Промежуточный серый не является ни цветным, ни светлым, ни темным. Он не вызывает никакого возбуждения и свободен от какой - либо психической тенденции. Серый - это нейтралитет, это не субъект и не объект, он не внешний и не внутренний, он не напряжение и не расслабление. Серый - вообще не территория, на которой можно жить; это только граница: граница - как ничейная полоса, граница - как контур, как разделительная черта, как абстрактное деление для расчленения противоположностей. "Серый, дорогой друг, - вся теория" (Гете, "Фауст"), если теорию понимать как абстракцию.
Серый (как и другие ахроматические цвета - белый, черный) повышает интенсивность и усиливает действие любого находящегося рядом хроматического цвета.
Серый любят рассудительные и недоверчивые натуры, которые долго думают, прежде чем решится, на что - ни будь. Этот цвет предпочитают те, кто боится "высунуться".Если серый как границу ставят на первое место, то не хотят дать познать себя, ограждают себя от всяких влияний, чтобы оставаться невозбудимым. При сильном переутомлении защитной реакцией часто служит склонность к серому цвету. То же наблюдается и во время экспертизы, когда не желают давать возможность изучить себя.
Кто ставит серый цвет на последнее место, хочет все приблизить к себе, что другими может расцениваться как вмешательство в их дела. Он находит серый цвет скучным и вытесняет его
неживое спокойствие на последнее место в ряду. Он предпочитает все другие вычурные цвета вместе с их противоречивым напряжением, так как они выражают возбуждающие эмоции. Кто отрицает серый цвет, тот, в силу своей готовности к возбуждениям, сам предлагает свои услуги и боится быть обойденным. Он стремится исчерпать все возможности, чтобы добиться цели и тем самым обрести спокойствие.
Светло - серый.
В противоположность темно - серому, светло - серый действует легко. Это роднит его с красным. Таким образом, светло - серый выражает характер тонуса свободного и возвышенного психоэнергетического состояния возбуждения. Есл среди других серых тонов предпочитается светло - серый, то можно предположить наличие готовности к адекватной реакции на раздражитель. Психологически это вегетативное состояние является готовностью к возбуждению или готовностью к эмоциям и контактам.
Если же светло - серый отвергается, то испытуемый замыкается в застойном возбуждении и не поддается никакому воздействию.
Темно - серый.
Темно - серый воздействует (как и темно - синий) спокойно, полно и тяжело. Возбуждение в этом случае приглушено или заторможено, но это еще не застой. Кто предпочитает темно - серый, тому присуща повышенная чувствительность. Для него важно достигнуть постоянного, гармоничного состояния равновесия (без напряжения и возбуждения), дающего удовлетворение и исполнение желаний. Так же, как и при коричневом цвете, доминирует потребность в регрессивном, физическом и душевном удовлетворении. И наоборот, отклоняющие темно - серый цвет страдают от своей чувствительности. Ожидаемая гармония нарушена, и они отклоняют также сердечные и чувствительные связи.
суббота, 4 июля 2009 г.
Если ваш близкий в депрессии.
Если ваш близкий в депрессииБлизкий вам человек переживает депрессию. Вы испытываете к нему сострадание и одновременно чувство беспомощности. Стремясь "вытащить" его из болезненного состояния, вы из самых добрых побуждений даете ему советы. Однако чаще всего эти самые советы оказывают обратное действие. Как же правильно себя вести, если у вашего родственника или друга - депрессия? Каких ошибок следует избегать, находясь рядом с ним?
Опасные ошибки
1. Человека, страдающего депрессией, не следует призывать "взять себя в руки", собраться с силами, проявить волю, не "киснуть" и т.п. В подобном состоянии он и без того отличается слабой волей, апатией, нерешительностью, испытывает ощущение бессилия и собственной неполноценности. Призыв "взять себя в руки" может только обострить у страдальца чувство отчаяния и безнадежности.
2. Не нужно пытаться развеселить депрессивного человека, призывать его "встряхнуться", принять участие в "празднике жизни", развлечься и доставить себе удовольствие.
Он и сам бы хотел все это сделать, да только не может. По этой причине бесполезно втолковывать ему: "как прекрасен этот мир и как много интересного вокруг".
3. Не пытайтесь убеждать захандрившего товарища в отсутствии у него причин для уныния и душевных переживаний, утверждая, что "в целом у него все в порядке".
Люди, находящиеся в состоянии депрессии, воспринимают подобные слова как непонимание близкими их мучений. Или даже как издевку. А это может вызвать лишь новый приступ тоски.
4. Советуя погруженному в "черную меланхолию" человеку пойти в отпуск или отправиться на лечение в санаторий, вы допускаете серьезную ошибку.
Находясь в непривычной обстановке, среди незнакомых людей, ваш депрессивный родственник или друг еще в большей степени будет испытывать ощущение собственной неполноценности, неуверенность и душевный дискомфорт.
5. Для страдающего душевной тоской вредно постоянное жалостливое к нему отношение, обращенные на него тревожные взгляды, ощущение особого внимания к его персоне.
Не лучшим образом на него действуют и бесконечно задаваемые вопросы о его самочувствии, настроении, аппетите... Недопустимо поступать по отношению к страдальцу и прямо противоположным образом, делая вид, что ничего особенного не происходит. При таком внешнем безразличии у него может появиться ощущение своей ненужности.
Как вести себя, если близкий в депрессии6. Не вступайте в спор с депрессивным человеком, если он уверяет вас в своей мнимой виновности, или утрированно описывает свои тягостные ощущения. Результатом попыток разубеждения может быть только чувство враждебности и отчуждения с его стороны.
7. Не произносите фраз, которые могли бы вызвать у переживающего хандру и чувство вины. Не следует акцентировать его внимание на том, что в мире много людей, которым приходится гораздо хуже, и которые испытывают еще большие страдания.
8. Не осыпайте больного практическими советами, предлагая ему, к примеру, применить дыхательную гимнастику или расслабляющие ванны. Даже если вы и прочитали несколько статей или книг о депрессии, это еще не означает, что вы в состоянии оказать страдальцу настоящую действенную помощь.
9. Воздержитесь от банальных "мудрых" высказываний типа: "После черной полосы настанет белая", "А кому сейчас легко?", "Жизнь - штука непростая", "Только ты сам можешь преодолеть свое состояние" и т.п. Подобные фразы покажут лишь то, что вы не осознаете, что депрессия является настоящей болезнью, из которой близкий вам человек еще не "выкарабкался".
Итак, общаясь с близким человеком, страдающим депрессией, не произносите
следующих или им подобных
фраз:
* "Хватит ныть! Чего тебе, собственно, не хватает, у тебя ведь все в порядке!"
* "Возьми себя в руки и выкинь все эти дурные мысли из головы".
* "А кто сказал, что жизнь - легкая штука?"
* "Не глупи, вокруг полно людей, которым приходится еще хуже, чем тебе".
* "Ну, улыбнись же, тебе так идет улыбка!"
* "Подумай о своей матери (жене, ребенке. ), ты доставляешь ей столько волнений. Она этого не заслужила".
* "Может быть, тебе принять травяную ванну (выпить успокаивающий настой, съесть чего-нибудь вкусненькое)?"
Наталия Врублевская, для InHa.ru
Из выпуска от 16-06-2009
рассылки "InHarmony - психология на каждый день"
Опасные ошибки
1. Человека, страдающего депрессией, не следует призывать "взять себя в руки", собраться с силами, проявить волю, не "киснуть" и т.п. В подобном состоянии он и без того отличается слабой волей, апатией, нерешительностью, испытывает ощущение бессилия и собственной неполноценности. Призыв "взять себя в руки" может только обострить у страдальца чувство отчаяния и безнадежности.
2. Не нужно пытаться развеселить депрессивного человека, призывать его "встряхнуться", принять участие в "празднике жизни", развлечься и доставить себе удовольствие.
Он и сам бы хотел все это сделать, да только не может. По этой причине бесполезно втолковывать ему: "как прекрасен этот мир и как много интересного вокруг".
3. Не пытайтесь убеждать захандрившего товарища в отсутствии у него причин для уныния и душевных переживаний, утверждая, что "в целом у него все в порядке".
Люди, находящиеся в состоянии депрессии, воспринимают подобные слова как непонимание близкими их мучений. Или даже как издевку. А это может вызвать лишь новый приступ тоски.
4. Советуя погруженному в "черную меланхолию" человеку пойти в отпуск или отправиться на лечение в санаторий, вы допускаете серьезную ошибку.
Находясь в непривычной обстановке, среди незнакомых людей, ваш депрессивный родственник или друг еще в большей степени будет испытывать ощущение собственной неполноценности, неуверенность и душевный дискомфорт.
5. Для страдающего душевной тоской вредно постоянное жалостливое к нему отношение, обращенные на него тревожные взгляды, ощущение особого внимания к его персоне.
Не лучшим образом на него действуют и бесконечно задаваемые вопросы о его самочувствии, настроении, аппетите... Недопустимо поступать по отношению к страдальцу и прямо противоположным образом, делая вид, что ничего особенного не происходит. При таком внешнем безразличии у него может появиться ощущение своей ненужности.
Как вести себя, если близкий в депрессии6. Не вступайте в спор с депрессивным человеком, если он уверяет вас в своей мнимой виновности, или утрированно описывает свои тягостные ощущения. Результатом попыток разубеждения может быть только чувство враждебности и отчуждения с его стороны.
7. Не произносите фраз, которые могли бы вызвать у переживающего хандру и чувство вины. Не следует акцентировать его внимание на том, что в мире много людей, которым приходится гораздо хуже, и которые испытывают еще большие страдания.
8. Не осыпайте больного практическими советами, предлагая ему, к примеру, применить дыхательную гимнастику или расслабляющие ванны. Даже если вы и прочитали несколько статей или книг о депрессии, это еще не означает, что вы в состоянии оказать страдальцу настоящую действенную помощь.
9. Воздержитесь от банальных "мудрых" высказываний типа: "После черной полосы настанет белая", "А кому сейчас легко?", "Жизнь - штука непростая", "Только ты сам можешь преодолеть свое состояние" и т.п. Подобные фразы покажут лишь то, что вы не осознаете, что депрессия является настоящей болезнью, из которой близкий вам человек еще не "выкарабкался".
Итак, общаясь с близким человеком, страдающим депрессией, не произносите
следующих или им подобных
фраз:
* "Хватит ныть! Чего тебе, собственно, не хватает, у тебя ведь все в порядке!"
* "Возьми себя в руки и выкинь все эти дурные мысли из головы".
* "А кто сказал, что жизнь - легкая штука?"
* "Не глупи, вокруг полно людей, которым приходится еще хуже, чем тебе".
* "Ну, улыбнись же, тебе так идет улыбка!"
* "Подумай о своей матери (жене, ребенке. ), ты доставляешь ей столько волнений. Она этого не заслужила".
* "Может быть, тебе принять травяную ванну (выпить успокаивающий настой, съесть чего-нибудь вкусненькое)?"
Наталия Врублевская, для InHa.ru
Из выпуска от 16-06-2009
рассылки "InHarmony - психология на каждый день"
Подписаться на:
Сообщения (Atom)