понедельник, 25 января 2010 г.

Диета Джулии Робертс

Способы эфективного похудения

САМАЯ высокооплачиваемая актриса Голливуда - ярая поклонница диеты доктора Перриконе, или, как ее по-другому называют, face lift diet - диета, подтягивающая кожу лица.

Трижды в неделю кинозвезда проводит оздоровительную диету. За это время ей удается сбросить около двух килограммов и очистить организм от шлаков.

Правила: Вся суть - в лососе. Причем на завтрак, обед и ужин. Перриконе уверен, что лосось - гарант эластичности кожи и борец с морщинами. А если еще при этом исключить из своего рациона сахар и жиры, то неизбежна потеря веса.

Меню

После того как проснулись - 350 мл минеральной воды.

Завтрак - 100 г вареного лосося, полтарелки овсяной каши на воде, зеленое яблоко, 350 мл минеральной воды.

Ланч - 250 г консервированного лосося, немного листьев зеленого салата, заправленных оливковым маслом и лимонным соком, 350 мл минеральной воды.

Обед - 50 г куриной грудки, 4 лесных ореха, половинка зеленого яблока, 350 мл минеральной воды.

Ужин - тоже что и на ланч

Перед сном - повторяем обед

Комментариев нет:

Отправить комментарий