Авторское право и духовность.

Так, американские и европейские школы просят зарегистрировать свою деятельность не как преподавание йоги, а как обучение уникальным духовно-физическим практикам. Только в США подобным школам было выдано 130 патентных заключений и 150 сертификатов на обладание авторскими правами на тот или иной метод гимнастики. Кроме того, в Америке было зарегистрировано 2300 новых школ йоги. http://www.lenta.ru/news/2009/02/23/patent/

В психологии с авторством новых методов сходная веселуха.

Абсурдность ситуации, конечно, создается теми критериями,

на основании которых осуществляется признание метода, как "нового и оригинального".

В этой ситуации инициативу правительства Индии понять можно.

Я только что-то не соображу, как она поможет против всех этих "комплапилатонетик" ?

Собственно, это такие неизбежные издержки открытия эзотерических знаний для общего пользования.

А может, вот так будет?

В ходе международных процессов, которые будут возбуждаться по искам индийского правительтства будет постепенно происходить изучение йоги теми, кто иначе бы

до этого и не дошел. Будут уточняться понятия. И это продвинет по многих в их духовном развитии. Также будет способствовать развитию самой йоги, росту ее популярности и авторитета

Утреннее глумление над окружающим миром :

После прослушивания лекций по психологии, подвела итоги по психотипам :-)

имеются ввиду не диагнозы (патология) а психотип (можно назвать это допустимым уровнем патологии).

вот что вышло:

Психопатологическая классификация эзотерического субсоциума.

Маги, эзотерики - психопаты, шизоиды и параноики.

Гении - невротики, психопаты, шизоды.

Лидеры, гении продвигающие идею сознательно, разные носители сверхидей - параноики и психопаты маниакальных типов ;

Неосознанно - шизоиды.

Жрецы, представители верхушки культов - либо шизоиды, либо параноики, чаще последнее.

Шаманы - психопаты маниакального и маниакально-депрессивного типов, невротики, шизоиды, немного эпилептоиды.

Одержимые - эпилептоиды а часто и эпилептики уже,

"Жертвы проклятий" и прочей "страшной магии" - эпилептоиды, циклотимики, психопаты (истеричного, маниакального, депрессивного и маниакально-депрессивного типов).

P.S. Надеюсь каждый сможет самостоятельно классифицировать себя по шкале психопатологий.

:-)

шутка.

"Введение в Процессуально-ориентированную психологию"

"Введение в Процессуально-ориентированную психологию"

По окончании программы выдается сертификат о повышении квалификации в объеме

250 ч. с выдачей сертификата гос. образца.

Часы курса "Введения в Процессуальную ориентированную психологию" будут засчитываться, как часть трехгодичной сертификационной программы Портлендского Центра.

Процессуальная работа - это широкий и разносторонний подход в психологии для работы со своими внутренними переживаниями, с хроническими симптомами, разрешением конфликтов, работа с взаимоотношениями.

Процессуальная работа имеет под собой фундамент простых, но эффективных теории и практики, разрабатывавшихся в последние тридцать лет Арнольдом и Эми Минделл, а также их коллегами в Швейцарии, США, и других странах. Арнольд Минделл - доктор философии, психотерапевт и аналитик, основатель процессуально-ориентированной психологии. Автор 17 книг, многие из них переведены на русский язык. В последние 15 лет это направление получает широкое распространение в России и странах СНГ.

Уходя корнями в аналитическую психологию Юнга, даосизм и физику, процессуальная работа исходит из положения, что решение проблемы содержится в самом нарушении, которое она вызывает. Процессуальная работа развилась во всестороннюю психотерапевтическую систему, предназначенную для работы со всем спектром человеческого опыта. Она обеспечивает практическую основу, посредством которой отдельные люди, пары, семьи, и группы, могут достигать большего осознавания и творчества. Процессуальная работа уже применялась во многих областях, включая работу с семейными парами, большими коллективами, для разрешения конфликтов, работы с симптомами, с измененными и экстремальными состояниями сознания, с зависимостями.

В программу семинаров включены следующие темы:

* Философия и источники процессуальной работы (юнгинианкий подход, даосизм, квантовая физика).

* Край. Фигура на краю. Краевое поведение. Двойные сигналы.

* Первичный и вторичный процесс. Разворачивание вторичных процессов (разворачивание процессов в процессуальном подходе). Работа с вторичными процессами. Техники усиления.

* Каналы в процессуальной терапии. Занятые и незанятые каналы, переключение каналов. Первичные и вторичные процессы в каналах. Как определять в каком канале проходит основной процесс.

* Сновидящее тело и сновидческий процесс.

* Внутренняя работа. Способы внутренней работы с собой в процессуальном подходе.

* Работа с каналом мира.

* "Вспышки-заигрывания"- способы работы с еле заметными сигналами.

* Работа со сновидениями. Танец видимого и невидимого в сновидении. Символы в сновидении.

* Работа с телом и симптомами. Послание симптома. Острые и хронические симптомы. Сущностная телесная работа.

* Работа с зависимостями. Внутренняя работа с измененными и экстремальными состояниями сознания.

* Работа с движением. Микро движения и движения крупного масштаба.

* Векторная работа. Работа во внутреннем и внешнем пространстве.

* Работа с взаимоотношениями и семьями. Смысл взаимоотношений. Способы и методы работы с взаимоотношениями.

* Высокая мечта/Низкая мечта в отношениях.

* Групповая работа. Процессуальный подход к групповой динамике. Методы работы с группой.

Группу ведет: Сербина Людмила - к.пс.н., ведущий специалист по процессуальной работе.

тел: 8-926-53-23-790; 8-909-691-33-48

e-mail: lnserbina@yandex.ru

Как приручить мужчину. Или психология мужчин похожа на психологи

Cегодня обсудим психологию мужчин, похожую на

психологию собак. Поговорим о том, как понравится нам, мужчинам и как

удержать. Мужчины очень простые в управлении, и элементарные знания и

навыки можно освоить в течение месяца, ну, максимум, двух.

Как приручить мужчину. Или психология мужчин похожа на психологию собак.

Я могу понять, и достаточно спокойно отношусь к тому, когда мужчина и

женщина расстаются из-за разных жизненных ценностей, принципов и

интересов. Ведь слишком разные ценности бывает сложно совместить. Но

часть конфликтов и разрывов происходят из-за неумения женщин "рулить"

мужчинами, а вторая часть - из-за мужской безответственности и

нежелания взрослеть. О второй части мы поговорим чуть позже, в других

выпусках и статьях, сегодня обсудим психологию мужчин, похожую на

психологию собак. Поговорим о том, как понравится нам, мужчинам и как

удержать. Мужчины очень простые в управлении, и элементарные знания и

навыки можно освоить в течение месяца, ну, максимум, двух.

Часто моя жена спрашивает меня о мужской логике и мужской психологии, которые она не всегда понимает.

Как понравится мужчине, как его удержать, и как влюбить в себя мужчину?

Как просить мужчину о том, чего женщина хочет, и главное, как просить и

требовать так, чтобы он это сделал, и сделал с удовольствием?

Как сделать так, чтобы мужчина не смотрел по сторонам, по крайней мере, в присутствие женщины?

Как приручить мужчину и как девушке выйти замуж?

Я естественно, "заинтересованное лицо" и стараюсь поподробнее ответить

на то, как нужно управлять мужчиной, в конкретном случае, мной самим.

Недавно мы с любимой зашли в кафе, и она спросила:

- А какие вы, мужчины? Как вы мыслите и как с вами лучше общаться? Как

понравиться мужчине? И, главное, что нужно делать, а чего делать

нельзя, чтобы мужчина тебя ценил и уважал?

Тогда я сказал:

- Да мужики вообще простые, и во многом похожи на собак. - После чего

привел ей несколько сравнений. Она долго смеялась, а потом спросила:

- Почему же ты до сих пор не написал статью об этом?

И так каждый день, в течение многих недель, подходила и спрашивала:

- А ты написал? А ты уже написал статью о том, что мужчины похожи на собак? Ты написал?

Написал, написал.

1. Практически все собаки и мужчины одинаковы в том, что любят ласку и

внимание. Они любят, когда их гладят, "теребят за ухом", хвалят.

Собаки, когда приходит их хозяин, выбегают ему навстречу, виляют

хвостом, и лезут, чтобы их погладили. Или, когда на улице видят одного

из хозяев, с радостным лаем и диким вилянием хвоста несутся к нему во

всю свою собачью радость, лишь бы прыгнуть на светлые брюки своими

мохнатыми, грузными лапами и облизать хозяина с ног до головы, получив

при этом порцию ласки и внимания. Практически, все собаки и мужчины

такие. Есть, конечно, недоверчивые даже к хозяевам собаки (опять же,

нужно понять "почему), и к женам мужчины, но таких немного. Мужчина

пришел домой, бывает, что принес жене добычу в виде продуктов,

зарплаты, калыма, каких-то подарков, хвастанья своими реальными, а,

бывает, и "чуть" приукрашенными подвигами. После этого он, конечно,

очень ждет, чтобы его погладили по голове, обняли, сказали, как им

восхищаются. Если женщина улыбается мужчине, обнимает его, радуется

тому, что он принес, слушает его хвастовство, то треть семейных проблем

можно уже считать решенными.

Это совсем не очевидное правило общения с мужчинами и по моим

наблюдениям, женщины, особенно молодые, не всегда встречают и обнимают

мужчину с улыбкой, когда он приходит домой. И, главное, вовсе не

потому, что обижается на него, а потому, что не понимает, насколько это

важно!

- Ну, встретила я его не каждый день, а через день, что в этом важного? Ну, сегодня не обняла, завтра обниму, что тут важного?

- Важно, очень важно. Периодически я наблюдаю одну и ту же ситуацию.

Собака убежала от хозяина, а хозяину пора домой. Он начинает бегать за

собакой. Наконец он ее поймал, или собака сама подошла к хозяину. Что

же делают разные люди дальше? Не очень мудрый хозяин сорвется на

собаке, начнет ее лупить, ругать. Ведь он опаздывает, а собака не хочет

идти домой. В следующий раз он будет бегать за собакой в два раза

дольше. Мудрый хозяин погладит собаку, может быть даже даст что-нибудь

вкусного, после того, как она подбежала к нему. В следующий раз он

только позовет ее, и собака уже бежит к нему.

Как просто в теории, как редко данное правило постоянно соблюдается.

2. Собаки любят выполнять выполнимые и понятные команды. Мужчины любят

выполнять для своей любимой выполнимые и понятные просьбы.

Собаки ждут от хозяев команд, при этом команды должны быть выполнимы для данной собаки, и

просты для понимания. Конечно, при длительной дрессировке, собака

понимает хозяина с полуслова. Но, в начале, нужно говорить простые и

легко выполнимые для собаки указания.

Мужчина так же любит что-то делать для женщины. Но для этого желательно, чтобы:

первое: ее просьбы были выполнимы конкретным мужчиной без чрезмерного напряжения, чтобы они были ему понятны.

второе: нужно высказывать их вслух неоднократно, раз так 500 - 700, а не думать, что мужчина догадается сам что-то сделать.

Примеру к обоим пунктам: не надо просить вашего друга боксера помочь с

высшей математикой, а математика набить физиономию надоевшему,

приставучему соседу. Это обычно понятно. Когда же речь заходит о не

столь очевидных вещах, то ошибка на ошибке. Например, иногда бесполезно

от мужчины требовать делать самому дома ремонт, если он это не умеет и

тихо ненавидит. Лучше направить его энергию на зарабатывание

дополнительных денег для ремонт. Еще одна ошибка, когда женщина

ожидает, что мужчина выслушает и "просто поболтает с ней", как её

подруга, о проблемах. Не ожидайте от мужчины, как от подруги того, что

рассказав о своей проблеме, он вам посочувствует, а не станет раздавать

советы с реальными рекомендациями о том, "как ситуацию исправить".

Потому что он - мужчина, природа у него такая, советы раздавать, любит

он это делать, а поговорить просто так, по душам он может, если вы

просто что-то обсуждаете с ним. Если же вы жалуетесь, то смиритесь с

тем, что услышите вопрос с конкретными предложениями о том, как вам

помочь и кучу рекомендаций в придачу? В общем, изучайте психологию

мужчин, хотя бы немного.

Ну, и просто женский хит. Мне всегда интересно, где женщин учат думать,

что мужчины сами догадаются о том, что для женщины важно? Ну не

догадается он, не догадается. Ну не поймет он самостоятельно, что для

женщины важен "веник", непригодный даже для подметания пола, который

она называет букетом цветов. Если вы, конечно, скажете мужчине, что

цветы очень важны для вас, то постепенно он их начнет дарить. По

наблюдениям моей жены, нужно около 714 повторений для того, чтобы

мужчина запомнил что-то и начал делать то, что хочет от него женщина.

Опять же, если требует она этого регулярно, настойчиво, но при этом

спокойным голосом, но без криков, истерик и манипуляций. Не думайте,

что мужчины этого не понимаю, поэтому, есть женщины, которых мужья на

руках, что называется, носят, а есть те, которые так и ничего от

нормального мужика добиться не могут. Начните уважать себя сами и свои

потребности, тогда и от нас сможете добиться их исполнения.

Из наиболее частых вещей, о которых мужчина "должен догадаться", но не догадывается:

- он должен догадаться дарить женщине цветы,

- догадаться жениться на ней,

- говорить и ухаживать за ней после того, как он ее добился,

- помогать ей в домашних обязанностях,

- защитить от его родителей,

- больше следить за своей гигиеной, чистотой в доме и т.д.

В общем, требуйте всего этого от нас, не стесняйтесь. Говорите об этом,

требуйте спокойно и уверенно, когда же мужчина поймет, что для вас

важно, он будет делать это с удовольствием. В - первые годы совместной

жизни я никак не мог понять, из-за чего вся эта шумиха вокруг цветов, а

теперь вот с удовольствием дарю цветы своей жене, она так радуется! Как

же я могу теперь лишить себя удовольствия побыть героем и добытчиком,

хм, не дождетесь.

В общем, изучайте мужскую логику и как приручить мужчину, и ваш мужчина

сам не поймет, как начнет больше за вами ухаживать, а потом и баловать.

3. Собаки любят всякие игрушки, особенно за которыми можно бегать и

охотиться и т.д. Мужчины так же любят играть во всякие игры и игрушки,

за которыми, или с которыми, можно бегать и охотиться. Многие мужские

игры для женщин являются: "Ну, просто настоящей глупостью!". Ведь во

многих из них мужчины делают друг другу очень больно (бокс, хоккей),

или делают то, что можно сделать намного проще и дешевле, рыбалка,

например. Или делают такие "бессмысленные" вещи, как подъем штанги туда

- сюда, или выкидывают вперед руки и ноги с криком "яяяя". - Я все это

понимаю. Однако прошу вас, будьте к мужчинам мягче.

Без игр собаки и мужчины быстро стареют, тупеют, становятся очень

занудными, толстыми и теряют интерес к жизни и к своей единственной

женщине. Поэтому, не

нужно мешать мужским играм. Лучше, если

женщина их поощряет. Ну, я уже не говорю о том, если она интересуется

ими и даже чуть-чуть участвует в них. Такая женщина сразу становится на

несколько баллов выше других женщин. Это как раз ответ на вопрос моей

жены "Как влюбить в себя мужчину и выйти замуж за него?" Киньте пару

раз на выходных палку, чтобы собака могла принести ее обратно,

поинтересуйтесь автомобилем вашего партнера, внимательно выслушайте и

заучите название "внутренностей машины" - и вы вне конкуренции. Моя

жена интересуется и разбирается, как и я, инвестициями, может часами

выслушивать меня, а часто задает вопросы, на которые я сам не всегда

знаю ответ, или может заметить то, чего я не увидел. Она интересуется

тем, что интересно мне, а значит, интересуется мной - и, уже только

поэтому, она вне конкуренции.

Конечно, по возможности, следует поощрять игры, не такие глупые с точки

зрения женщины, как другие. Например, поощряйте игру в футбол, бизнес,

инвестиции, науку, а не в компьютерные игры, просмотр футбола по

телевизору с бутылкой пива и посиделки во дворе с друзьями до ночи.

4.Собака любит лечь в своей конуре, и лежать. И не любят поводок, особенно короткий.

Собака не может непрерывно бегать, ей необходим периодический отдых.

Так же и мужчина не может все время работать, играть или даже общаться

со своей единственной и любимой женщиной. Ему необходимо побыть одному.

Полежать на диване и т.п. Дайте возможность себе и ему побыть в

одиночестве, и через время он прибежит к вам соскучившийся, радостный и

довольный.

Собаки не любят поводок, особенно короткий. А если без поводка их

вообще не выпускают (цепные псы), то тогда они становятся чрезмерно

злобные, и у них становится недоразвитый интеллект. Однако есть много

собак, которые гуляют без поводка, и по малейшему зову хозяина с

радостью бегут к нему.

Так и мужчины. Они не любят, когда на них женщины надевают поводок,

особенно короткий. Куда пошел, где был, куда потратил рубль, зачем ты

это сказал, говори это, не говори то, если такие вопросы и указания

идут непрерывно, то хочется убежать с поводка.

Однако есть мужчины, точнее их женщины, к которым мужчины с радостью

возвращаются, и сами спрашивают, чем помочь и т.д. Именно к такому

положению следует женщинам стремиться. Как это сделать, вопрос

отдельной статьи.

5.Собака любит косточки, и другую вкусную еду.

Здесь вроде все понятно, но несколько комментариев. Если даже все в

вашей семье согласны с тем, что в основном женщина готовит, то это не

значит, что мужчина ничего не делает. Моя жена готовит сама, но она

требует от меня, чтобы я сходил в магазин купил продукты, порезал и

почистил овощи, помыл посуду. Привлекайте активней мужчину к готовке, а

не жалуйтесь.

И второе замечание, не перекармливайте собаку, то есть мужчину. Чем

раньше вы уделите этому внимание, тем лучше и намного проще. В сто раз

сложнее сбросить 20 лишних килограммов, чем вообще не набирать лишнего

веса.

6. Самое главное - если собак не воспитывать, то они могут совсем

оборзеть, и залезать грязными лапами на диван, хватать еду со стола,

кусать своих хозяев и их детей и т.д.

Почти всем известно, что щенков, особенно крупных и бойцовых собак,

необходимо жестоко лупить даже за намек к попытки укусить или зарычать

на хозяина или членов семьи. Обратите внимание, что даже не на легкий

укус, а просто за рычание на хозяина необходимо собаку отлупить. Если

этого не сделать, то потом она может легонько укусить вас. А потом чуть

больше, потом ребенка и бывает, невозможно ничего сделать, и остается

только усыпить собаку, которая при другом воспитании, приносила бы

хозяину только радость.

Так и с мужчинами, особенно, с сильными и агрессивными. Даже намек на

неуважение к женщине никогда не должен оставаться без внимания. Сегодня

вы оставили без внимания легкий намек на неуважение, "проглотили и

сделали вид, что само рассосется", завтра он может проявиться в большей

форме. А потом остается только разойтись с мужчиной, который при другом

обращении, носил бы вас на руках всю совместную жизнь. И, естественно,

чем сильнее мужской характер, и чем меньше его воспитывали в детстве,

тем больше нужно уделять этому внимания. Если вы не тянете мужчину в

этом вопросе, то подумайте, сможете ли вы с ним счастливо жить. Может

быть, лучше отдать его другой женщине, а себе взять менее агрессивного

и сильного мужчину.

есть над чем подумать

Год назад мы писали о документальном фильме The Secret, что произвел эффект бомбы в умах людей всего мира. Там рассказывалось, что мысль материальна и все наши желания исполняются, если правильно про них думать. Нужно только мысленно "держать перед собой картинку того, чего ты хочешь". А не зацикливаться на том, чего не хочешь. И все будет, по-вашему. Создатели фильма выпустили книжную версию, ставшую бестселлером. Но был один недостаток: все шишки сыпались на некую загадочную Вселенную или Бога. Порой ученые рассуждали, как заклинатели: "Думайте позитивно - и все в вашей жизни будет позитивно!" А почему будет-то? Наконец авторы попытались разобраться, что заставляет сбываться желания. И ушли в такие научные дебри, что сняли еще аж четыре фильма. Рассказываем о самых полезных находках.

Мы почти ничего не видим

Фильм начинается с вопроса: "А что есть реальность?" Вопрос возник у ученых неспроста. Они выяснили, что каждую секунду в мозг человека поступает 400 триллионов бит информации из мира. Представляете, какая цифра! Но до нашего сознания доходит всего лишь около двух тысяч бит. Почувствуйте разницу!

- Мы живем в мире, где все, что видим, составляет лишь верхушку айсберга, - говорит седовласый ученый. Он уверяет, что наш мозг сохраняет всю поступающую к нам информацию. Но осознаем мы лишь малую часть. Остальное хранится как бы записанным на видео до того момента, пока не понадобится. Поэтому иногда что-то доходит до нас с опозданием. То есть наш мозг на самом деле знает правду про все на свете. Но сознание фильтрует ее в соответствии с нашими установками и привычками.

- Мы сами выбираем для себя ограничения! - настаивает ученый. - Есть история про корабли Колумба.Когда армадаКолумбаприблизилась к Карибам, ни один из туземцев не был способен их видеть, потому что они никогда не видели корабли, у них не было этого опыта. И они их просто не заметили. Шаман заметил рябь на поверхности океана и стал думать, чем это вызвано. Он стал каждый день всматриваться вдаль и однажды увидел их. И тогда рассказал всем, что там корабли. И их увидели остальные.

В общем, каждый видит только то, про что знает и что хочет видеть. Так мы создаем каждый свою картину мира. В квантовой физике это называется тоннель реальности. У каждого он свой - у кого-то шире, у кого-то уже. И поэтому, когда вы с кем-то спорите, вы просто рассказываете другому про правила жизни в своем тоннеле. А у другого-то свой тоннельчик. И, если они у вас сильно различаются, вам будет трудно найти общий язык.

А еще в психологиибыл такой эксперимент. Если человек сильно вслушивается и что-то хочет услышать, то слышит на 50% больше звуков и информации, чем, если бы не вслушивался, а просто сидел и ни о чем не парился.

ПРАКТИЧЕСКАЯ ПОЛЬЗА

1. Если вас волнует какой-то вопрос, будьте уверены: где-то в глубине вы знаете правильный ответ. Еще Фрейд подметил и придумал "надсознательное". В общем, нужно успокоиться, закрыть глаза и коротко и четко сформулировать свой вопрос самому себе. А потом как бы отпустить ситуацию, переключиться на что-то другое. Как говорила Скарлетт О'Хара: "Я подумаю об этом завтра!" И ответ придет. 

2. Если вы в сложной ситуации и не знаете, какое решение принять, используйте прием "Расширение границ восприятия реальности".

Рассказываете себе эту ситуацию сухо - только факты, как в новостях.

Ту же ситуацию перескажите себе в черных красках - что в ней самое ужасное.

А теперь то же - но глазами оптимиста. Что в ней хорошего, какие плюсы.

Включаете творческую жилку: как бы об этом рассказал художник, режиссер или поэт. Можете даже порисовать сами или написать несколько строк.

В заключение - итоги. Что бы вы сказали человеку в вашем положении, будь вы на месте мудрого старца.

Измените мир

Есть в квантовой физике важная проблема - проблема Наблюдателя. На физфаках ее демонстрируют первокурсникам и вводят их в ступор. Я, признаться, тоже была ошарашена.

Итак, в лаборатории изучают фотоны, стремясь понять, что это: твердые частицы или волны? Если они твердые, значит, на них распространяются физические законы твердых тел. Если волны, значит - законы волн. Первым экспериментирует ученый, который уверен, что это твердые частицы. И он видит: приборы фиксируют, что фотоны ведут себя, как твердые частицы. Вторым те эксперименты проводит ученый, уверенный, что это волны. И - о чудо! - фотоны ведут себя, как волны.

Это представляете, как если бы вы набрали в ванну воды, зная, что это вода. А ваш сосед пошел бы в ту же ванную, решив увидеть там мячики, и реально увидел там теннисные мячики. И на вашей камере была бы снята вода, а на его камере - мячики. И кому верить?

Эти фотоны будто считывают информацию из мозга Наблюдателя и подстраиваются под его представления о них. А мы и весь мир вокруг нас состоит из фотонов, электронов и т.д.! Получается, своими мыслями мы меняем действительность и создаем свою реальность. Причем у каждого она своя. И тот, кто уверен, что мир несправедлив и жесток, живет именно в таком мире. А тот, кто считает, что жизнь дана для радости, купается в ней.

Запустите реактор счастья

Наглядно это продемонстрировал японский ученый Массаро Ямото (о его экспериментах с водой мы уже писали). Он наклеивал на бутылки с водой разные слова и фотографировал под микроскопом воду до этого и через сутки. Вода меняла свою структуру. Самая красивая структура была у воды со словом "счастье". На втором месте - "любовь". А ведь наше тело на 90 процентов состоит из воды! 

 

В фильме пользу этого открытия демонстрировала женщина, которая переживает тяжелый развод. В ванной комнате она смотрит на себя в зеркало и говорит, что ненавидит себя. И перед нами появляется ее искаженное страшное отражение. А в это время камера показывает, что происходит в мозгу: гипоталамус начинает вырабатывать огромное количество убийственных для организма гормонов. Тогда женщина, вспомнив об открытии Ямото, наливает воду в ванну, бросает туда розовые сердечки, ложится и карандашом рисует на коже сердечки. В это время ее мозг начинает вырабатывать очень полезные гормоны радости.

Впрочем, заваливаться в ванну с сердечками необязательно. Представьте, что у вас в груди - мощный реактор по производству энергии счастья. Попробуйте мысленно его запустить и "облучить" все вокруг этими светлыми волнами. Мысль материальна - вы увидите, как преобразится мир. Парадокс: если вы излучаете энергию счастья, люди вокруг стремятся ее увеличить. Вам начинает больше везти, а приятные неожиданности становятся нормой. Если вы излучаете энергию несчастья и разочарования в жизни, то все вокруг будут стремиться добавить вам горестей.

ПРАКТИЧЕСКАЯ ПОЛЬЗА

Если вам предстоит собеседование при устройстве на работу или важный разговор с начальством, настройтесь на счастливую волну. Подходите к делу не с позиции: я в тяжелом положении, и этот человек должен мне помочь, а с позиции: я полон доброжелательного внимания и готов помочь этому человеку найти хорошего работника или правильное решение. Представьте, что вы включаете обаяние, как свет в комнате, - и вы увидите, как хорошо сложится ваш разговор.

НАГЛЯДНЫЙ ПРИМЕР

Округ Колумбия Вашингтона считается столицей убийств. Летом 1993 года учеными там был проведен эксперимент. Четыре тысячи добровольцев одновременно стали напряженно думать о том, что преступность снизится на 25%. Шеф полиции смеялся, что скорее летом пойдет снег, чем это у них получится. Но когда пришли результаты, департамент полиции стал соучредителем этого мероприятия.

- Каждый из нас влияет на то, что видит и о чем думает. Нельзя притворяться жертвой обстоятельств, - говорит ученый в фильме. - Атомы вокруг - это материализовавшийся носитель информации. А информация поступает из наших голов.

У всех есть своя половинка

Когда мы писали о первом "Секрете", мы рассказывали о том, что люди неосознанно воспринимают мысли друг друга. И если вы постоянно думаете, что ваш муж плохой, он как бы это слышит. В продолжении ученые объясняют, как это происходит. Не будем заморачиваться рассказами о том, как наука открыла принцип всеобщего единства, доказав, что на субъядерном уровне мы все - одно целое!

 

Но есть люди, у которых изначально особенная связь. Сначала она была открыта между электронами. Взяли два электрона из одного поля, так называемые родственные. А затем развезли в разные лаборатории. Стали воздействовать на один. За вторым лишь наблюдали. Но он в этот момент не только РЕАГИРОВАЛ, а в точности повторял реакции того, на который воздействовали! Пока эта связь осталась необъясненной, но она есть.

Некоторые люди тоже чувствуют, когда что-то происходит с их близкими. А иногда незнакомые люди понимают друг друга с полуслова и словно сто лет были знакомы. Видимо, у романтического мифа про вторую половинку есть вполне научная основа.

ПРАКТИЧЕСКАЯ ПОЛЬЗА

1. Разлука - лучший способ проверить чувства. Расставание помогает поставить акценты. Если это действительно вторая половинка, то связь душ не иссякнет, а станет еще более прочной.

2. Представьте интересующего вас человека как цветную голограмму. И определите, какие цвета в его изображении доминируют. Либо в каких оттенках он вам снится. Красный - любовь. Черный - испытывает боль. Коричневый - депрессия. Желтый - радуется жизни. Синий - взвешивает ситуацию. Зеленый - вы его вдохновляете.

ВАЖНО

Что такое позитивное мышление?

Некоторые понимают его как попытку не видеть плохого, а видеть только хорошее. Но это тупиковый путь. Нужно видеть все - и черное, и белое, - но ставить правильные акценты.

ВАЖНО

Что такое позитивное мышление?

Некоторые понимают его как попытку не видеть плохого, а видеть только хорошее. Но это тупиковый путь. Нужно видеть все - и черное, и белое, - но ставить правильные акценты.

УПРАЖНЕНИЯ

Премия дня

Загрустили? Оглядитесь и дайте чему-нибудь мысленно премию: "Лучший цветок подоконника", "Фраза дня" и т.д. Поможет переключить внимание.

 

Награда

Не ладится работа? Лень или мысли мешают. Говорите себе: "Сейчас я полчаса постараюсь это делать, а ровно через полчаса я себя награжу". Шоколадка, кофе, любая мелочь может быть наградой. Но полчаса вы себе это запрещаете.

Имею право

Разрешите себе те чувства, которые запрещаете. Именно они выходят наружу неврозами и депрессиями. Скажите внутренне: "Я имею право любить, я имею право грустить, я имею право скучать..." - и т. д. Исчерпайте эту эмоцию до конца, и она перестанет мешать жить.

Два шага к счастью

Тактика: очень важно перед значимым для вас действием четко сформулировать цель. Что вы хотите получить на выходе? Например, муж опять задержался, и вы намерены устроить ему выволочку. Спросите себя: для чего вы это сделаете? Чтобы надолго поссориться или чтобы он приходил домой пораньше? И если второе, то, как правильно действовать: орать, или чем-то привлечь? То же и с работой: перед разговором или совещанием думайте не о том, ЧТО ВЫ БУДЕТЕ ГОВОРИТЬ, а о том, ДЛЯ ЧЕГО ВЫ ХОТИТЕ ЭТО СКАЗАТЬ. И если вы будете держать эту цель в голове, нужные слова найдутся.

Стратегия: прислушайтесь к себе и поймите, какие ОЩУЩЕНИЯ вы хотели бы получить в итоге. Это главнее. Примитивный пример: вы решили, что хотите ванильного мороженого. Начали, есть и остались разочарованы. Но когда желаете ощущений, перед вами возникает решение, о которым вы сами бы и не подумали. В нашем примере достаточно хотеть получить удовольствие от чего-то вкусного. И вот вы уже оказываетесь на фуршете, где вас кормят десертом, о существовании которого вы раньше не подозревали.

У нас есть волшебные свитки исполнения желаний

 

 

НЕВЕДЕНИЕ

      Все наши переживания, в том числе и сновидения, берут начало в неведении. На Западе такое утверждение может вызвать удивление, поэтому давайте сначала разберемся, что подразумевается под неведением (маригпа*). В тибетской традиции проводится различие между двумя видами неведения: врожденным и обусловленным культурой. Врожденное неведение является основой сансары и отличительной чертой обычных существ. Это незнание своей истинной природы и истинной природы мира, а результат - то, что мы пребываем в плену заблуждений двойственного ума.

Двойственность порождает противоположности и дихотомию. Она расчленяет нераздельное единство переживания на то и это, верное и неверное, ты и я. На основе такого умозрительного разделения у нас возникают предпочтения, которые проявляются как влечение и неприязнь - привычные реакции, образующие большую часть того, что мы отождествляем с собой. Мы хотим это, а не то, верим в это, а не в то, уважаем это и презираем то. Мы хотим удовольствий, покоя, богатства и славы и стараемся избежать страданий, бедности, тревог и позора. Мы хотим всего этого для себя и для тех, кого любим, а до других нам нет дела. Мы хотим иных ощущений, нежели те, которые у нас есть, или хотим удержать ощущение и не допустить неизбежных перемен, которые привели бы к его утрате.

Есть и второй вид неведения, который обусловлен культурой. Он выражается в склонностях и запретах, которые укоренились в обществе и вошли в систему ценностей. Например, в Индии индуисты убеждены, что говядину есть нельзя, а свинину можно. Мусульмане убеждены, что допустимо есть говядину, а свинина для них запрещена. Тибетцы же едят и то, и другое. Кто же из них прав? Все они уверены, что правы. Разные убеждения исходят из предрассудков и поверий, которые являются частью культуры, а не из исконного знания.

Еще один пример можно увидеть в философских разногласиях. Есть множество философских систем, которые расходятся в некоторых тонкостях. Хотя эти системы призваны помочь людям обрести мудрость, они порождают неведение, поскольку их последователи цепляются за двойственное понимание реальности. Это неизбежно происходит в любой умозрительной системе, поскольку оперирующий понятиями ум есть проявление неведения.

Неведение, обусловленное культурой, развивается и сохраняется в традициях. Оно пронизывает любой обычай, любое мнение, любую систему ценностей и совокупность знаний. И отдельные люди, и общества в целом считают эти предпочтения настолько бесспорными, что принимают их за глас здравого смысла или за предначертанный свыше закон. Вырастая, мы становимся сторонниками разнообразных убеждений, политических партий, систем врачевания, религий, представлений о том, как должен быть устроен мир. Мы оканчиваем начальную школу, среднюю школу, возможно, колледж, и в каком-то смысле каждый аттестат становится наградой за развитие все более утонченного неведения. Образование укрепляет привычку смотреть на мир сквозь особую призму. Можно стать специалистом по ошибочным взглядам, достичь больших успехов в этой области и общаться с другими такими же экспертами. Так бывает и в философии, где изучают сложные интеллектуальные системы, превращая ум в отточенный инструмент познания. Но, пока мы не преодолеем врожденное неведение, все, что мы приобретаем, - это усвоенные предрассудки, а не исконное знание.

У нас развивается привязанность к самым ничтожным вещам: к определенному сорту мыла или к определенной прическе. Если взять более крупный масштаб, то мы создаем системы религии, политики, философии, психологии и науки. Но никто не рождается с убеждением, что нельзя есть говядину или свинину или что одна философская система права, а другая заблуждается, или что одна религия истинная, а другая ложная. Все эти представления необходимо приобрести. Приверженность определенным ценностям - результат неведения, обусловленного культурой, но склонность усваивать ограниченные взгляды берет начало в двойственности, проявлении врожденного неведения.

В этом нет ничего плохого. Так уж повелось. Наши привязанности могут привести к войне, но они проявляются и как передовые технологии и разные умения, которые приносят миру большую пользу. Пока мы не достигнем просветления, наш удел - двойственность, и это нормально. Тибетцы говорят: "Пока живешь в теле осла, наслаждайся вкусом травы". Иными словами, нужно ценить эту жизнь и наслаждаться ею, потому что она исполнена смысла и драгоценна сама по себе, а также потому, что это наша жизнь.

Если мы не будем осмотрительны, то может случиться так, что учения станут лишь средством укрепления нашего неведения. Можно говорить, что стремиться получить ученую степень или ограничивать себя диетой - вредно, но суть вовсе не в этом. С таким же успехом можно говорить, что неведение - это плохо или что обычная жизнь - всего-навсего сансарное заблуждение. На самом деле неведение - это просто омраченность сознания. Привязанность или отвращение к нему - все та же старая игра в двойственность, разыгрываемая в мире неведения. Можно убедиться, насколько глубоко она пронизывает все. Даже учения вынуждены иметь дело с двойственностью, например, поощрять стремление к добродетели и неприятие порока, парадоксально используя присущую неведению двойственность для преодоления того же неведения. Какое тонкое понимание необходимо развить и как легко можно сбиться с пути! Вот зачем необходима практика: чтобы иметь непосредственное переживание, а не изобретать очередную умозрительную систему, чтобы потом ее развивать и отстаивать. Когда смотришь на вещи с более высокой точки, различия между ними стираются. С точки зрения недвойственного знания, таких понятий, как важное и неважное, не существует.

Тендзин Вангьял Ринпоче "Тибетская йога сна и сновидений"

 

с грустными мыслями за руку их теплую..

Привет!

Может кто-нибудь в этом мире мне объяснит, что делать, когда мучает плохое придчувствие, хотя ты сама собственно никогда не обладала замечательной интуицией.

вот мысль... основная... мучающая меня сейчас.. хотя помимо нее существует еще полным полно других проблем, таких как экзамен, который будет с утра, или работа, которую надо было найти как минимум месяц назад...

но сегодня с утра меня опять мучает совсем другое.. не поверите... меня неправильного ангела мучает  совесть, которая бродит по следам ковыряет мой убит( правда не до конца ) мозг.

но конечно не совсем только по одному вопросу моя совесть меня грызет.... все-таки она еще очаровывает своей проницательностью и пытается говорить о том, что у тебя "дура Саша" было шесть дней подготовиться к экзамену, а теперь осталось 8 часов и ты его либо сдашь на три, либо не сдашь вообще... вот так... хотя есть шанс, что именно мне самой "удачливой" попадется самые легкие вопросы, точнее даже не самые легкие вопросы, а именно те, которые я успела выучить)))

так.. убийственная доза кофея с корицей и три белка в форме яиц и я буду как новенькая в час ночи)) да.. наверно лет пять назад уяснила, что если пить кофе и ничего не есть, то оно не поможет, а вот если белок залить кофеем.ю то от прежней усталости и не останется и следа.. вот так.. кому надо теперь тоже будете пользоваться....

вы в это верите?? я вот нет(((

ладно вернемся к основной теме моих сегодняшних мучений....

так что же касается моих утренних мучений... сегодня с утра прикинулась бизнес - виман... так и вырядилась, черные чулки, трусы с кружевами и супер лиф( грудь просто не объемная))); конечно черная юбка, майка и педжак... из украшений золото; на голове аля супер женщина))) каблуки самого выгодного размера))) так вот дальше схватила все вещи нужные получилось безумно тяжело, но что поделаешь??? выбежала на улицу.... через десять минут мой мозг домыслил.ю что если на болконе в трусах и лифе с утра жарко курить, то днем в такой одежде вообще как оделась я совсем не выжить))) почему?? а вы попробуйте...

ладно это только пол беды)))

под конец дня меня одолели совсем страшные мысли... шла в универ встретила девочку, так обомлела, последние пол года плечо об плечо жили, а я только заметила, что беременна она))) так и не просто а седьмой месяц.... вот дела)))так и замуж год назад вышла.... мне так странно стало.. вроде живешь рядом с человеком, а потом в какой-то момент понимаешь, что ничего ты о нем и не знал, и не понимаешь. ну это вторая часть расстроиства....

третья оказалась хуже.. во много раз хуже....

Татьяне пожелала здоровья и терпения и чтобы все было хорошо, главное искренность, а я правда за нее рада, она очень хорошая...

а когда домой в эльке ехала что мысли, что совесть начали меня роем бить, просто наповал.... смысл их бурения скважин был таков:

"собераешься карьеру сделать, каких -то вершин в психологии достичь, а это ли тебе надо???Ты разве всю жизнь этого хотела??? а не ты ли рассуждала, что самое большое счастье любимый муж, ребенок и твоя семья??? да, молодец, хочешь сказать, что тогда ты многого не понимала???? да не многого ты не понимала, просто ты  опредилила с возрастом другой путь... а не лучше ли было старого придерживаться??? ведь ты.. ты сама .. именно такая.. ты любящая жена и мать, больше тебе ничегго не надо ни этой учебы, ни будущей работы.ю просто мирного тихого счастья, которого ты ждала. ты родишь в тридцать будешь не счастлива.ю выйдешь замуж в 29 и тоже будешь не счастлива, просто ты другого хотела и о другом мечтала.... это ведь ты кричала максимум замуж в 20, максимум первого ребенка родить в 22??? или ты уже не помнишь, или просто не хочешь вспоминать.....ладно не наше дело... просто на досуге сама подумай, чего ты хочешь?????""""

на самом деле это не весь монолог моей совесть и мыслей, которые они мне выговаривали, но это основное и это меня очень сильно подкосило.... ведь на самом деле я больше жизни хотела семью, а что изменилось теперь??? теперь хочется чего-то видимо совсем другого, того что может пробить свет в облаках в дождливую погоду.... хотя теперь я уже не уверена, что это именно то.... похоже я опять перепутала и на самом деле мне надо не такой свет... мне нужен мой личный близкий и родной свет, который могут мне дать мой муж и дети....