осложнения при родах... Тем не менее, оказалось, что у курящих беременных риск развития преэклампсии и эклампсии (по определению Брокгауза это судороги при родах, похожие на эпилептические, у роженицы начинается рвота, потеря сознания, идёт пена изо рта) сокращается на 30-50 %. Кроме того, выяснилось, что среди курящих реже встречается гипертония беременных. Более того, у курящих гораздо реже встречается так называемая рвота беременных. По данным, опубликованным во вполне приличном Русском медицинском журнале в статье о пользе курения чёрным по белому написано, что "табак действует как антиэстроген, у курящих возникает состояние дефицита эстрогенов, что положительно сказывается на заболеваниях, возникающих на фоне их избытка. Поэтому интенсивное курение снижает, к примеру, риск развития фиброза матки (до 50%, особенно у худых женщин и в постменопаузе) и, предположительно, эндометриоза (если курение начато в раннем возрасте)". Каково? А по поводу преэклампсии и эклампсии замечается, что "угнетается синтез тромбоксана, снижаются темпы увеличения объёма плазмы либо сказывается гипотензивное действие тиоцианата, содержащегося в табачном дыме". Там же: "Некоторые исследователи указывают на уменьшение числа случаев болезни Дауна среди новорожденных, родившихся у курящих матерей, по сравнению с некурящими..."

Миф четвертый. Если Вы сочетаете курение с алкоголем, то тем самым наносите "двойной удар" по организму. На самом деле, у курящего и - по возможности пьющего вино (это важно) - человека вероятность возникновения кишечных полипов почти на 20 процентов меньше, чем у некурящего трезвенника или человека, пьющего пиво. Если Вас смущает слово "полипы", то буквально речь идёт о том, что у курящего человека, каждый день выпивающего бокал вина, шансы умереть от рака кишечника меньше. Аналогичная связь наблюдается и в случаях с язвенным колитом. Как ни странно, правило в больше степени пригодно для мужчин - у женщин результаты менее впечатляющие.

Миф пятый. Нет такой болезни, при которой курить было бы полезно.

Есть! В Нью-Йорке провели довольно любопытное исследование на близнецах. Учёные приблизительно 30 лет назад выявили странную зависимость между генетической предрасположенности к курению и болезнью Паркинсона, однако сам механизм зависимости до недавних пор был непонятен.

Чтобы разобраться в этой противоречащей здравому смыслу связи, доктор Кэролайн Таннер (Caroline M. Tanner) и её коллеги из Калифорнийского института наблюдали однояйцевых близнецов (с одним набором генов) и разнояйцевых близнецов. В исследовании участвовало 113 пар близнецов-мужчин, причём в каждой паре один из братьев страдал болезнью Паркинсона. Оказалось, что "здоровые" братья курили во много раз чаще и больше больных. Причём эта зависимость проявлялась у однояйцевых близнецов сильнее, чем у разнояйцевых. По итоговым данным, среди однояйцевых близнецов риск болезни Паркинсона был почти вдвое ниже у тех, кто курил. Основной вывод, который следует из эксперимента: курение каким-то образом задерживает развитие болезни Паркинсона.

Отдельного упоминания заслуживают данные о связи курения и психического здоровья . В приведённом обзоре, на фоне общих однозначных данных о негативном влиянии черезмерного курения на психическое состояние, обращает внимание вот какая мысль: в некоторых случаях человек бессознательно использует никотин, чтобы создать химический баланс в организме с целью гармонизации психического состояния. Самый очевидный пример - шизофреники. По американским данным 1986 года 88% шизофреников курят, причём чаще, чем здоровый человек: практически одну сигарету за другой. Это - ни что иное, как саморегуляция и самолечение, так как никотин "запускает" химические механизмы в мозге шизофреника, которые компенсируют дефекты, спровоцированные болезнью. Оказывается, никотин помогает шизофренику справиться с информационными перегрузками и отрегулировать восприятие. Ещё больше курят те шизофреники, которых лечат нейролептиками. Из всего этого, проще говоря, следует, что никотин иногда оказывается уникальным природным терапевтическим средством - "чистой воды" фитотерапия. Естественно, из этого не следует, что "злостные курильщики" употребляют нейролептики или они все шизофреники.

Кроме того, разрозненные данные, опять же уклончиво, свидетельствуют о "положительном воздействии табакокурения" на афтозный язвенный стоматит, язвенный колит, аллергический альвеолит ("лёгкое фермера" и "лёгкое голубятника"), сенную лихорадку. Есть свидетельства того, что курение угнетает кожные воспалительные процессы.

Убедительно доказано, позитивное влияние никотина на течение болезни Альцгеймера. Также есть данные, что если начать курить в пожилом возрасте, это может защитить стареющий организм от склероза сосудов, см. статьи некоего Барона (Baron J.A.) "Beneficial effects of nicotine and cigarette smoking: the real, the possible and spurious", опубликованную в "British Medical Bulletin" в 1996 году.

"Курение может положительно влиять на умственную деятельность у здоровых людей, что проявляется оживлением, лучшей обработкой информации, ускорением некоторых моторных реакций и, может быть, улучшением памяти.

Влияние табака на некурящих изучено плохо, поскольку все исследования проводили с участием курящих, у которых имеет место повышенная толерантность к табачному дыму и изменены рецепторы.

Результаты, полученные при наблюдении пациентов, не прекращавших курения, тоже могут быть искажены. Всё же есть чёткие данные о том, что никотин повышает умственную работоспособность и ускоряет обработку информации у некурящих".

Миф шестой. "Не кури хотя бы сегодня". Надо устраивать хотя бы разгрузочные дни без курения и этим уменьшить вред от курения.

Нет уж, если Вы курите, а потом не курите, а потом опять курите, то Вам, действительно не поздоровится. Любой перерыв - на день, неделю, месяц с последующим курением наносит больший вред, чем равномерное "скуривание". Поэтому и бросать курить, если разобраться, надо "по-умному". Группа исследователей под руководством британского профессора Бо Ландбэка проанализировала функцию лёгких 1116 мужчин и женщин (от 35 до 68 лет). Добровольцев разделили на три группы: постоянных курильщиков, тех, кто пытался бросить и тех, кто никогда не курил. Оказалось, что у тех, кто начала курить спустя год, функция лёгких или объём вдыхаемого воздуха снизились на 5%. У тех, кто вообще никогда не пытался бросить курить, объём вдыхаемого воздуха снизился на 3%. Профессор пришёл к выводу, что у тех, кто не смог жить без сигарет, произошла утрата некоей защитной функции организма от табачного дыма, которая сохраняется - возможно, на всю жизнь - у "преданных" курильщиков.

Миф седьмой. Спорт и курение несовместимы. Будешь курить- будешь плохо бегать. Очень не одазначно. Может на экране ТВ вы и нее увидите публичного спортсмена с сигаретой, но в жизни сколько угодно. Почитайте воспоминания тренеров, там вы найдете много о том какие штрафа и наказания им приходилось вводить для курящих чемпионов, что в прочем не мешало оставаться им чемпионами, а может и становиться ими благодаря курению. Что ж так спортсменов тянет закурить? А дело в том что благодаря курению включается компенсаторный механизм человека и гемоглобин начинает переносить- присоединять больше кислорода чем у некурящего человека. В повседневной жизни это ни как не заметно, но при нагрузках на грани возможного преимущества будут очевидны. Надо сказать, что в профессиональном спорте, например в легкой атлетике давно достигнут предел нормальных человеческих возможностей и ни какие тренировки не помогают его расширить. Вы можете это видеть на соревнованиях марафонцев (камеры это редко показывают, надо лично присутствовать)- спортсменов на финише ждут реанимационные бригады. Почему? Большинство бегунов инвалиды с брохиальной астмой, благодаря чему они официально могут использовать допинги- лекарства и самое интересное для нас- организм более вынослив, хоть и с риском для жизни. Примерно тоже действии оказывает и табак, но с течением времени, я думаю это компенсаторное преимущество теряется из-за вредных смол содержащихся в табаке.

Миф восьмой. У всех кто курит, бывает сужение сосудов конечностей, и ноги потом отрежут.

Во первых, это если курить многою Много это больше пачки в день.

Во- вторых, Джеймс Джанг (по сообщению Агентства Reuters), исследующий полезные свойства никотина, приступил к изучению воздействия никотина на кровеносную систему человека еще будучи студентом Оксфорда, получил результаты ломающие традиционные представления о никотине.

До начала экспериментов Джанг полагал, что нарушения кровообращения и суженность вен у курильщиков связаны исключительно с употреблением никотина, однако результаты опытов Джанга показали, что никотин, напротив, стимулирует кровообращение.

Для того, чтобы проверить свою догадку, исследователи начали серию экспериментов по изучению воздействия никотина на лабораторных мышей. Они использовали мышей, больных раком лёгких и страдающих от нарушенного кровообращения. Экспериментаторы обнаружили, что никотин стимулировал восстановление кровеносных сосудов и в целом активизировал мышей. Складывалось ощущение, что после приема никотина мыши испытывали приток энергии.

Профессор Кук полагает, что никотин можно использовать для заживления ран и лечения болезней, связанных с нарушением кровообращения и диабета. В настоящее время учёные выясняют, может ли никотин помочь людям с неврологическими расстройствами, такими как болезнь Паркинсона и синдром Тоуретта. Вместе с табачным дымом курящий вдыхает множество полезных веществ и кислорода, включая основной компонент - никотин, который исполняет роль природного антибиотика. Он уничтожает бактерии в ротовой полости, гортани и лёгких- более 36 видов патогенных микроорганизмов. Замечено что курящие практически не болеют герпесом губ и лица.

Миф восьмой. Разговоры о том что курение способствует снижению веса, сказки придуманные самими курильщиками.

Исследования говорят- благодаря активизации жирового обмена никотин является эффективным средством нормализации массы тела. У людей, регулярно занимающихся курением, вес тела близок к идеальному, а содержание жира в 1,5 раза меньше, чем у некурящих. Как показали исследования, дозированная физическая нагрузка позволяет нормализовать массу тела не только за счет изменения метаболизма, но и в результате угнетения чувства голода (при выделении в кровь эндорфинов). При этом снижение массы тела путем увеличения расхода энергии ( с помощью физических упражнений) менее физиологично.

По данным комитета экспертов ВОЗ (1984), потеря 3--4кг массы тела под влиянием физической тренировки способствует более выраженной и стабильной нормализации холестеринового обмена, чем в результате изменения пищевого рациона. Если учесть, что за 1 ч медленного бега со скоростью 9-11 км/ч расходуется вдвое больше энергии, чем во время ходьбы (600 против 300 ккал), то очевидно, что с помощью курения аналогичного эффекта можно достигнуть значительно быстрее. В случае выраженного ожирения наиболее эффективно сочетание обоих методов -тренировки на выносливость и курение. Не могу не сказать что, начиная с 70 годов, никотин в качестве добавок к рациону использовали в животноводстве для уменьшения жировой прослойки у свинины. Прошу извинить если у кого возникнут невольные ассоциации. Только факты не более того.

Миф девятый. Из-за тех, кто курит, больше страдают пассивные курильщики.

Так вот- в течение 15 лет, химики Техасского университета, не просто проводили эксперимент, чтобы понять насколько вредно пассивное курение, но буквально по атомам посчитали какое количество табачного дыма получают пассивные курильщики. Исходные данные для расчета- 6 беспрерывно курящих человек, в помещении 6 кв.метра, и один некурящий с ними. Так вот, чтобы получить то количество вещества, которое получает курильщик от одной сигареты, пассивному курильщику надо находится в накуренной комнате не менее 100 (ста!) часов. Думаю вопрос исчерпан.

Если вы внимательно почитаете исследования ВОЗ (Всемирной Организации Здравоохранения) о вреде курения, то увидите- что они опираются на единственно серьезное исследование на эту тему , которое было сделано 1928 году в Америке, на наблюдении за заключенными урановых рудников. По статистике, которая там велась, курящие заключенные умирали раньше не курящих.

Если уж начали говорить о статистике - в семьях, где женщина пассивный курильщик, продолжительность ее жизни, на 2 года меньше обычной (данные по США). Но зато в Японии на 6 лет больше по сравнению с пассивно не курящими, в Ирландии на 3 года больше. Очевидно, что не все так просто и однозначно с курением, как кажется на первый взгляд.

У пассивных курильщиков, конечно, остается еще аргумент- мол, если я нахожусь в комнате с курящими, то моя одежда потом пахнет сигаретным дымом. А у меня, например, непереносимость запахов многих французских духов, так что ж теперь, мне требовать их запрета?

А теперь не могу не рассказать о истории вопроса о пользе курения.

В середине 70-х доктор Ганс Юрген Айзенк (больше известный нам как изобретатель теста IQ) написал статью, где доказывал, что курение абсолютно невредно для здоровья и не провоцирует развития рака (онкологи, как раз тогда, как им казалось, доказавшие эту фатальную связь, перестали с ним здороваться). "Курение и рак легких,- писал Айзенк,- одновременно являются симптомами одного и того же расстройства личности, возможно, генетического происхождения". Увидев такую бурную реакцию - радость курильщиков, неистовство врачей, недоумение домохозяек - и почувствовав всплеск общественного интереса к онкологии, Айзенк написал еще одну статью, которая была немедленно переведена на множество языков и перепечатана даже глянцевыми журналами. "Раком болеют не от сигарет и не от дурной жизни, дело совсем в другом. Тип личности, склонной к заболеванию раком, характеризуется неспособностью выражать эмоции, ощущениями безнадежности, беспомощности и депрессии, а также неправильной реакцией на стресс. Тип личности, склонной к заболеванию коронарных сосудов сердца, в большинстве случаев характеризуется злобой, агрессивностью и враждебностью". Дискуссиям и критике не было конца. "Вам интересно, кто чаще выздоравливает? - задавался Айзенк риторическим вопросом в следующей статье.- Ответ очень прост. Больные, которые хотят сражаться с болезнью, гораздо чаще выздоравливают, чем те, которые ведут себя пассивно. Удивительно, но эти скандалисты, доводящие своих докторов до белого каления, эти суетливые психопаты выживают значительно чаще, чем люди с пристойным поведением. Симпатичные люди умирают значительно чаще".

К этой же теме он вернулся уже в 90-е годы, опубликовав результаты четырехлетнего исследования, профинансированного американским табачным королем Рейнолдсом, выступившим в поддержку спора о вреде курения и роли личности в истории своей болезни. Исследование подтвердило гипотезы Айзенка. Ученый мир не принял его выводов, заявив, что это подтасовка фактов. Тогда Айзенк предложил поставить эксперимент на себе самом: "Я не знаю, что такое ярость, депрессия или страх, вот и делайте выводы о моих предрасположенностях". Когда его протестировали с помощью электродов, выяснилось, что он спокоен как покойник. Реакции абсолютно нулевые. Решили даже, что оборудование неисправно. Так, полностью подтвердив свою гипотезу о происхождении заболеваний, Ганс Юрген Айзенк умер - 4 сентября 1997 года в возрасте 81 года.

И в заключении небольшой дайджест без моих комментариев- известно, что курение негативно влияет на состояние иммунной системы, подавляя Т-лимфоциты и реакцию антител. Следствием иммунодепрессии является подверженность инфекционным заболеваниям ( хотя не исключаются и дефекты в иммунной системе). В некоторых исследованиях отмечается положительное воздействие табакокурения (в том числе бездымных сигарет) на афтозный язвенный стоматит. Были даже публикации о том, что течение заболевания ухудшалось после прекращения курения и состояние больных улучшалось после возобновления курения. Полагают, что никотин способствует кератинизации (аналогичный эффект получают от жевательной резинки с никотином).

В одном исследовании сообщалось, что среди курящих реже встречается герпес (herpes labialis). Существует множество сообщений об аналогичном влиянии табака на течение язвенного колита (у бывших курильщиков язвенный колит, наоборот, будет протекать тяжелее). Подобные сообщения стимулировали изучение действия трансдермального никотина. Эффект никотина напоминал действие кортикостероидов. Никотин очень эффективен в период обострения, а на стадии ремиссии практически нет. Однако совершенно очевидно, что никотин помогает в лечении язвенного колита; возможные механизмы - изменения в слизистой кишечника, иммунодепрессия, воздействие на простагландины и др.

Ряд исследователей отмечают положительное влияние табакокурения на состояние больных с аллергическим альвеолитом ("легкое фермера" и "легкое голубятника"), было зарегистрировано снижение уровня сывороточных антител. Этот эффект может быть обратимым, так как уровень антител у бывших курильщиков занимает промежуточное положение между таковым у курящих и никогда не куривших. Было замечено, что среди курильщиков реже встречаются такие аллергические заболевания, как сенная лихорадка, и вообще кожные реакции на "сезонные" антигены при тестировании у курильщиков менее выражены, однако усилены реакции на профессиональные антигены.

Однако остается неясным, курение ли подавляет иммунные реакции на антиген, или же больные с аллергией вообще не могут себе позволить курить в силу тяжести состояния. Имеются противоречивые сведения о снижении заболеваемости саркоидозом среди курящих, однако все же отмечено позитивное влияние на популяцию лимфоцитов.

Есть сведения, что у курильщиков кожная угревая сыпь выглядит не столь ярко, что приписывается угнетению воспалительных процессов.

Метаболический эффект. Хорошо известно, что курение способствует уменьшению массы тела, разница увеличивается с возрастом и более выражена среди умеренных курильщиков. Прекращение курения сопровождается увеличением массы тела, именно эта причина и мешает многим отказаться от пагубной привычки.

Этот эффект не объясняется полностью ни теорией о снижении потребностей в количестве калорий, ни возросшей физической активностью; предполагают, что у курильщиков ускоряются обменные процессы; этот эффект приписывают никотину, хотя не исключается и поведенческий компонент.

Центральная нервная система. В головном мозге имеется большое количество никотиновых холинергических рецепторов. Хроническое употребление никотина еще более увеличивает их количество; стимулируя эти рецепторы, никотин способствует высвобождению серии нейротрансмиттеров, участвуя, таким образом, в выполнении ряда важных функций.

Четко установлено благотворное влияние никотина на течение болезни Паркинсона. Риск возникновения болезни Паркинсона у курильщиков снижается вдвое; эта информация получена в результате когортных исследований, анализа историй болезни и смертности. Между прочим, не исключено, что у субъектов с высокой предрасположенностью к болезни Паркинсона может наблюдаться отвращение к курению. В эксперименте на животных доказано положительное влияние табачного дыма на течение паркинсонизма.

Основываясь на результатах исследования некоторых историй болезни и формального исследования (двойной слепой метод), больным с паркинсонизмом предложили назначить никотин в качестве лечебного средства. Курение положительно влияет на течение ряда других заболеваний, поражающих экстрапирамидную систему: лекарственный паркинсонизм, синдром Tourrete; все это указывает на влияние никотина на допаминергические системы

Имеются сведения о положительном влиянии никотина на течение болезни Альцгеймера. Эпидемиологическое подтверждение этому получить не просто, поскольку нелегко дифференцировать болезнь Альцгеймера и другие виды деменций. Но при проведении коротких курсов лечения никотином зафиксировано заметное улучшение умственной деятельности у людей с болезнью Альцгеймера.

Курение может положительно влиять на умственную деятельность у здоровых людей, что проявляется оживлением, лучшей обработкой информации, ускорением некоторых моторных реакций и, может быть, улучшением памяти. Влияние табака на некурящих изучено плохо, поскольку все исследования проводили с участием курящих, у которых имеет место повышенная толерантность к табачному дыму и изменены рецепторы. Результаты, полученные при наблюдении пациентов, не прекращавших курения, тоже могут быть искажены. Все же есть четкие данные о том, что никотин повышает умственную работоспособность и ускоряет обработку информации у некурящих. Baron JA. Benefical effects of nicotine and cigarette smoking: the real, the possible and spurious. British Medical Bulletin, 1996:52:58-73.

Послесловие: "Я знаю одно место в Олбани, наверное, это последнее такое место в Америке, где вы можете прийти, посидеть в хорошем мягком кресле, положив ноги на журнальный столик. Почитать журнальчик, выкурить сигарету ( открытая пачка лежит на столе ) или сигару, подышать запахом развесного табака, перебросится парой-тройкой фраз со старым продавцом, который последние шестьдесят лет своей жизни курит только трубку и ничего, пока не умер. В общем, прийти, покурить, отдохнуть, поглазеть на идиотов бегающих за окном в поисках таблеток-антидепрессантов и уйти, для того чтобы через месяц вернуться, когда очередной приступ неврастении подступит к горлу. Старый, добрый, табачный магазин с деревянной статуей индейца возле входа. Курить нужно уметь. А делать выводы на основе собственного опыта, который включает в себя ежедневное употребление двух пачек "Беломора" и вообще не зная что такое курение, по меньшей мере глупо".

Как видите, не всё так однозначно с "ноусмокингом". Остается добавить банальное: человек - мера всех вещей. В общем, если курите - курите хороший табак, если не курите - не мешайте курить тем, кто курит хороший табак.

И напоследок - рецепт долголетия от Черчилля: "Пять-шесть сигар в день, три-четыре стакана виски. И никакой физкультуры!"

Доктор психологии Валерий Розанов.

1914 МНЕНИЕ

В своем письме Генри Форду Томас Эдисон пишет, что основная опасность сигарет в оберточной бумаге, которая при горении выделяет мышьяк. "Он сильно влияет на нервные центры, убивает клетки мозга. . я не принимаю на работу курильщиков".

1964 Американская Медицинская Ассоциация поддерживает протест табачной индустрии против нанесения на пачки сигарет медицинского предупреждения.

1988 СУД

Суд по иску Розы Чиполлоне разоблачает секретный отчет Исследовательского Центра компании "Philip Morris" в Ричмонде, штат Виржиния. Вот выдержки из этого отчета:

- сигареты должны рассматриваться не как продукт, а как упаковка.

- продуктом является никотин.

- сигарета - это единичная упаковка никотина.

- курение - оптимальный путь потребления никотина.

- сигареты - оптимальный дозировщик никотина.

Доктор психологии Валерий Розанов.