Филипп Киркоров - Ласковое солнце моё :-) - Чъё-то ласковое солнце :-)
03:47
В гармонии с природой!!!
Что едим?
Завтрак: с 7 до 9 часов
Перед завтраком желательно выпить стакан воды с ложкой мёда!!!
На завтрак должны преобладать продукты, имеющие сладкий вкус:
- фрукты;
- сладкий творог;
- сладкий йогурт;
- мёд с молоком;
- сухофрукты;
- орехи;
- молочные и растительные сладости(халва, сгущенное молоко)
- каши: гречневая, овсяная, сладкий рис.
До или после хорошо выпить травяной чай.
После 8.30 нужно приступать к деятельности.
Полдень - время для обеда
Солнце достигает своего пика, следовательно, количество пищи должно быть больше чем утром. Солнце в это время поможет организму переварить всё, без остатков и токсинов. Но нужна более «тяжёлая» и калорийная пища.
- зерновые: пшеница, рожь, овёс, ячмень, кукуруза, рис и др.
- бобовые: бобы, фасоль, горох, нут, маш, чечевица, арахис и др.
- салат из овощей
- тушёные овощи
В конце обеда можно позволить себе немного сладкого вкуса:
- мёд;
- пирог;
- сладкие фрукты.
Ужин: ближе к 18 часам
Количество еды должно быть не большое. Не нужно есть тяжёлую пищу, так как она не сможет перевариться. Вкусы могут быть разнообразными, но не должны быть яркими и сильными. Хорошо подойдут:
- тушёные овощи;
- гречка.
После 18 часов вообще не рекомендуется есть, так как огненная энергия Солнца идёт на убыль, и её не будет хватать для переваривания пищи. Перед сном желательно выпить тёплое молоко с мёдом.
В течении дня пейте побольше воды, по желанию, как требует Ваш организм!!!
Валерий Владимирович Синельников - известный украинский психотерапевт и гомеопат. Проживает в Симферополе. Из книги Формула жизни, Как обрести Личную Силу.
среда, 16 сентября 2009 г.
Божий снайпер… часть 8.
Смешав ингредиенты наудачу,
Забыв про сон, еду и питиё,
Господь поставил сам себе задачу
И за неделю разрешил ее.
На то и бог! Закончил свое дело -
Плодитесь, размножайтесь, мол - а сам
Не только сделал бренным наше тело,
Но отдал всё на откуп небесам:
Кого-то создал, усадил на тучу,
Лишил желудка, чтоб не ел, не пил,
Винтовку выдал и патронов кучу,
Бессмертным сделал - и благословил!
Ты можешь быть святым, а можешь вором,
Ты можешь быть и прав, и виноват -
Он равнодушно щелкает затвором
И выбирает цели наугад.
В гостях у друга, в собственной квартире,
В глухом лесу среди берез и трав
Мы лишь мишени в этом странном тире,
А у мишеней не бывает прав!
Одним любовь явилась неземная,
Они парят, не размыкая рук,
Но снайпер, сострадания не зная,
Из них кого-то выбирает вдруг.
Другой наукам посвящен всецело,
Его звезда иных затмила свет,
Но снайпер смотрит сквозь стекло прицела,
А там мишени, звезд в прицеле нет.
И, отправляясь в дальнюю дорогу,
Садясь за стол или ложась в кровать,
Не стоит истово молиться богу:
Решает снайпер, а ему плевать!
Любите жизнь и в радости, и в горе,
Но не надейтесь пережить стрелка,
Ведь он бессмертен, а патронов море,
Прицел не сбит и не дрожит рука.
Его судьбы врагу не пожелать:
Не есть, не пить, а все стрелять, стрелять...
(с) Журавлев А.
Божий снайпер. часть 8.
Через четыре минуты меня втолкнули в комнату. В глаза тут же ударил яркий свет и я закрыл их пока не почувствовал удар в спину.
-Че встал? Перед смертью не надышишься -прыснул мент.
Глаза начали постепенно привыкать к освещению в комнате. Блять! Лучше бы я ослеп. Даже бомжи комфортнее обжиты. И подыхают в гораздо более живописных местах. А тут удручающая обстановка не располагающая к себе. И уж не способствует к расставанию с жизнью.
Стул посреди комнаты с ремешками на подлокотниках и металлической каской смотрелся более чем убого. На против электрического стула было занавешенное окно. Ну что за люди, умираем раз в жизни, а они и на этом сэкономили. Ни оркестра, ни фанфаров, ни девушек в мини юбках с улыбкой в 33 зуба. Пустая и бессмысленная комната как вся моя жизнь.
Через 24 часа
..с вами как и раньше репортер первого канала и мы по прежнему следим за судьбой маньяка убивших 25 человек. Которого с постановлением суда ждет смертная казнь, что собственно говоря и должно произойти с минуту на минуту. А я напомню, что мы ведем репортаж рядом с тюрьмой строгого режима, в которой будет все происходить.
Через 5 минут.
И почему я не отлил когда у меня была такая возможность! Я понимаю, что не об этом должен думать. Хотя если я обоссусь на электрическом стуле, убирать мне не придется. Просто терпеть с каждой минутой все труднее. Осознание того что скоро туалет вообще не понадобиться как и многое другое понимаю только сейчас, будучи привязанным к стулу с кастрюлей на голове, но, то, что я живу и чувствую сейчас, дает о себе еще знать. Человек жив пока тело еще нуждается в удовлетворении своих потребностей. Если тело ничего не чувствует, мечтаешь о смерти как об избавители. В прочем теперь конец моей трудовой деятельности и конец моим потребностям. На этом этапе я понимаю, что упустив последнюю жертву и попав в лапы фрицов я не состоялся как маньяк, как человек в прочем тоже. Да уж гордиться мне не чем. А вот известности мне не занимать. Каждый второй из жителей этой планеты сейчас прилип к экрану телевизора в надежде что собственными глазами увидит как я буду ломать до крови ногти впиваясь ими в подлокотники стула от боли. Ну а самые извращенные жители будут ждать в надежде на бешеный танец под напряжением. Сволочи! Знали бы какую я услугу оказал этому миру.
Забыв про сон, еду и питиё,
Господь поставил сам себе задачу
И за неделю разрешил ее.
На то и бог! Закончил свое дело -
Плодитесь, размножайтесь, мол - а сам
Не только сделал бренным наше тело,
Но отдал всё на откуп небесам:
Кого-то создал, усадил на тучу,
Лишил желудка, чтоб не ел, не пил,
Винтовку выдал и патронов кучу,
Бессмертным сделал - и благословил!
Ты можешь быть святым, а можешь вором,
Ты можешь быть и прав, и виноват -
Он равнодушно щелкает затвором
И выбирает цели наугад.
В гостях у друга, в собственной квартире,
В глухом лесу среди берез и трав
Мы лишь мишени в этом странном тире,
А у мишеней не бывает прав!
Одним любовь явилась неземная,
Они парят, не размыкая рук,
Но снайпер, сострадания не зная,
Из них кого-то выбирает вдруг.
Другой наукам посвящен всецело,
Его звезда иных затмила свет,
Но снайпер смотрит сквозь стекло прицела,
А там мишени, звезд в прицеле нет.
И, отправляясь в дальнюю дорогу,
Садясь за стол или ложась в кровать,
Не стоит истово молиться богу:
Решает снайпер, а ему плевать!
Любите жизнь и в радости, и в горе,
Но не надейтесь пережить стрелка,
Ведь он бессмертен, а патронов море,
Прицел не сбит и не дрожит рука.
Его судьбы врагу не пожелать:
Не есть, не пить, а все стрелять, стрелять...
(с) Журавлев А.
Божий снайпер. часть 8.
Через четыре минуты меня втолкнули в комнату. В глаза тут же ударил яркий свет и я закрыл их пока не почувствовал удар в спину.
-Че встал? Перед смертью не надышишься -прыснул мент.
Глаза начали постепенно привыкать к освещению в комнате. Блять! Лучше бы я ослеп. Даже бомжи комфортнее обжиты. И подыхают в гораздо более живописных местах. А тут удручающая обстановка не располагающая к себе. И уж не способствует к расставанию с жизнью.
Стул посреди комнаты с ремешками на подлокотниках и металлической каской смотрелся более чем убого. На против электрического стула было занавешенное окно. Ну что за люди, умираем раз в жизни, а они и на этом сэкономили. Ни оркестра, ни фанфаров, ни девушек в мини юбках с улыбкой в 33 зуба. Пустая и бессмысленная комната как вся моя жизнь.
Через 24 часа
..с вами как и раньше репортер первого канала и мы по прежнему следим за судьбой маньяка убивших 25 человек. Которого с постановлением суда ждет смертная казнь, что собственно говоря и должно произойти с минуту на минуту. А я напомню, что мы ведем репортаж рядом с тюрьмой строгого режима, в которой будет все происходить.
Через 5 минут.
И почему я не отлил когда у меня была такая возможность! Я понимаю, что не об этом должен думать. Хотя если я обоссусь на электрическом стуле, убирать мне не придется. Просто терпеть с каждой минутой все труднее. Осознание того что скоро туалет вообще не понадобиться как и многое другое понимаю только сейчас, будучи привязанным к стулу с кастрюлей на голове, но, то, что я живу и чувствую сейчас, дает о себе еще знать. Человек жив пока тело еще нуждается в удовлетворении своих потребностей. Если тело ничего не чувствует, мечтаешь о смерти как об избавители. В прочем теперь конец моей трудовой деятельности и конец моим потребностям. На этом этапе я понимаю, что упустив последнюю жертву и попав в лапы фрицов я не состоялся как маньяк, как человек в прочем тоже. Да уж гордиться мне не чем. А вот известности мне не занимать. Каждый второй из жителей этой планеты сейчас прилип к экрану телевизора в надежде что собственными глазами увидит как я буду ломать до крови ногти впиваясь ими в подлокотники стула от боли. Ну а самые извращенные жители будут ждать в надежде на бешеный танец под напряжением. Сволочи! Знали бы какую я услугу оказал этому миру.
вторник, 15 сентября 2009 г.
Вспомнишь тот сон, что снился ещё в палатке,
*
Небо становится гуще и тяжелее.
Голым деревьям в парках немного стыдно.
В рамках приличия сосны стоят и ели.
И так далека весна, как далёк Сидней.
Ветер щекочет щёки и шьёт шапки.
Камни теперь, конечно, совсем остыли.
Вспомнишь тот сон, что снился ещё в палатке,
Шёпот прибоя, вкус водяной пыли.
В колёса времени - палки. Крепки спицы.
Надо опять придумывать смысл жизни.
Только скажи, ты будешь ещё мне сниться?
Кружится снег и падает на карнизы...
Небо становится гуще и тяжелее.
Голым деревьям в парках немного стыдно.
В рамках приличия сосны стоят и ели.
И так далека весна, как далёк Сидней.
Ветер щекочет щёки и шьёт шапки.
Камни теперь, конечно, совсем остыли.
Вспомнишь тот сон, что снился ещё в палатке,
Шёпот прибоя, вкус водяной пыли.
В колёса времени - палки. Крепки спицы.
Надо опять придумывать смысл жизни.
Только скажи, ты будешь ещё мне сниться?
Кружится снег и падает на карнизы...
Про данное слово
Вот так бывает - отпустит, а ты берешь, перечитываешь старые тексты, пересматриваешь старые фотки, перевоспоминаешь.
Можно, конечно, стереть историю, удалить посты из ЖЖ и так далее, фотки тоже стереть, если есть в бумажном варианте - выкинуть на фиг, предварительно порвав на всякий случай. Можно даже заставить себя не думать.
Осталась еще одна проблема - разобраться со снами, в которые порой, по моему же недосмотру, приходят не те люди.
Сегодня вот, например, приятный человек из прошлого приснился, дружище. Коим уже не является, к сожалению.
А завтра что будет? Вдруг забудусь и дам присниться тому, кого бы совсем не хотела бы видеть. Я вот всё отпускаю, отпускаю, да никак не отпущу. Зачем-то до сих пор его при себе держу.
Мне втирают, что убежать - самый плохой вариант. Легкий, по сути ничего не решающий, всё равно призраки прошлого потом догонят, даже если мосты пожечь. Я может и правда не убегу и в этот раз, только вот мысль, что я могу жить где-то абсолютно также - даже дышать буду - теперь спокойно обдумывается. И я не срываюсь на истерики. И могу не досаждать постоянными: "Ах, что же мне делать, я такая вся из себя несчастная" своим друзьям/знакомым/подружкам нужное подчеркнуть.
Драма поднадоела.
Можно, конечно, стереть историю, удалить посты из ЖЖ и так далее, фотки тоже стереть, если есть в бумажном варианте - выкинуть на фиг, предварительно порвав на всякий случай. Можно даже заставить себя не думать.
Осталась еще одна проблема - разобраться со снами, в которые порой, по моему же недосмотру, приходят не те люди.
Сегодня вот, например, приятный человек из прошлого приснился, дружище. Коим уже не является, к сожалению.
А завтра что будет? Вдруг забудусь и дам присниться тому, кого бы совсем не хотела бы видеть. Я вот всё отпускаю, отпускаю, да никак не отпущу. Зачем-то до сих пор его при себе держу.
Мне втирают, что убежать - самый плохой вариант. Легкий, по сути ничего не решающий, всё равно призраки прошлого потом догонят, даже если мосты пожечь. Я может и правда не убегу и в этот раз, только вот мысль, что я могу жить где-то абсолютно также - даже дышать буду - теперь спокойно обдумывается. И я не срываюсь на истерики. И могу не досаждать постоянными: "Ах, что же мне делать, я такая вся из себя несчастная" своим друзьям/знакомым/подружкам нужное подчеркнуть.
Драма поднадоела.
Тихие шорохи ***
***
Тихие шорохи
Мелкой штриховкою
Ночь обступила
Фонарные сумерки
Рядом идет
То, что, кажется, умерло -
Странной, чужой
Незнакомой походкою.
Прячется в тени
Чуть видные, черные
Все так спокойно,
Так больно, и счастливо
Что-то идет
Ко всему непричастное
Давнее, странное
Верное, вздорное.
И, южным ветром
Так нежно-порывистым
Вдруг прикоснется
Истает, откажется
Глянет в глаза
Как в последнюю истину
И ни на что никогда
Не отважится.
Пальцы в руке
Аромат и дыхание
Я так хотел бы. почувствовать
Поздно ли?
Ночь, уходя,
Мне дает обещание
Вновь возродить тебя
Снами и звездами.
Rink
Тихие шорохи
Мелкой штриховкою
Ночь обступила
Фонарные сумерки
Рядом идет
То, что, кажется, умерло -
Странной, чужой
Незнакомой походкою.
Прячется в тени
Чуть видные, черные
Все так спокойно,
Так больно, и счастливо
Что-то идет
Ко всему непричастное
Давнее, странное
Верное, вздорное.
И, южным ветром
Так нежно-порывистым
Вдруг прикоснется
Истает, откажется
Глянет в глаза
Как в последнюю истину
И ни на что никогда
Не отважится.
Пальцы в руке
Аромат и дыхание
Я так хотел бы. почувствовать
Поздно ли?
Ночь, уходя,
Мне дает обещание
Вновь возродить тебя
Снами и звездами.
Rink
Твой сон
Ты спишь. Я сон твой не нарушу,
Лишь нежно, нежно обниму.
Ах, как же ты запал мне в душу,
Так не дано ни одному!
Другие, может быть любили,
И счастье прочили, но ТЫ
Один в таком огромном мире...
Ты воплощение мечты.
Лишь нежно, нежно обниму.
Ах, как же ты запал мне в душу,
Так не дано ни одному!
Другие, может быть любили,
И счастье прочили, но ТЫ
Один в таком огромном мире...
Ты воплощение мечты.
И, замыкая новый круг, впадая в сон, забыв про ужин, о чем ты думаешь, мой друг?
О чем ты думаешь, одна проснувшись? Сонными глазами глядишь в окошко, где видна природа в стиле "юго-запад". В одной руке держа утюг, другой на завтрак режешь что-то. О чем ты думаешь, мой друг? Спеша привычно на работу. В зовущем трепете духов, всей плотью впитывая лето, вдыхая вонь чужих грехов и горечь первой сигареты, не видя никого вокруг, бежишь стремглав на остановку. О чем ты думаешь, мой друг? Барьеры луж минуя ловко. Спасибо, сотовая связь. Прогресс идет почти бок о бок. О чем ты думаешь? Томясь в одной из бесконечных пробок. Что жизнь похожа на лото и барабан нечестно крутят. О чем ты думаешь? О том, что думать не о чем по сути. Что каждый сам себе кумир-лепи как можешь эту глину. Что миром только назван мир, но он с войной наполовину. И, замыкая новый круг, впадая в сон, забыв про ужин, о чем ты думаешь, мой друг? Не обо мне, мы просто дружим. простая логика людей: на мыслях-грязь, на солнце-пятна. О чем ты думаешь и где - уже неважно и понятно.дыханьем губ, изгибом рук, призывом глаз живет мой почерк. О чем ты думаешь, мой друг? Одна, проснувшись этой ночью. О том, что грустно это очень....О том, что не бывает вдруг...
Подписаться на:
Комментарии (Atom)