понедельник, 21 сентября 2009 г.

Yume

Мне снилось, будто бы у нас на Днепре волны, как в океане. Огромные, высокие волны. И что появились сёрфингисты, да. И что где-то у них есть тайный пляж - и мне как раз женщина рассказывает, как туда попасть, диктует номер - если я не найду. И я так рада, так счастлива. Лето, солнце - и я буду учиться ловить волну.


Потом мне снилось, будто бы мы с родителями сидим на кухне - и она не такая тесная, захламленная и облезлая - а красивая, белая, с высокими стрельчатыми потолками. А в стенах узкие углубления, в них стоят прозрачные уские вазы, в которых терракотовые цветы. И я так рада, что мы сделали ремонт, что всё так красиво, и что в остальной квартире тоже будет лучше.


Ещё мне снилось, будто бы я взяла из конюшни лошадь... свою лошадь... и еду на ней по нашему острову. Я еду рысью, легко приподнимаясь в седле и крепко прижав колени - а руки подняты, и не судорожно вцеплены в седло. Вокруг люди, собаки. Я резко не взлюбила собак, потому что они лают на лошадь и некоторые норовят вцепиться в ногу. Но мне всё равно здорово ехать - в конце концов, они на поводке - а я припускаю лошадь быстрее.


А потом, ещё едя на лошади, я вижу четверых мужчин и слышу часть их разговора. Один из них - мангака. Он несколько полный, немного пьяный и шумно разговаривает. Клянётся, что ему надоело рисовать мангу и вообще. Хотя, он рисует её 5 лет. И да, он издаётся. Его друг, тоже примерно такой же что-то тихо ему втолковывает и увещевает. Рядом стоят два смазливых парня - один тёмненький, другой до белезны осветлённый беленький с ясными глазами. Я мельком, не задерживая взгляда смотрю на них, и замечаю, что они держатся за руки. Но меня больше интересует мужчина-мангака, в каком издательстве он работает и прочее.


Вот такие сны. Буду ли я жить когда-нибудь на побережье где-нибудь в Австралии и заниматься сёрфингом?.. Будет ли у меня когда-нибудь, пусть не конюшня - но лошадь?.. Будет ли у меня когда-нибудь то - чего просто не может быть, но мечты о чём я давно забыла?

Секреты здорового сна

Многие из нас начинают утро с обещания самим себе, что сегодня вечером мы дадим организму полноценный отдых. Но вечером нас затягивают дела и вот, мы снова ложимся поздно ночью с беспокоящей мыслью о необходимости рано вставать. Как выбраться из этого порочного круга, и в чем же секрет здорового сна?



Высокий темп нашей повседневной жизни влияет на сон. По некоторым данным, более трети взрослого населения в настоящее время имеют проблемы со сном.
Считается, что нам нужно спать примерно по 8,5 часов в сутки. Тем не менее, взрослые люди сегодня спят, в среднем, 7 часов.
Но сон - это действительно то, без чего мы не можем обойтись. Большинство людей знают, что он необходим для восстановления организма. Однако мы часто приносим эти драгоценные часы в жертву каким-либо неотложным делам. В результате мы получаем постоянный недосып, становимся вялыми, постоянно "без причины" уставшими. А еще это влияет на состояние здоровья. Например, на иммунитет.
Многие стараются отоспаться в субботу и воскресенье. Мы спим утром как можно дольше, и в результате не можем вовремя заснуть вечером в воскресенье. А это значит, что в понедельник с утра мы снова просыпаемся очень уставшими. Поэтому цикл продолжается.
Кому-то трудно найти время для сна уже и по выходным. Стресс, постоянно крутящиеся в голове мысли не дают заснуть, даже если ты вовремя добрался до постели. Такова реальность!
Есть несколько способов, которые позволят вам лучше засыпать и лучше отдыхать во сне.
°  Ложитесь и вставайте в одно и то же время, даже по выходным.
°  Не ложитесь в постель, пока не захочется спать, чтобы не ворочаться. Если вы не заснули сразу, встаньте и почитайте очень скучную книгу.
°  Не засыпайте у работающего телевизора!
°  Дайте себе время расслабиться перед сном. Телевизор - не лучший выбор для этого. Отпустите от себя все повседневные проблемы. Выключите свет, послушайте музыку или почитайте.
°  Избегайте кофе и чая в вечернее время. Существуют чаи, которые обладают расслабляющим и успокаивающим эффектом. Спросите о них у консультанта в ближайшей аптеке.
°  Не требуйте от себя слишком многого. Если не получается найти энергию, чтобы сделать все - просто подумайте: а хватит ли у вас энергии, чтобы справиться с последствиями недосыпания?
°  Создайте свой ритуал засыпания, те привычки, которым вы будете следовать каждый вечер. Так ваше тело лучше поймет, что пора переходить ко сну. Например, принимайте ванну, после которой вы можете побаловать кожу увлажняющим кремом.
Мы спим лучше, когда в комнате темно и прохладно. Приоткройте окно и впустите немного свежего воздуха перед сном. Если ваша шея напряжена - не пожалейте средств на приобретение специальной подушки (ортопедической или из шелухи гречихи): она поможет расслабиться.
Компьютер и телевизор не имеют ничего общего с кроватью. Ваша спальня должна быть местом только для секса и сна.


Источник

СТРАННЫЙ СОН


Я НА ГЛАЗА ТВОИ СМОТРЮ- ДУША ЛЕТАЕТ
О ЧЁМ ТЕБЕ Я ГОВОРЮ, ЛИШЬ СЕРДЦЕ ЗНАЕТ
Я ОСТОРОЖЕН СЛОВНО КОТ, ПРИ ЛОВЛЕ МЫШКИ
ПУСТЬ О ЛЮБВИ ТЕБЕ ПОЮТ ТВОИ МАЛЬЧИШКИ...
ИЗ СЕРДЦА ВЫДАВЛЮ Я БОЛЬ ПО КАПЛЕ КРОВИ
ТЫ КОРОЛЕВА, Я КОРОЛЬ- ВСЁ НЕТУ БОЛИ
ПО НОВОЙ Я В ТЕБЯ ВЛЮБЛЮСЬ,ДУША СОГЛАСНА
А СЕРДЦЕ ЗАМИРАЕТ ВНОВЬ, ВСЁ НЕ НАПРАСНО...
СЕГОДНЯ ВИДИЛ СТРАННЫЙ СОН, СТОИМ МЫ ВМЕСТЕ
И Я ОПЯТЬ В ТЕБЯ ВЛЮБЛЁН, ЦВЕТЫ НЕВЕСТЕ...
НО ТОЛЬКО СВЕРХУ ВИДИЛ Я, КАК С САМОЛЁТА
СРЕДЬ ТУЧЬ БЫЛА ДУША МОЯ, К ТЕБЕ ОХОТА...
Streibel Andrei

МЕЧТА


Перекрыты все пути и дороги
Я к тебе душой и сердцем стремлюсь
Я люблю тебя...,но знают лишь Боги
Меня держат...,но я точно прорвусь
Твой портрет художник в красках рисует
Он пытаеться поймать красоту
Почему же он рисуя - тоскует?
Потому, что он влюбился в мечту...
Снова сон...,я перепачкан в помаде
Я хотел сказать...,но ты не дала...
О такой всю жизнь мечтал я награде
Я проснулся, а ты дальше спала....
Штрейбель Андрей

ЗНАЮ....


Мне сегодня тоже не до сна, я целую нежно
А в моей любви не будет дна и так будет вечно
Я коснусь волос твоих теплом, сердце обогрею
Хорошо как нам с тобой вдвоём...,я любить умею...
Я мурлыкать буду словно кот, всё тебе на ушко
И люблю тебя я только вот...,мокрая подушка...
Ты меня ревнуешь всё к друзьям, может мне приятно?
Никому тебя я не отдам, украду обратно...
Я красивых слов не нахожу, передать чтоб нежность
От тебя сума лишь я схожу, пусть так будет вечность
Я губами губ твоих коснусь...,в счастье улетаю
Ухожу, не плачь я вновь вернусь...,что люблю я знаю...
19-09-2009г.
Штрейбель Андрей

воскресенье, 20 сентября 2009 г.

стишок моего дружбана

Я попросить тебя хочу: будь рядом
Со мной сейчас, и завтра рядом будь,
И провожай меня ты полным ласки взглядом.
Хочу, чтоб было так - не как-нибудь.
Хочу, чтоб каждый одинокий вечер помнил
Мои глаза, улыбку, голос, вздох...
Ты жизнь мою как символ инь и ян дополнил,
Но понимаю: в каждой сказке есть подвох.
Она не вечна - это есть та тайна,
Та истина, страшней которой Нет.
Но ничего не сделать, ведь все это - правда.
А тех эмоций, чувств простыл и след...
Но я хочу, чтоб рядом ты остался!
Пускай прошла любовь - но ведь она была...
Возможно, я тогда тебе поддался...
Но мое сердце ревность изнутри сожгла.
Не знаю, почему. Не понимаю
Я этих чувств. Но в глубине души...
Я верю, что немало занимаю
Я места в сердце у тебя... Ну, поищи...
Наверно, ты себя, как я, не понимаешь...
И от попыток лишь становится больней.
А я хочу сказать тебе... Ты знаешь,
А я ведь с каждым днем люблю тебя сильней.
Пусть будет взгляд твой не настолько дальним,
Не будет в нем ни холода, ни льда...
Наверно, я - наивный деревенский парень,
Раз я по-прежнему люблю тебя...
Ты веришь мне? Тогда прошу, останься...
Ты знаешь, я не стану умолять.
Я горд, поэтому рискую потерять я счастье.
Остановись... Я не хочу тебя терять.
Я не хочу терять, ты все прекрасно знаешь.
Но ты не сделаешь и шаг навстречу мне:
Ты тоже горд. Меня ты упрекаешь?
А я хочу, чтоб был ты, как во сне.
Когда ты спишь, ты не скрываешь чувства,
Не прячешь их под маской изо льда.
Тогда твое лицо - произведение искусства.
И вот поэтому я и люблю тебя.
Я знаю, что ты можешь быть открытым,
Ты это тщательно стараешься скрывать.
Этот вопрос становится избитым:
Тебе не больно будет потерять?
Ведь я уйду. Я говорю сейчас серьезно.
Я гордость не сломлю ради любви.
А говорят, что для влюбленных все возможно.
Не верю в это я. А ты?
Ты веришь, что сейчас на все способен?
Ты веришь, что реальность такова?
Ты веришь? Случай бесподобен.
Тебя прошу: убей меня.
Ты обернулся. Наконец.
Во взгляде страх, оцепенение.
Да-да. Я в этом мире больше не жилец.
Но что я вижу? Просишь ты прощенья?
Подходишь близко, нежно обнимаешь.
Я слышу тихое ?Прости.
Мне тоже очень больно. Понимаешь,
Я просто сбился с нужного пути.
Прости меня и помоги, ты сможешь.
В тебя я верю. Ведь ты в силах мне помочь.
А помнишь ты сказал, что для влюбленных все возможно?
Знай, Нару, мы их сможем превозмочь.?
by Дейда(мой дружок)

существует?

Я иногда нарочно ловлю мгновение в пути куда-то или просто перед каким-то событием. И говорю себе что-то вроде: "Вот ты только едешь туда. А не успеешь оглянуться, и эта же дорога будет бежать в обратную сторону. И все уже будет позади". Делаю нарочно, чтобы потом задержать и обратное мгновение и запомнить получше, что это - было.
Иногда мне снятся сны, в которых я точно убеждена, что это, черт побери, не сон. Просыпаюсь и не сразу прихожу в себя, не сразу понимаю, какие события *были*, а какие - *снились*.
Вообще, путать сон и явь не продуктивно, лучше так не делать. Для этого я ловлю то самое мгновение. Просто даже если ты едешь куда-то на месяц или на четыре даже, они закончатся слишком быстро. И ты будешь смотреть в окно поезда/самолета/чего-то еще и думать, что вот блин, все и закончилось.
Я привыкла. Все всегда кончается, это нормально.
Но теперь я сомневаюсь. Я точно не придумала бухту Широкую и все что было в ней? Эти люди, которые там были, они существуют? Нет, правда? Может, я придумала номер телефона и шлю смс в пустоту, потому что я придумала человека, а его нет и не было вообще никогда?
(Да, я знаю, что все проще и банальней, Леночка, но ощущения есть ощущения =Ъ)